zależy ile Ci potrzeba białka do diete weglów itp ? ale tak ogolnie z tych to albo mass xxl albo vital 2 Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-04-13 19:53:10
eeee kieruj się brakami w diecie... po to został stworzony gainer ale to wiesz i nie chce jak inni na (c)hama Ci wmawiać że tak nie jest Ja Ci polecam Mass XXL ponieważ cena/jakość najbardziej się opłąca...pozatym sam stosowałem i jestem zadowolonoy
ja bym brał ACTIVITA Whey Gainer 3kg + Ostrowia. sam mam tego gainerka i polecam go w 100% szczególnie smak waniliowy. Wcześniej miałem Mass XXL i był beznadziejny, ten jest według mnie dużo lepszy.
gainer 2, Mass XXl chwala, poszukaj. Nowe produkty ACtivity tez wydaja sie spoko. Podkreslam ze nowe :D stare nie wsyztskei byly bardzo udane. Sam poszukaj wyszukiwarka znajdzieszjakie gianery warto jesc.
wielkie dzieki leyus chyba juz skoncze jesc to co mam a nastepnym razem szrpne sie na jakiegos xxl'a badz aktivi'e P.S. nie wiem jak mam usunac ten link nie bylo to zamierzone lamanie regulaminu
Nie spalisz fatu przy wzroscie masy tak ąłtwo. Wiec to albo to. Jezeli masa to: ułuż diete masową do tego dokup z 3kg mass xxl, carbo mozesz też duzicić, ewentualnie jak bedzie potrzeba to jakieś proteiny. dotego ZMA, witaminy i minerały i jedziesz Jezeli jedna spalanie fatu to: dieta redukcyjna, 4x thermo speed, omega3, witaminy i minerały oraz [...]
widze same bialka , gainer i dibencozide jezeli masz diete to raczej nie bedzie ci to potrzebne a jak masz braki to stosuj. mass xxl np po treningu , nitroprogen np. przed snem wszystko zalezy od diety- w którym posilku brakuje ci subst. odzywczych
KRetke narazie daruj sobie aminki tez nie są konieczne.Biersz mass xxl. dokup ZMa - nie szkodzi to, mozesz też dac tauryne i HMB (jak masz kase) Pamietaj o diecie i treningu pozniej bedziesz czas na kretke i inne wynalazki. jak jeszcze coś nie ejstne do zadaj pytanie bo tam tak chaotycznie napsiane pozdro
Tzn DIETY jako takiej ścisłej nie mam, staram się jeść to czego mój organizm potzrebuje najbardziej, innych zbędnych śmieci nei tykam :). Ale na uzupełnienie dietki mass xxl nie zaszkodzi. Do tej pory brałem go rano naczczo, przed posiłkiem i po posiłku. Ale jak teraz zgrać to wszystko z XP i CP? Pzdr.
[...] robie trening na mase i efekty widze, moze wagi mi nie przybywa (nie wazylem sie jeszcze) ale je widac i to najwazniejsze. A 8 dni temu zaczalem suplementacje mass'em xxl ale cos sie zle czuje i postanowilem go sprzedac. Teraz licze tylko na dobra zroznicowana diete, ktora raczej trzymam ( ok 6 posilkow) no i chyba ten sam trening. Panowie [...]
Moze byc tez tak ze kiedy mieszasz gainerek wiecej lub mniej sie pieni,odstaw go na 2-3min. az piana opadnie i pij.Pierdy mozesz miec wlasnie od tego ze lykasz sporo napowietrzonego gainera 2 opcja moze byc taka ze odzywka jest slabej jakosci,ale mass xxl jest ok.wiec pewnie to ta pierwsza przyczyna.
Ja tam problemów nie miałem chwalic sie nie chwaliłem tylko w padłem z paką 4,8kg mass xxl na chate a rodzinka sie pyta co to?? To ja mówie odżywka i sie pytali ile zapłaciłem to powiedziałęm i tylko sie mi dziwili ze mi kasy nie szkoda na takie gó..o a potem to już nic nie gadali.