w sumie to nie do konca wiadomo ile kreatyny jest w xplode. jedne doniesienia mowia o 1g i nne o ponad 4g... trudno tez powiedziec czy taka dawka kretyny moze mic jakis wplyw na pozniejszy ewentualny cykl kreatynowy ktory mialby nastapic zaraz po okresie brania xplod'a. ja dokupilbym mono i polaczyl z xplode. A kolejny cykl bym zrobil [...]
Witam, prosze o rady dotyczace diety ktora bede stosowal wraz z suplementami: NO-Xplode, Carbo BX, Pro Longatum, ew. Ostrowia. Wiek: 19 lat Wzrost: 174cm Waga: 69-70kg Cel: beztłuszczowa masa i siła Typ budowy: chyba ekto ale nie jestem pewien Aktywność fiz.: 3x w tygodniu WF czyli 40 min grania w piłkę nożną, do tego zdarzy się tez zagrac w [...]
No to tym bardziej xplode tylko przed treningiem. Prolo to białko w prochu, w żadne mega formuły nie wierz. Zawsze normalne żarcie będzie lepsze. Jedz normalnie porządne śniadanie, chyba że masz braki biała z żarcia to można pomyśleć gdzie to upchnąć.
xplode przed treningiem bo ma składniki przedtreningowe, chcesz rano śniadanie jeśc szybciej i na pompie być? Carbo moze byc po, białko tez, ale prochem nie zastapisz posilku. około godziny pozniej zjedz normalny posilek
NO xplode 30 min przed treningiem bedzie ok? Carbo bezposrednio po treningu a białkiem moge zastapic posilek potreningowy? A jesli nie to w jakim odstepie czasu zjesc posilek? A i czemu NO Xploda rano nie bardzo? W dni nietreningowe co z NO Xplodem?
no-xplode przed treningiem z rana nie polecam! białko - prolongatum na noc ew. w celu uzupełnienia diety można wciągu dnia carbo bezpośrednio po treningu ;)
Bartek - są odżywki - białko z PVL whey maxx 4,4kg dzienna dawka około 100-150gram w treningowy. Carbo na treningu około 40gram, po siłowni 70gram i banan +50gram białka PVL. Jest kretka i czasami przed siłownią NO-XPLODE. Plazma jest i dzięki temu mogę swobodnie trenować kiedy inni oglądają mecze Dzięki, dzięki Koledzy. Szkoda tylko , że mnie [...]
no-xplode przed treningiem i ewentualnie rano, o białko i węgle nie pytaj bo to tylko uzupełnienie diety więc sam powinieneś wiedzieć ile Ci czego brakuje
+ ewentualnie Ostrowia 900g :) Prosilbym o rozpisanie kiedy brac co i jak. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 69 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, xpand, gainer Uprawiane inne sporty: piłka nożna nie wyczynowo stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
skoro l-tyrozyna tak slabo dziala, to co w no-xplode powoduje takie skupienie? bo duza dawka kofeiny pobudza ale tak "niezdrowo"...wiec cos musi byc dodatkowo
To może ja napiszę cuś. Nitrix - codziennie, frma zaleca chyba zalżnie od wagi: poniżej 90 kg 3 x 3 tabletki na pusty żałądek powyżej 90 kg 3 x 4 tabletki Preparat do codziennego stosowania. Opakowania są po 180 i 360 tab. NO-Xplode - tylko przed treningiem (40 - 15 min), 1-3 miarki na porcję (zależy od indywidualnych predyspozycji oraz [...]