xplode

Tak słyszałem że najsłabsza jest,no i zbiera wodę...,to jak wkońcu xplode jest lepszy? Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2012-07-16 10:30:06

Dzień 24 Trening 2. Grzbiet Podciąganie na drążku nachwytem 3x max 9xcc/6xcc/5xcc Martwy ciąg rampa 12 50x12/60x12/70x12/80x12/90x12 Ściąganie drążka wyc, górnego do klatki 5x16 25x16/30x16/30x16/30x16/30x16 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 15 12x15/15x15/17x15 Wyprosty na ławce rzymskiej 3x20 ccx20/2,5x20/2,5x20 Szrugsy stojąc ze [...]

Ok, dzięki za pomoc. Teraz ja jeszcze dorzuce swoje trzy grosze. Witaminy - Orange, ok + dorzuce do tego Witamine C od Treca + może coś jeszcze? Ochrona stawów – Animal Flex, ok Białko - nie znam się, wyglada ciekawie, więc ok. Jak ze smakami, nigdy żadnego nie próbowałem więc nie wiem :p Coś uniwersalnego, co każdemu smakuje. Batonik ciekawy, [...]

FA napalm 104zł 500g 10g porcja 104zł Dymatize XPAND 800g 20g porcja 129zł ultimate nutrition horse power 1000g 20g porcja 135zł Trec SAW 400g 5g porcja 109zł Dorian Yates Nox pump 15g porcja 139zł 30saszetek Bsn - N.O - Xplode - 1025g 20,5g porcja 119zł Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g 21g porcja 125zł Universal Nutrition - Shock Therapy - 1008g [...]

Dzień 26 Dzień byłby całkiem ok. gdyby nie kontuzja... ;/ boje się jednego że jak się okaże że zerwałem to dvpa blada. Trening 40min(które wytrwałem) piłki nożnej, można powiedzieć sprintów na odległościach 80,60,40m( i tu mi poszło..) Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po treningu - Wpc protein econo v2 - 30gr po [...]

Dzień 27 Luźna wypiska dzisiaj. Trening Off. Miały być nogi ale kurva nie było... ciut lepiej jest ale jak źle stane to się z bólu idzie posrać. Czekam do poniedziałku i wtedy jak się nie poprawi to trener załatwi lekarza sportowego. Suplementacja - Creatine Xplode: ~5gr 30 min przed śniadaniem, ~5gr po południu - Vitamin multiple sport: po 1 [...]

Dzień 28 Trening Byłem na siłowni zrobiłem sobie klate i po 2 ćwiczenia na biceps i triceps. Zrobiłem klatkę bo ostatni trening nie był za dobry. Dzisiaj było odwrotnie, wreszcie poczułem dobrze spompowaną klatkę. Nie daję wypiski bo nie wiem ile czego było. Spróbowałem sobie chest dips i powiem że ciężkie ćwiczenie daje w kość. Wyciskanie [...]

Kiedys jak nacpalem sie starym Thyrothermem + No Xplode to samopoczucie straszne :/ a Thyro solo petarda wysmienita :D Sprawdz ale delikatnie z porcjami }:-( Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2012-07-23 15:10:09 Zmieniony przez - HoganiskO w dniu 2012-07-23 15:10:54

Aż soga dałem :D BCAA Olimpu Xplode i BCAA Xtra masz bez aspartamu jak coś ;]

BCAA jest niezbędne i przy masie i przy redukcji wg. mnie, ale to drugie na pierwszą skalę idzie. Polecam BCAA Xplode, TST, sfd Pure niezbedne? doedukuj sie troche nowymi badaniami zresztą badania badaniami, imo bcaa jest zbedne tak samo jak spalacz na redukcji Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-07-27 12:43:31

a ja nigdy więcej nie wezmę czegoś typu no xplode przed wieczornym treningiem k***a nosi mnie teraz jeszcze%-)

Olimp BCAA Xplode 500g biore teraz i polecam ;)

Dziękuje wszystkim za wsparcie :) a teraz czas na konkrety: Suplementacja: -Dibencozide -Appetizer -Bcaa -WPI i WPC -Mono -No Xplode -Vitamin multiple sport -Tauryna -Beta alanina Dieta: na początku 2,2-2,5g/kg białka, 1,5g/kg tłuszcze, 5-5,5g/kg węgle i co tydzień będę podbijał. Trening: Poniedziałek- Plecy Wtorek- Biceps i Triceps Środa- off [...]

Dokładnie , to co wyżej . XPLODE nie ma monohydratu , a Trec? To jabłczan ;). Więc JABOL xD Głupie tłumaczenie , póki co dieta , trening na rzeźbę? Opisz jeden wybrany dzien z ilością seri , powtórzeń ;D

[...] brac, potem nie...jesli jest za mocny zmien tak jak pisalem trec nitrobolon-lub nitrobolon energizer-na mnie dziala ok, np napalm juz duzo mocniejszy lub nox pump czy bsn no xplode. Kreatyna z vitalmaxa zielona bardzo dobrze na mnie dziala. Mozesz tez tak jak pisalem wczesniej dokupic mutant massa- u mnie efekty byly bardzo dobre. jesli chodzi o [...]

a jakby zamiast SAW brać Xplode? jest lepszy czy niema porownania???

ćwiczę ćwiczę miałem mało czasu w ciągu dnia i ogólnie ćwiczę w późnych godzinach już wrzucam rozpiskę z całego dnia:) Suplementacja -Dibencozide 1kaps z rana na czczo -Mono - 4kaps (5g z rana na czczo i po treningu 5g) -Appetizer - po pierwszym posiłku 1 miarke -Bcaa - 20g podczas treningu -WPC - 30g przed treningiem około 1h wcześniej -WPI - [...]

no xplode jadłem tylko przed treningiem . żeby się lepiej ćwiczyło . a na nitro bardziej zależało by mi jako stak. Hmm a może jakaś inna kreatyna?

Ok dzieki za dojasnienie - nie spotkalem sie co prawda ze zbryleniem (sam lykam dosc duzo BCAA Xplode) - nawet otwartych puszek, ale jesli bylo niewielkie to nie przeszkadza :-)

Saw jest spoko,teraz go biore,ale nox pump wymiata,jest lepszy od No-Xplode z BSN,podobno tylko mesomorph mocniejszy jest,ale nie wiem.Jak ktos trenuje o 16-18,to spokojnie moze brac,ale ja na silke chodze o 21 i potem kaplica ze spaniem,ale przy pierwszym opakowaniu takich problemow nie mialem. Dremor,tego cuda nie znam,chyba sprobuje,a po nox [...]