Aktualizacja 13 grudnia 2023 Kreatyna należy do najbardziej popularnych suplementów diety, a jej wpływ na budowę masy mięśniowej, poprawę wydolności i zdrowia jest bezsprzeczny. Pod kątem budowy chemicznej należy ona do grupy aminokwasów, które w organizmie człowieka nie budują białek, lecz wykazują pewne właściwości, które wspomagają naszą [...]
[...] McDonald pizza etc. Tragedia. Ale od paru msc się to zmieniło. Głównie chodzi mi o zrzucenie tłuszczu żebym wyglądał jak kiedyś :) Z supli jablczan kreatyny CM3 i BCAA xplode. Przykładowy jadłospis. 8.30 2x grahamka + 100g twarogu + 2 łyżki orzechów + łyżka płatków migdałowych + 2 łyżki miodu ew. Jajecznica z 3 jaj + grahamka z wędlina Po [...]
[...] spadek siły i zmeczenie. Minimalna dzienna dawka Tyrozyny to 14mg na kg masy ciała. Jest ona dostępna w wielu przeparatach, m.in odżywkach przedtreningowych takich jak no-xplode czy clenbuxerin i według badań jej stosowanie faktycznie przynosi różnorakie efekty. Opinią farmaceuty nie zawsze można się sugerować, gdyż nie każdy ma wgląd w [...]
Mam już tego trochę za sobą. Od superpumpa 250, po no-xplode, shotguna, saw. Dzisiaj wypiłem shota redweilera i już widzę, że to nie te lata dla mnie mimo, iż 25 na karku to sklepało mnie tak, że nie dokończyłem treningu, ale to pewnie dlatego, że w swej zarozumiałości wypiłem całego shota a nie pół. Dzięki dzisiejszemu doświadczeniu wiem, że to [...]
Potrzebuję jakiegoś dobrego pompera :) który delikatnie pobudzi lecz nie za mocno, bardziej zalezy mi na pompie. Myślałem nad N.O Xplode nada się? Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2017-11-03 21:02:58
[...] drugiej strony łatwiej z jedzenia uzupełnić węglowodany niż białeczko. Podsumowując (zakładając, że zostajemy przy Gain Fast): DT: animal pak do śniadania, przed treningiem xplode, zaraz po treningu storm, potreningowy posiłek Gain Fast + łyżka oliwy. DNT: storm na czczo, animal pak do śniadania, Gain Fast dodatek do "diety". Ma to ręce i nogi? [...]
no ok to cm3 do tego , i np bcaa xplode olimpu, i co jeszcze do tego dokupic by pasowało? pieniadze nie sa najwazniejsze, wazne zeby wszystko razem fajnie grało, myslałem o nitrobolonie 2 ale warto czy lepiej sama cm3 i do tego bcaa lepiej ? Bo ten Red Wolf dosc duzo kofeiny ma i dosc odczuwalne mam mrowienie i nie wiem czy jest sens do niego [...]
ANKIETA: 1) https://zapodaj.net/15042cef7456c.png.html myśle ze wystarczy jak nie do konca dośle normalne i zrobie 2) wiek : 22 lata 3) waga/wzrost : 79.5kg/185cm 4) staż treningowy: ponad 3 lata 5) cel cyklu: czysta masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: duzo ich było, HMB KREATYNA BCAA BIAŁKA GAINERY, za dzieciaka kupowalo [...]
ok czyli np UNIVERSAL STORM + BCAA XPLODE POWDER OLIMP + HI-TEC PROTEIN + RED WOLF BELTOR, bedzie ok czy zrezygnowac z red wolfa i zostawic go sobie na po cyklu? i jak to wszystko jeść, białko bede bral w razie braków w diecie a reszta ?
mam krótkie pytanie - czy moge do rozpuszczonych BCAA olimpa "przesypać" jedną kapsułkę glutaminy mega caps ? po pierwsze te BCAA mają troche mało glutaminy po drugie te capsy mi strasznie ciężko przechodzą przez gardło, a tak bym zmieszał jedno z drugim i by było w sam raz, pytanie czy sie jedno z drugim nie "pogryzie" ? ewentualnie jak ktoś [...]
Bcaa xplode zawiera 60% aminokwasów. Sugeruję kupić 90-100%. Skoro kupujesz bcaa to warto zwracać uwagę, ile ich jest w produkcie. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_8:1:1_Strong_Formula-opis34020.html Zmieniony przez - domer w dniu 2017-11-09 07:48:14
no ok to cm3 do tego , i np bcaa xplode olimpu, i co jeszcze do tego dokupic by pasowało? pieniadze nie sa najwazniejsze, wazne zeby wszystko razem fajnie grało, myslałem o nitrobolonie 2 ale warto czy lepiej sama cm3 i do tego bcaa lepiej ? Bo ten Red Wolf dosc duzo kofeiny ma i dosc odczuwalne mam mrowienie i nie wiem czy jest sens do niego [...]
mam pytanie, czy poczas suplementacji białkiem olimpa zawierającym BCAA (w składzie prawie takie same dawki jak w Xplode Powder) stosować dodatkowo BCAA ? stosuje białko dwa razy dziennie, masa 70 kg, trening na razie początkujuący. Skład BCAA w tym białku jest podobny do składu Xplode Powder (mam je akurat u siebie, kupiłem na samym początku) i [...]
Czołem! Moje pytanie brzmi: "Czy podczas 7-dniowego deloadu, cały czas suplementować się kreatyną?". Biorę 5g gram staku kreatynowego Olimp Xplode od około miesiąca. Z góry dzięki, pzdr :)
[...] dziennie. Czy jest lepiej brac 3g w DT rano i 3g po treningu a w DNT tylko 3g rano na czczo? Ewentualnie jak bedzie gorszy dzien to w DT 3g rano, potem przed treningiem n.o xplode 20g (w tym jest 1.5g krety) i po treningu 1,5g kreatyny? Czy moze klasycznie DNT 5g rano a DT 5g rano i 5g po treningu/ opcja z xplode po trenigu 3,5g. Nie kasujcie [...]
dziś zastosowałem BCAA olimpu okołotreningowo (xplode powder bodajże) i co zaobserwowałem - mniejsze zmeczenie po treningu. Wykonałem taki sam trening jak dotąd i po musiałem 10 min odsapnąć, dziś praktycznie po minucie odpoczynku nie czuje aż takiego zmeczenia. Pytanie czy te BCAA mogą tak działać i są aż tak dobre i mają jakiś wplyw na wydolność [...]