xplode

Monday: Klatka, abs + 15 min interwału po Tuesday: Plecy, abs + 15 min Wednesday: Barki, abs + 15 min Thursday: Arms,abs + 15 min Friday: Nogi, abs + 15 min Myślę żeby do mojego zestawu dodać BSN N.O - Xplode 2.0 albo SFD - SFD 100% Pure Power - 938g . Warto dodać jeszcze ZMA i cynk ?

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Carbo olimp + bialko hi tec + creatine xplode olimp + bcaa activ lab+ vita-min olimp. Jak dawkowac?

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 60kg Wzrost : 174cm Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa : 75cm Obwód klaty: 90cm Obwód uda: 47cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

Panowie kończy mi sie NO-Xplode i chciał bym kupić następną przedtr. ale nie wiem co wybrać.dodam że jestem odporny na takie specyfiki. a nie chce brać z 1.3 a jest coś mocnego bez 1.3?? z góry dzięki :)

ja już koncze no xplode.... i szamam juz 3 miarki i juz nie ma rewelacji...a po SAWie to 0 odczucia :/

Carbo olimp po treningu,wg braków bialko hi tec wg braków,porcja np. po treningu razem z carbo creatine xplode olimp dt rano 8g i po treningu 8g dnt np. porcja 8g rano bcaa activ lab porcja (1gbcaa na 10kg wagi) przed i/lub na treningu vita-min olimp.do sniadania a co do tego zdania Powiedzial ze do tego zeby nie zalalo posluzy carbo (czy [...]

Ja kiedyś kupiłem cytocell z no xplode to masakra%-) Cytocell raczej ładnie na mnie działał ale no xplode to ja sie po tym czułem gorzej niż osłabiony%-) Po tygodniu sprzedałem prawie całą puche kumplowi który chwalił to jak d****%-) Od tego czasu tylko bcaa, białko i kreata.

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

ok :) Jakies odzywki mam dokupic? Mam BCAA Xplode, BCAA Dymatize, Animal Cuts i Man Scorch.

Witam, przygotowywuje sie do 3 cyklu kreatynowego. Pierwszy to było cm3 (wiem, że powinno byc mono), drugi mono Universala... (jeszcze mi troszke zostalo) i co teraz? duzo dobrego czytalem o stormie, cellpump, shock teraphy... czy warto juz? z czym to polaczyc? Moja sumplementacja przez ost 12 mc wygladała tak: - białko - poczatkowo 2 mc [...]

jeszcze takie pytanie dorzucic do tego wszystkiego BCAA ?? np Activlab Xtra lub Xplode?? Jesli tak to lepiej w kapsulkach czy w proszku ? czy wgl dac sobie spokoj?? ;D pzdr :)

carbo wg brakow wiec to Ty musisz wiedziec ile trzeba, co do krety chodzi Ci o to co ja napisałem? jezeli tak to nie bedzie za duzo, zerknij w sklad Creatine Xplode, tam nie masz 100% krety w prochu

5g ale czystej krety, Creat.Xplode trzeba brac wiecej zeby miec te 5g kreatyny

to białe to BCAA Xplode Najpierw Betka a potem do niej dojdzie stare , dobre mono i tak aż do maja :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5faf27b02d7f4ed89798a4e1db523025.JPG

teraz ma wyjść s.a.w w szotach coś jak napalm i no-xplode

DT: SAW 30 minut przed treningiem, Xplode bezpośrednio po treningu. DNT na czczo. Dobrze zrozumiałem? : )

DNT: 5gr Xplode na czczo.

Zależnie ile sawa będziesz spożywał, w porcji jest bodajże 1,2g kreatyny, w porcji xplode 3,7, także jeżeli jedna porcja sawa by Ci wystarczała (co jest wątpliwe) warto by dorzucić z rana w dt bądź przed treningiem jeszcze porcję xploda.

Dobra to zrobie tak: DT: 30min przed treningiem SAW i 5gram Xplode, bezpośrednio po treningu 7gram Xplode. DNT: 7 gram Xplode na czczo.