xxl

No musiałem żle przeczytać pytanie bo xxl to gainer o czym wszyscy wiedzą No i zgadzam sie z Arkiem na białku nie urośniesz zciągnij sobie jakiś dobry program do układania diet (poszukaj na tym forum wersja3.03) albo sprawdź ile jakich składników spożywasz na jakiejś stronce z tabelami wartości odżywczych...

Mass XXL

polecam mass XXL i monster mass biogenixa Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-23 21:31:10

by zjesc 7kg mega massa trzeba bardzo lubic wanilie... :D ja po 4kg nie moglem na to patrzec! Kup xxl czekoladke jest pycha :)

no z tym SWG 4000 to jestem dopiero w połowie więc nie mogę jeszcze stwierdzić czy rzeczywiście będzie to ta wyższa półka, ale po 4,8kg Mass XXL przytyłem 5 kg (i z tego prawie wcale tłuszczu) co do smaku to szczerze powiedziawszy to właśnie ten SWG 4000 przypomiana mi o wymiocinach (smak waniliowy) ale cóż

Ja uznaje tylko smak czekoladowy, na innych sie przejechalem i to obojetnie jakiej firmy. Nabieranie masy to sprawa diety a nie gainera ale xxl jest najlepszy w smaku ale jednak stosunkowo drogi ja teraz kupilem monster mass 6kg w paczkach po 1kg za 20.50zl...

kreatyne monohydrate i gainera dla uzupelnienia diety chociaz i tak napewno jej nie masz :) kreatyne polecam OLIMP MEGA CAPS 1250 (300tabs) a gainera TREC Mass XXL

a jeśli chodzi o gainery to ja osobiście polecam mass xxl z trec'a

w gainerze na 100 gr masz jakies 20g białka i reszta węglowodany, staraj się mieszac na zasadzie 2/3 węglowodanów i 1/3 białka zpójrz na mss xxl to tak jest mniej więcej

A dobrze się odżywiasz? Przede wszystkim zadbaj o diete. Środek kup dopiero po przeanalizowaniu braków w diecie. Ja na mase brałem MASS XXL TReca teraz kupiłem HARD MASSA też treca :) pozdrawiam

ja polecił bym: Monster Mass Gain Bolic 6000 Mass XXL pozdr.

Moim zdaniem Mass xxl byl by wg mnie najbardziej odpowiedni.Vitalmaxa odrazu wykresl z listy proponowanych (jest strasznie mulaco-slodki fuuu) do tej pory nie moge na niego patrzec.Pzdr.

- nitroblon II - mass xxl - nitroprogen - aminokwasy - glutamina - mutliack (witaminy) - kreta mono

1) monster mass 2) xxl 3) gain bolic

- dieta, - mass xxl dla uzupełnienia glikogenu w dni treningowe, - multiwitaminka firmy Kruger - jedynie 3.50 za opakowanie :) - aspargin ale ten musze dokupić, zamiast chemii, wolę w sprzęt inwestować :)

Nastąpiły nowe okoliczności minowicie zerkając w mój nowy plan lekcji doszedłem do wniosku ze nie wyrobie sie z czasem na trening. Lekcje zaczynam ok 9:00 więc moge sobie pofikać :). Więc trening przekładam na godzine 18:00. Wymyśliłem więc tak że II śniadanie zastąpie kolacją. Troche poprzemieniałęm godzinki Dzień treningowy Posiłek nr 1 - [...]

[...] przez 2 miechy nic sie nie zmieniło! Ten pierwszy plan robiłem dosyc długo bo mówie ładnie poszło ale potem wszystko stanło i zmieniłem na ten oc teraz ale on tez nic nie daje! Dodam ze bicpes robie z tricepsem raz w tygodniu...diete staram sie trzymac..zaraz po trening jem mass xxl nie wiem co jeszcze mam 172 i 55kg i 19 lat co jeszcze? pomózcie

przeczytałem na szybkosci wiec tak fakt troche za sybko zabrałes sie za suple, na poczatku kupiłes mono i xxl i sam piszesz ze efektów nie było dlaczego? bo nie było diety teraz juz wiesz ze dieta to podstawa a suple to tylko dodatki mam nadzieje ze ten post da do myslenia poczatkujacym którzy mysla ze jak kupia mono za 40 zł to beda musieli [...]

jak ja bym chcial miec tyle wzrostu co ty... skoro i tak wezmiesz i wbijasz w diete i chcesz masy to kup gainera typu mas xxl i jedz dodatkowo 4 porcje dziennie po 80g ze szklanka mleka

Poza tym co to jest 500 kcal - nic - 1 batonik Lajon XXL i koniec. Raz u Drzyzgi widziałem facia co się żywił energią z kosmosu ;) Ale nie polecam ;) Z tego co się orientuję to dzienne zapotrzebowanie "kanapowca" na energię to 2000 kcal. Od nic nie robienia -1500 kcal dziennie. Nie wspominając o wysiłku fizycznym (biegi, brak snu itd.) .