Moje pyt dotyczy miarki wiem ze jest temat o miarkach ale niestety nie znalazlem odp na moje pyt moze za slabo szukalem. MAm mianowicie miarke jeszcze z mass xxl ktora ma 50cc. ile takich miarek musze dac aby byla 1porcja gb6000?
Witam ! Szukalem postow, ktore by odpowiedzialy na moje pytania, ale nie wszystko znalazlem. Przechodze do rzeczy: - 19 lat - 178 cm - 67 kg Chodze na sekcje KB, silka 2/3 razy w tyg, cwicze jeszcze w domu (brzuszki, pompki, technika itp). Chce przybrac troche na masie i nabrac sily. Myslem nad zakupem jakiegos GAINERA (Mass XXL Trec lub MTC [...]
[...] nie wiem czy rano czy wieczorem do cyklu ma byc M1T 2opakowania cykl trwa 5 tygodni cel masa po cyklu mam kreatyne clomid wiec luz chodzi mi o bialeczko ps mam ytanko bo mam bialko ovo lezy juz okolo 9 miechów w pudelku zamknietym nie otwierany zmieszane z mass xxl treca czy one jest juz do wy***ania czy moze nadaje sie do spozycia jak myslicie?
Witam, jakie suplementy polecilibyście mi na przyrost masy (jestem hard ekto; 60kg/176cm) Brałem już Magnum 8000 + monoh. krea (900 bodajże). Mass XXL + monoh. kreatyny (nie pamiętam dokładnie jaki), a teraz zacząłem cykl z Super Mega Mass 4000 + Anabolic BCAA Trec'a + Nitrobolon II... Proszę o wszelkie uwagi i zalecenia na następny ew. obecny [...]
siemanko mam pytanie a mianowicie czy dobrze zrobie spazywajac przy dobrej diecie 4 kg xxl treca przez pierwszy miesiac a drugi miesiac 2kg + wskoczyc do tego z kreatynka :) co wy na to powiecie. Tylko napiszcie czy dobrze czy nir dobrze I nie piscie odp. typu ze ma cwiczyc ponad rok by wciagnac kreatynke bo ciwcze juz ponad :) oka czekam na odp. [...]
[...] na masie ani grama. Dlatego też, zwracam się do osób obeznanych w temacie o polecenie jakiejś odżywki. Głównie chodzi mi o nabranie troche masy i wyrzeźbienie fajnej sylwetki. Teraz pytanie, czy zacząć mam od zwykłego gainera, jakiegoś gainera typu mass xxl, czy np gainera, kreatyny i czegoś jeszcze? Za wszystkie porady i sugestie z góry dzięki
Witajcie chce wziasc: -UNIVERSAL Creatine Micronized 500g -TREC Anabolic BCAA System 120caps +30caps -TREC Mass XXL 3000g Wczesniej jadlem x -pand, ale nic mi po niej nieposzlo ( koles mowi ze widocznie na mnie niedziala, wiec zaproponowal mi takie roziwazanie) Co o Tym sadzicie? Lat 18, staz 6 miechow, 76 kg
Witam! Mam 18 lat i trenuję od 6 lat koszykówkę. Ważę 75 kg i mam 183 cm wzrostu. Mam tendencję do "nietycia". Jestem po cyklu: kreatyna+dekstroza+glutamina+mass xxl (przytyłem około 4kg). Mam pytanie czy ma ktoś jakiś pomysł na kontynuacje tego. Nie jestem milionerem.. tak więc cena odżywek też wchodzi w grę. Trenuje 5 razy w tygodniu, trening [...]
