xxl

Nie traktuj gainera jako jakiegoś super środka na budowanie masy...gainera wrzucasz jeśli chcesz uzupełnić braki w diecie. EDIT: A na krete jeszcze przyjdzie czas :D EDIT2: Wrzuć tutaj tą swoją dietę niech ją ktoś oceni i może się okazać, że ten mass xxl będzie zbędny. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2012-01-10 13:56:05

Obiadki mamusi pełnowartościowe :D Nothing special SIR. na przykład dzisiaj na obiad mam zupe fasolową i rybe także potężna dawka białka. Mam też 20 kur i 3 perlice także jajek mam pod dostatkiem. Jemy z reguły dużo warzyw. W mojej diecie również często gości mięso wieprzowe i czasami drób. :) To tak w 2 zdaniach. Zmieniony przez - [...]

Mono + Mass XXL

z tych raczej hi-tec, ale zobacz tez np mass xxl

Moj staż na siłowni to 2 lata z przerwami, nigdy nie brałem odżywek, ale zakupiłem teraz shocka i therapy z uniwersala, chciałbym sie dowiedzieć czy da rade brac do tego gainera mass xxl z treca (moja waga to 66kg, biceps 34 na prostej, 105 na klatke)

a może znacie cos poza tym masa xxl co pomogło by mi przytyc?

xxl nutrition - allegro

bartuś93 niezly efekt już osiągnąłeś, brawo. Sam kiedyś wyglądałem podobnie jak Ty teraz (choć nie byłem wcześniej aż tak wielki jak Ty) i zacząłem bezmyślnie ćwiczyć na masę. Obecnie sam szukam zlotego środka i próbuję jakos ułożyć sobie dietę. Jak zaczniesz za szybko robić mase nie będziesz w 100% zadowolony. Mnie co prawda nie zaleło do [...]

Nom brałem Kreatynke Treka dokładnej nazwy nie pamiętam + dekstroza, mass fusion, mass xxl chyba i białko ostrowia WPC 80 Zmieniony przez - GeSiUu__ w dniu 2012-01-17 20:31:53

gainer np mass xxl od treca co do kreatyny to sie wstrzymaj z dobrą dietą i treningiem bedzie progres

masz tez mr. big w sklepie sfd 250g prochu za 64zł Za około 80zł jest od XXL i 500g. Tak więc słabo cenowo wychodzi MR BIG.

ja też chodzę do szkoły i nie mam tej diety jakiejś super ale daje radę , w szkole to najlepiej wypić pitnego jogurta, ja osobiście Dan Mleko pije często i do tego kanapki z czymś wartościowym czyli twaróg a nawet w najgorszym przypadku kilka plasterków sera do jednej kanapki i juz cos w tym masz , trzeba kombinować ;) a jak już tak naprawde nie [...]

a z czym lepiej polaczyc ta kreatyne? Z gainer typu Mass xxl od treca czy moze jakies bialko ?

tak dokladnie kreta http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html b-a http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Beta_alanin-opis27029.html lub xxl nutrition

więcej wp*****lać nie dam rady bo co pare minut coś jem jakieś kanapki a to mi nie pomaga... a z tym mass actiwator to nie lepiej mass XXL ?? albo mutant mass ? kolega trener mówił ze ten mutant mass jest lepszy niz te twoje od SFD???????? Zmieniony przez - xxCEZAROxx w dniu 2012-01-23 18:27:06

Sierp- kreatyna 2x4kaps w dt i 1x4 kaps w dnt glutamina rano i po treningu (w dnt rano i wieczorem) gainer po treningowo i wg brakow bcaa przed treningiem storm + shock zostaw na nastepny cykl sidodo masz temat od poj pytan Mass xxl jest dobry

witaminy to z owocow dokladac mozesz z olimpa, mass xxl zamien na pantera labs primaltein mass np. Lepszy skladowo

1. MAss xxl od Treca 2. Trening nie potrzebny bo gainer to jedzenie w proszku 3. Jak masz czas tylko po południu to poczytaj o diecie jem/ nie jem w dziale Olimp może Cię zaciekawi. 4. To nie jakiś koks tylko jw jedzenie w proszku, możesz sobie zadać pytanie ile mam jeść ryżu aby zobaczyć efekty.

No nie wiem właśnie dlaczego, ale np. miałem też gainera czekoladowego trec xxl i zjadłem całe 3kg i było pyszne.

planuje kupic gainer mas xxl co sadzicie