Z tym wpływem białka sojowego na obniżenie poziomu testosteronu raczej bym się wstrzymał. Nie zmienia to jednak faktu tego, że pod kątem jakości białko sojowe będzie gorszym rozwiązaniem, niż serwatkowe. Biotech jest jak najbardziej znaną marką i oczywiście pod kątem ekonomicznym sugerowany produkt będzie ok. Być może jednak znajdziesz jakaś [...]
Pomiarow nie robilem w ostatnim czasie wiec wrzuce je za kilka dni. Micha z ostatnich dni wyglada nastepujaco: DZIEN I I SNIADANIE :Bialko SFD 90g ,banan 2 szt,mleko 2% - 150 ml, banan,koktajl szpinakowy 250 ml,parowka z indyka 70g II ŚNIADANIE ryz mleczny - deser Muller - 1 opakowanie 200 g OBIAD Kasza peczak - 60 g suchej warzywa mrozone - 100g [...]
Generalnie to wiadomo, że na ochronie nie pracują mistrzowie świata mma. Tylko normalni ludzie, to czasem noga się powinie generalnie rzadko w ochronie pracują całkowicie zielone chłopaki coś tam jakaś siłownia jakieś SW liźnięte albo przynajmniej rozmiar XXL nawet kiedyś Jack Dempsey powiedział (a on coś tam jednak o walce wiedział) że każdy [...]
Z Railison Maria robiłem wywiad z 3 lata temu-dobrze dopakowany i bardzo wesoły. Jest w teamie firmy XXL. I mieszka niedaleko mnie ale na trening z nim nie udało mi sie umowić. Firma go krótko trzyma.
Ja jak juz bylem przy końcówce redu i jadlem czita,zazwyczaj kebab xxl,czekolada 300gr do tego orzechy w czekoladzie i z pol litra lodów to następnego dnia żyły na brzuchu były jeszcze wieksze i byłem bardziej suchy Ostatnio jak miałem reefed i zjadłem jednego dnia zamiast 300gr wegli 750 to tak po 2-3dniach sylwetka wróciła do stanu sprzed reefedu
Hej, Trenuje kickboxing, potrzebuje worka który się tak łatwo nie przewróci. Nie mam możliwości przewiercenia worka, musi być stojący. Robiłem już risercz i znalazłem kilka worków, większość jednak nie dostępne. - YOLEO ( https://www.amazon.de/-/en/Standing-Boxing-Punching-Training-Equipment/dp/B09XV6LSXS ) - Ringside ( [...]
Jakiej firmy obecnie meta jest najlepsza? Malay Alpha Zeneca Merck genetica Evolve labtech XXL pharma Db pharma Kuwait pro Platinium labs. Ja bym bral Platynę
Jakiej firmy obecnie meta jest najlepsza? Malay Alpha Zeneca Merck genetica Evolve labtech XXL pharma Db pharma Kuwait pro Platinium labs wybral bym z tego zestawu Alpha Zeneca ale z tego co się mi obiło to Zeneke już nie produkują a ci co mają na sprzedaż to jeszcze zachomikowane zaległości to może dorwiesz ale czy to prawda że niema alphy to [...]
Niestety nie robiłem sobie zdjęć przed rozpoczęciem redukcji. Przede wszystkim kiedy zaczynałem nie wierzyłem, że będę miał w sobie takie pokłady samozaparcia i motywacji, żeby pozbyć się aż tyle nadmiarowych kg. Sam mocno spadku wagi nie zauważam, szczególnie, że gubię ją w raczej rozsądnym tempie. Głównym wyznacznikiem są ciuchy, które rosną [...]
Co sie dzieje ze nigdzie nie ma promocji na klaty z kurczaka? nie wiedzieli ze potrzebujesz No a co ma sie dziać?kurczaki z Polski uciekły? Zreszta parę dni temu byl w Lidlu xxl za niecałe 10zl
Witam panowie zaczynam ćwiczenia lecz mam problem z wagą moje parametry 16 lat 180cm 57kg zakładam ze niedowaga Ciężko mi patrzeć na lustro zebra wszystko na wierzchu zaczynam dietę oraz białko-Trec Mass XXL kreatyna-Trec Creatine Micronized 200 MESH Wiec mam pytanie jak z suplementacją jestem totalnie zielony w temacie a nie chce sobie [...]
jakoś rzadko tu coś zapisuję :-) Ale że ostatnio coś tam eksperymentuję, to się podzielę tym z Wami. Od dwóch treningów klatki - czyli od dwóch tygodni - zacząłem korzystać z czerwonego slingshot'a od Monstera. Także wielkie wydarzenie bo po pewnie 10, jak nie lepiej, latach przerwy położyłem się na ławie poziomej i wziąłem sztangę do wyciskania [...]