Witam !! chciałbym abyście napisali mi co sądzicie o moim zestawie na mase ;) kreatyna mono 500g + gainer mass XXL 3kg + witaminy chyba również zakupie carbo ponieważ czym więcej węgli tym lepiej na masę , podobno ^^ a białka dostarczam dużej ilości z diety ;) co polecilibyście jeszcze dokupić aby ten zestaw się lepiej komponował ? staż 6 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Uprzejmy pan w E.Leclerc'u dał mi ulotkę w której są gainery. Dziś mam zamiar kupić jeden z nich , do tego potrzebuję waszej pomocy. Co wybrać ? Myślę nad Mass XXL , a może jest coś lepszego ? zamierzam ćwiczyć z tym jakieś 2-3 razy w tygodniu ( więcej w moim wieku chyba nie wskazane) . Z góry dziękuję za pomoc. PS.Cena nie może przekroczyć [...]
od poniedzialku zaczynam brac kreatyne...i co do niej dokupic...mam juz BCAA treca...i mam 400zl..myslalem zeby kupic 2*2000g mass xxl treca + 2*1500 WPC tez treca. ale teraz zastanawiam sie czy nie lepiej bylo by kupic 3*4000g Profi Whey Mass Olimpu(to by bylo 12 kg)...co mi radzicie??co mi da leprzy efekt??bo wydaje mi sie ze np. na noc lepiej [...]
Witam Mam zamiar zacząć za około 3 tygodnie cyklik , ktorego celem jest masa. Planuje zakup MASSS XXL , Universal Storm -821g (co starcza na 40 dniowy cykl biorąc 30 minut przed treningiem- zaczerpnięte z podwieszonego dawkowania kreatyn autorstwa DaroNigga. Doradzcie mi co moge dolozyc, oprocz tych supli, omega-3, carbo,vitaminki, zma ? czy [...]
Witam wszystkich , co myślicie na tym zestawem na początek / MASS XXL 1 kg CREATINE 60 kapsułek HMB FC 70 kapsułek Trenuje rzezbe , mały staż z siłownią około 3 tyg. codziennej pracy po około 2 h dziennie :) stosuje BCAA i Splacza . Można te 5 rzeczy połączyć na raz ? Spalacz ma dużą dawkę kofeiny a podobno słabiej się kreatyna wtedy wchłania [...]
[...] wiek: 20 waga:75 wzrost:173 dieta: jest cykle zakończone: 2 * kreatynka, nitrobolon I obecny cykl: 2 * xpand nf. + l-glutamina + omega3 + uzupełnienie diety: gainer mass xxl + białko z rana , pomiędzy posiłkami i nanoc. trening: 3 razy w tygodniu : plecy + triceps, klata + biceps, barki + nogi. czy mam wszystko czego mi potrzeba [...]
Witam wszystkich niedawno zaczołem cwiczyc ale chciałbym dla zwiekszenia motywacji kupic odzywki i długi czas szukam czytam ale nie potrafie sobie pomoc cwicze niecały miesiac waze 71 kg 186 wzrostu 5 razy w tygodniu pracuje po 6 do 8 godzin , trenuje FBW przegladałem i znalazłem taki zestaw : - Mass XXL 3000g - Olimp Vita-Min Multiple Sport [...]
Witam. Chciałbym zakupić jakiegoś Gainera w rozsądnej cenie bo zależy mi na szybkim wzroście masy mięśniowej a narazie jade na sucho i nie ma żadnych przyrostów.Znalazłem kilka na necie : - Trec Mass XXL 8000 - Super Whey Gainer 4000 z Olimpu - Activlab Gainbody 30 - Gain Bolic 6000 - Hi Tec Master Mass Który byście mi polecili ? Jeśli macie inne [...]
[...] najlepsze dlatego prosilbym was o pomoc mam juz za soba kilka cykli na kreatynie a moje dane to 17lat 170cm waga 64kg a obwody i osiagi mysle ze nie istotne aha i moj staz wynosi nieco ponad rok zastanawialem sie nad kupnem 6kg mass xxl trec'a ale nie wiem czy to byłoby najlepszym rozwiazaniem :) jeszcze raz prosze was o pomoc i z gory dzieki