xxl

[...] BIAŁKO: 136 TŁUSZCZE: 65 WEGLOWODANY: 341 Ogólnie dietę rozpisałem w 2 trybach ( A-Dzień treningowy B-Dzień bez treningu). Do diety dorzucę na po treningu gainerka (mass xxl lub mutant). Codziennie Omega 3 gold i wieczorowo witaminy i minerały OLIMP z tym, że nie codziennie a raz na kilka dni, ewentualnie przed spaniem MG b6 i Zincas forte w [...]

[...] 18 Waga : 60 Wzrost : 185 Cel cyklu : Przyrost masy miesniowej + jej ciagle przyrosty ;) Bez spadkow stosowane już wcześniej suplementy : Na poczatku stycznia 2009 trec mass xxl Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie stosowalem ilość dni [...]

[...] dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa/ sila Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: nie ma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka,sztnaga,sztangielki Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: cm3, mass xxl

kiedyś z allegro kupiłem koszulke bad boya niby orginał w rozmiarze xxl jak ją założyłem to wyglądałem jak w piance do nurkowania.Taki orginał i taki rozmiar

[...] różne sposoby czy też posiłki i wygląda ona tak. Waga: 58kg Wiek: 18lat Wzrost: 178cm Staż na siłowni: 7 miesięcy. Oraz do tego chcę zacząć mój pierwszy cykl z mass xxl i kreatyna. I mam tutaj problem w jaki sposób należycie dawkować je. Jakie to będą produkty to nie wiem sam jeszcze i prosił bym też o pomoc w doborze ich :) (wiem że [...]

Dieta to podstawa, ale jak nie masz czasu ułozyc i trzymac michy , zamiast gian bolica kupił bym np mass xxl, alebo gain fasta kup cos dobrego.

dobra mysle wziasc 10 tescia sus. 20 antka i 200 dianabolu lub metki indyjskiej do tego + suplementy mass xxl albo magnum 8000 kreatynka bcaa + dobra dietka i trening co Wy na to ?

[...] treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga hantle Dieta: 4 posiłki dziennie 1200 obiad mały 1600 obiad duży 2000 kolacja 2300 mała kolacja Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mass xxl, hmb, nitrobolon2

Siema. Mam pytanie :) Mój staż na siłce to 4 miesiące. Brałem przez ten czas tylko 180 tabsów kredki. I mam pytanie. Do zimy chce zdobyć jak najwięcej masy. Chce zakupić mass XXL, jakieś aminokwasy i do tego Cell Pump. Będę ciągle to brał aż go końca listopada. Dietka też będzie jakaś tam. Zaraz się pojawią komenty typu jedz więcej itp. Ale ja nie [...]

[...] : 60 Wzrost : 185 Cel cyklu : Przyrost masy miesniowej + jej ciagle przyrosty ;) Bez spadkow stosowane już wcześniej suplementy : Na poczatku stycznia 2009 trec mass xxl Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : nie stosowalem ilość [...]

Sprzedam różne rzeczy, ubrania Abercrombie zostały przywiezione ze Stanów przez mojego kuzyna i są w 100% oryginalne z wyjątkiem 2 rzeczy które kupiłem na allegro i niestety są to podróbki;/ podróbki oczywiście zaznaczę. Slipy Calvin Klein Steel NOWE L Bokserki Calvin Klein. 365 NOWE XL +oryginalne opakowanie Abercrombie & Fitch Lake Placid, [...]

[...] niemasz czasu na posiłek łyknąc własnie to. Ja mam bardzo szybka przmiane materii i tez bardzo cięzko jest mi nabrać masy tak samo trudno o regularne posiłki a po mass xxl z treca nabrałem i byłem bardzo zadowolony z efektów...natomiast niewolno zapominać że podstawa jest dobrze zbilansowana dieta a suple sa jedynie uzupełnieniem nie [...]

cykl nr 1 - od polowy października do końca listopada: XXL MASS cykl nr 2 - od grudnia do polowy stycznia: OLIMP Kreatine Mega Caps 1250, OLIMP Taurine, OLIMP Dextrex Juice, Amino Max 6800 pytanie nr1.czy coś w tych cyklach jest do zmiany, coś trzeba wywalić lub dodać?? pytanie nr2.Czy do tych cykli mogę jeszcze dodać Białko (np.Białko Ostrowia)?? [...]

Posiłek 1 omlet: - 3 jaja - mąka razowa 70g - oliwa z oliwek - trochę mleka + dżem Lepsza owsianka od tej mąki. Dodaj owoc zamiast dzemu. Posiłek 2 - serek wiejski 200g - chleb żytni 100g - orzechy Daj dobry twaróg. Dodaj warzyw. Posiłek 3 Mass XXL 100g + mleko To nigdy nie zastąpi pełnowartościowego posiłku. Posiłek 4 - pierś z [...]

witam. trenuje od niedawna, ale zdążyłem już ułorzyć sobie niezły plan ćwiczeń, lecz niestety mam problem z odżywkami. cwicze od okolo pol roku, a od wrzesnia zaczolem brac kreatyne, tauryne, dekstroze i bialko. nie uwarzam zeby mi to cos wiele dalo. wiec korzystajac z tego ze niedlugo konczy mi sie cykl, postanowilem cos pozmieniac na przyszlosc. [...]

Scooth, mąkę jem razową, z płatkami mi nie wchodzi :/ Olej zamienię na oliwę. A po co więcej białka? 2,4g / kg mc wystarczy. Mateo, śniadanie jem o 6 rano, od 8 do 16 jestem poza domem i muszę przez te 8 godzin zjeść przynajmniej 2 posiłki, dlatego gainer musi być. Później najwyżej zamienię go na normalny posiłek. Ostateczna wersja: Posiłek 1 [...]

Witam Moje sugestie: Posiłek 1 - jaja - platki owsiane - owoce Posiłek 2 - serek wiejski - chleb żytni - warzywa Posiłek 3 - pierś z kurczaka - makaron razowy - warzywa - oliwa z oliwek TRENING po treningu: MASS XXL Posiłek 4 - tuńczyk / indyk - ryż brazowy - warzywa Posiłek 5 - twaróg - olej lniany - warzywa

Posiłek 1 omlet: - 3 jaja - mąka 70g - olej - trochę mleka + dżem Posiłek 2 - serek wiejski 200g - chleb żytni 100g Posiłek 3 Mass XXL 100g + mleko Posiłek 4 - pierś z kurczaka 100g - makaron 100g + warzywa TRENING po treningu: MASS XXL 70g + mleko Posiłek 5 - tuńczyk / indyk 100g - ryż 100g + warzywa Posiłek 6 - twaróg 100g - oliwa z oliwek B: [...]

ani białko ani gainer masy nie budują!! od tego jest dieta a suple to tylko jej uzupełnienie, jeżeli chcesz zwiększyć wagę to dorzuć kcal do posiłków, ewentualne braki uzupełniaj gainerem (np. Mass XXL, Musle Juice) lub białkiem (Myofusion, Nitroprogen, Prostar),nie są to jednak zamienniki posiłków i o tym pamiętaj.wrzuć ankietę i rozpisz rozkład [...]

Dobra powiem prawde co bedzie Dieta jest ale taka w głowie tzn co rodzice przygotuja do jedzenia to bede jadl a osobiscie bede sie staral wiecej jesc nabiałow itp + do tego wlasnie mass xxl jako uzupelnienie Teraz czuje ze posypie sie krytyka PS.trening zaczynam od jutra