Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ćwiczę już od półtorej roku na siłowni bez suplementacji ale nie widzę efektów w rozroście mięśni, siła rośnie ładnie na początku np.na klatę na ławce płaskiej podniosłem na wycisk 60kg wczoraj sprawdziłem ile wycisnę i udało się 120kg. Ale nie widzę żadnej zmiany w mojej posturze ciała klatki nic nie widać bary tak samo, w bicepsie tylko [...]
Czesc, jestem poczatkujacy jesli chodzi o budowanie masy. Ulozylem diete i chcialbym prosic was o jej ocene. Moja waga to 75kg a obliczone zwiekszone zapotrzebowanie kaloryczne to 3800kcal. Wzrost: 179kg Waga: 75kg BMI: 23 Cel: budowanie suchej masy miesniowej. Aeroby: 2x w tygodniu HIIT po okolo 25minut. Suplementy: BCAA i ewentualnie bialko [...]
ostatnie badania skłaniają do stosowania BCAA po treningu. Wersja dla zamożnych - bardzo dobre rezultaty osiąga się dodając do każdego posiłku 5 g BCAA. Stosuję Olimp Xplode opłaca się kupować opakowania po 1 kg. Ja gdy czuję się jakby mnie walcem przejechano stosuję 1 dzień BCAA do każdego posiłku żeby przyśpieszyć regenerację, na co dzień [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c34a5b321dae4232b02062c213b85898.jpg Mamy dla Was kolejną NOWOŚĆ - tym razem zmiana dotyczy kultowego BCAA XPLODE® - POWITAJCIE NA RYNKU - smak FRUIT PUNCH!!! Smak już dostępny w sklepie: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&id=71&s=1 oraz najlepszych sklepach z odżywkami, siłowniach i fitness clubach w Polsce i na [...]
Witam, mam 17 lat chodze na silownie rok, Chcialem sie dowiedziec czy można stosować Universal Shock Therapy + Universal Storm gdy mam male problemy z sercem a mianowicie: Niedoczynnośc Tarczycy i niedomykalnosc zastawki serca. Wczesniej bralem Xplode Creatine + Bialko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie , sporty walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie jumbo , bcaa 6400 , creatine xplode , wczesnie byla jeszcze mega caps 1250 monohydrat Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe: okolo 300zl miesiecznie [...]
[...] ciało wygląda dużo lepiej, bardziej umięśnione, ale cały czas ta nieszczęsna waga :/ Podsumowując myślę o zakupie: spalacza - scorch (rano, przed treningiem) BCAA - Olimp xplode (przed treningiem i w trakcie) Białko - OSTROVIT OSTROWIA WPC80 (po treningu) Co o tym sądzicie? Odnośnie mojej aktywności: Od nowego roku zmieniłem cykl ćwiczeń, [...]
spalacza - scorch (rano, przed treningiem) - ja bym ze spalaczem jeszcze zaczekał, na razie dieta i treining BCAA - Olimp xplode (przed treningiem i w trakcie) - z hiteca wyjdzie lepiej BCAA Białko - OSTROVIT OSTROWIA WPC80 (po treningu) - może być jak masz to w diecie uwzględnione
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w góre, biceps z 29 cm na 34, a potem zaczęło wszystko wolniej iść. Od 3 miesięcy nie ma żadnej poprawy w wynikach siłowych i masie, obwody też stoją w miejscu.Zrobiłem cykl na creatine xplode i wyniki siłowe nieznacznie się poprawiły, masa została ta sama. Staram się dobrze odżywiać. Jaka może być przyczyna obecnej sytuacji i co mam zrobić ?
Witam. Na dniach stuknie mi 5 tydzień cyklu na kreatynie od olimpu - xplode powder. Mam opcję kupić hot blooda 2.0 i zastanawiam się, czy mógłbym się przerzucić z xploda i kontynuować cykl kreatynowy na hot bloodzie, ewentualnie proszę o wskazówkę jak stosować xploda względem hot blooda. Czy w dt kiedy wezmę preworkera, odpuścić porcje xploda po [...]
Ok, rozumiem. jakie bcaa najlepiej? myślałem o OLIMP BCAA XPLODE ale nie wiem czy jest dobry za taką cene, może jest jakas lepsza/tańsza alternatywa? jeśli nie ma spokojnie kupię xplode'a...
A dokładniej wacham się pomiędzy FA DETONATOR vs CL Green MAGnitude. Generalnie GM zbiera lepsze opinie/jest ich więcej, ale są to stare posty, a czytałem że skład się zmienił na gorsze. Drugą sprawą jest fakt, że Detonator ma 6różnych kreatyn w swoim składzie, a GM tylko dwa - ma to jakieś przełożenie na efekty? Dodam, że ostatni cykl miałem na [...]