Szybkie pytanie szybka odpowiedź. Ćwiczę pół roku, 18 lat, 82 kg czy mogę zacząć swoją przygodę od kretki OLIMP CREATINE XPLODE POWDER? Wiele osób radzi zacząć od mono, czy są jakieś przeciwskazania żebym zaczął od tego? Z czym byście to połączyli, aminokwasy? pić więcej wody? Pozdro!:)
Cześc Mam do Was pytanie. Jak połączyc te suple: OLIMP Creatine XPlode NUTREND Regener ACTIVLAB BCAA Xtra Mass Activator SFD 5g - rano kreatyny 30min - BCAA przed treningiem 10g zaraz po treningu - BCAA 10g i tu jest problem, bo: 5g - kreatyny po treningu i 70g MA; tylko jak to wypic? Najpierw kreatyne, a za jakiś czas Mass Aktywatora? Chyba, [...]
nie ma sensu mieszać mono+ jabłczan. wybierz sobie jedną formę kreatyny, drugą zostaw na przyszłość. Ewentualnie jak już musisz to np . Mono lub jabłczan rano 5g, przed treningiem xplode w dnt mono lub jabłczan 5g
W podobnej cenie masz Noshotgun, Whiteflood, no - xplode, , Assault itp... Rozumiem Ze chodzi ci o środki bez gareminy ? Osobiscie nie wiem czemu ale nie przemawiaja do mnie środki w których znajduje się wręcz wszystko, bo zazwyczaj nie sa one rewelacyjne. Spróbój noshotgun ludzie go sobie chwalą.
Nie może być takiego podziału bo na jednego jeden składnik działa skuteczniej niż na innego, tym samym, dla Janka lepszy będzie napalm, dla Waldka xplode. Gainery? Wystarczy na skład popatrzyć :) I dobrać pod siebie (węgle, białko) Kreatyna to kreatyna
Ja bym dał tak: dt - przed treningiem przy obiedzie animal pak - 30 min przed treningiem bcaa xplode + s.a.w treca - po treningu bcaa xplode + dymatize monohydrat 5g + białko - 40min po treningu to się je normalny posiłek już dnt -z rana monohydrat 5g + bcaa -animal pak z obiadem -białko z bananem Ja bym nie dawał BCAA i 2 porcji kreatyny w dnt. [...]
xplode np na mnie nie działał prawie wcale. Po 2 miarkach coś tam lekkiego, jak po małej kawie... saw jeśli już. Ale póki co przerwa jeśli jej jeszcze nie było.
Mówi że czuł sie dosłownie jak po jakimś narkotyku, pobudzenie duże, początkowo to nawet ustać nie mógł, pompa też mówił że fajna ale organizm jak to organizm z czasem się przyzwyczaja i potem z deczka gorzej było(brał 1 miarke). Rozmyśla nad kolejną puchą meso ale mu to odradzam bo troche się od tego uzależnił. Oczekuje i pompy i pobudzenia. Póki [...]
[...] zaczynam cykl ale trochę nie jestem pewny co do dawkowania w dni treningowe i nie treningowe dt -przed treningiem przy obiedzie animal pak -30 min przed treningiem bcaa xplode +s.a.w treca -po treningu bcaa xplode + dymatize monohydrat (najlepiej ile )? - białko z bananem około 40 min po treningu dnt -z rana monohydrat + bcaa -animal pak z [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fe8e1ea63a114d2fbb1f565766dd91f1.jpg GRATIS: próbka Creatine Xplode 5g oraz NOTATNIK Olimp Sport Nutrition Perfect BODY NOWY NUMER MAGAZYNU DLA OSÓB AKTYWNYCH, KTÓRE CHCĄ WIEDZIEĆ WIĘCEJ ! Znajdziesz go w salonach prasowych: Kolporter, Empik i Ruch, punktach Perfect Body Center oraz najlepszych sklepach z suplementami [...]
Siema. tak jak w temacie. Kupiłem w promocji no-xplode i otworzyłem pudełko a tam normalne kawałki zbrylone. to sie nada jeszcze czy juz mozna wyrzucić??