W bsnie moze ze 3g kreatyny jest to tak dzien treningowy z rana ok 3 g kreatyny , jesz posiłek ok 90 min przed treningiem ok 20 min przed treningiem porcja NO-xplode i ok 10g bcaa (nie prochu jeśli masz xtra) po treningu porcja cell masa w nietreningowy 5g kreatyny z rana.
dziś pojawiło się drugi raz, a własnie 2 razy stosowalem dopiero. Masz rację z tym no xplode. zapomoniałem o tym. Dziś musiałem zrezygnować z treningu ze względu na ból, który tym razem był nie do wytrzymania, ostatnio było lżej. Jutro będę nadrabiac trening i nie wezme niczego poza kreatyna Zmieniony przez - Dudek78 w dniu 2021-03-27 17:59:09
Co do kreatyny to chodziło o to ze jak ktos nie jest na cyklu kreatynowym to zeby specjalnie nie dodawać ;) Na mnie większość pre-workout działa słabo Nitrobolon II dawno temu to troche tam działal :) Hot Blood wcale Napalm wcale No Xplode z bsn bardzo słabo (działała jedna wersja z 2008) Jack3d 1 porcja bardzo slabo ale przy 2-2.5 jest [...]
riddle - no xplode wieksze pobudzenie, nano vapor wieksze skupienie zalezy o co komu bardziej chodzi - pompka porownywalna Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-03-13 12:07:37
1. E-PHARM - Test Force 2 2x dziennie do posiłków DNT - w połodnie i na wieczór - czy tylko w DT ?? DT - w połodnie i na wieczor przed siłowną przed treningiem i przed snem po 2g czystego DAA zeby wychodzilo, bo chyba to ma jakis dodatek. 2. CONTROLLED LABS - Green Magnitude DT - rano i po siłowni ok 3. OLIMP - Creatine MC DNT- rano tylko w DNT [...]
hmm a co myślicie o tych produktach: Activlab Stamina Booster Olimp Beta-Alanine Xplode Beta Alanine Carno Rush MC PS- chciałbym łączyć ten suplement z cyklem mono+cm3
DT: Śniadanie: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care Po śniadaniu: 2-3g Universal Creatine Obiad: 2 tabs. HI-TEC NUTRISEARCH Vitamin Health Care 30 minut przed treningiem: BSN No-Xplode - jedna miarka na 200-300 ml wody Kaizen Xtreme NAG (czubata łyżeczka) TRENING Po treningu: Carbo (50g/100ml wody) UNS WPC Econo BSN CellMass - jedna [...]
Monday: Klatka, abs + 15 min interwału po Tuesday: Plecy, abs + 15 min Wednesday: Barki, abs + 15 min Thursday: Arms,abs + 15 min Friday: Nogi, abs + 15 min Myślę żeby do mojego zestawu dodać BSN N.O - Xplode 2.0 albo SFD - SFD 100% Pure Power - 938g . Warto dodać jeszcze ZMA i cynk ?
I wiesz tu mam dylemat. Xplode wiecej form kreatyny za to CP AAKG posiada ... Głównie chodzi mi o wymiary, diete mam , co lepiej kopnie mnie z tych odżywek, a moze polecasz jakąś inną do 100 zł ?
[...] postami bez kitu forum jest od tego zeby pomagac a nie kogos zniechceac do forum zeby wiecej tu nie pisal , wiesz co do supli mam juz dporo cykli na nich za soba min: no-xplode, x-pand, storm+shock,super pump 250,mono vitalmax universal , cell pump , aakg ,hmb ,zma ,tibulus , carbo ,dekstroza , bialko , gainer , witaminy-te suplementy w [...]