xpanda

Z suplementacji stosowałem po 2 miesiącach ćwiczeń monohydrat treca, i ostatnio skończyłem cykl Xpanda energized + recovery (jakoś miesiąc temu). Miałem już jedną redukcję na której stosowałem duże ilości BCAA i spalacz scorch. Z odżywek standard, białko i vitargo. Własnie jadłem przez długi czas mięso, dużo piersi z kurczaka i wołowiny. Ryby [...]

dzisiaj tak sie wyrwalem i wzielem miareczke tego xpanda to powiem ze jak na pierwsza miarke to ladnie spompowalo:)

masz xpanda albo horse powera?

[...] - gainer posiłek w pracy - jajka+chleb z szynka i serem, czasami twaróg/ jogurt przed treningowy - przeważnie makaron/ryż + kurak/ryba bezpośrednio przed treningiem - xpanda po treningu - bezpośrednio gainer + kreatyna / gainer się kończy to chce tu dać odrazu banan/carbo, po pół h białko za 1-1,5h - makaron/ryż + kurak/ryba na noc - [...]

[...] Glukuronolakton, L-cytrulina, olej MCT, kofeina, cinnulin PF, winpocetyna 99%, winkamina 99% 4000 mg - Recovery Matrix(kompleks Bcaa, siarczan wanadylu) 2078 mg - Creatine Ester Fusion™(jabłczan etyl estry kreatyny, jabłczan kreatyny) 4 g Czyli 4 g z xpanda i 5 z mono=9:) tak?? Zmieniony przez - cykliki w dniu 2010-06-06 13:17:58

Xpanda 1 miarke. Oblicz sobie tak zeby w DT było łacznie 10g kreatyny a w DNT 5g. Massacra przed tr Xpand po i w dni NT.

3-4 tygodnie przerwy, xpanda zamierzam brać od next czwartku dopiero, bo w środe szczepionka (alergolog ^^) więc będzie to mniej wiecej 4-5 tydzien, czyli tyle ile trwał poprzedni cykl. brałem już l-karnityne, ale tylko przez ok. 2tyg (kiedys) bardzo dobrze wpływała na kondycje, potrafiłem przebiec 2-3km z lekkim zmęczeniem, normalnie po 1km [...]

Dżedor tylko właśnie, że tamto mam na stanie :P także dlatego pytam czy jest sens robić takiego jakby 'podwójnego cyklu' z jednej strony xpand/mono (pompa) z drugiej SPALENIE TŁUSZCZU bieganiem, bo boje sie, że jak bede biegał to moge nie miec efektów xpanda :P

Na Xpanda raczej za wczesnie ale bierze sie go przed treningiem, najlepiej laczyc z jakas prosta forma na przyklad mono. Gainer jak i kazda odzywke tego typu-bierze sie wedlug brakow w diecie.

do xpanda musiałbyś mieć mono/jabłczan, wtedy: DT: 5g kreatyny rano, porcja xp przed treningiem DNT: 5g krety rano (opcjonalnie druga porcja po południu) gainer wg. braków w diecie

a bicek w porządku? Nie za dużo serii i ćwiczeń? Bo po treningu i tak mam siłę i mógłbym jeszcze czymś go dobić dlatego pytam. wybrałem sobie plan 4 dniowy gdyż biorę Xpanda, w DT biorę 2 dawki i może lepiej na tym wyjdę, może lepiej mnie "spompuje" dzięki za zainteresowanie i za pomoc, łap soga. Ale jeszcze odpowiedź na pytanie z [...]

tzn, za jakiś czasu znów xpanda kupić? Ok, jakąś podstawowa dietę mogę utrzymać. Dzięki za pomoc!

Nie ma sensu na mono. Polecam xpanda /storm

na xpanda za wcześnie nie rób mojego błędu. CM3 jak najbardziej. Może cell pump spróbuj ? Zmieniony przez - Mike12345 w dniu 2010-06-14 19:38:43

Ok Ok Dzieki wszystkim apropo xpanda ladnie klepiej ale w tej nowej promocji co daja szejkera to moj i 2 kumpli przecieka w****iaja mnie promocje gdzie daja wy***ki jakies

albo jeszcze inaczej, zejdę z kreatyny na koszt leucyny ::) bo miałem kupić no xplode, to zakupie może xpanda xtreme pump i wtedy coś kasy więcej na leucyne zostanie artykuł do mnie trafił bardzo i chcę spróbować ten środek stosować dłużej

przepraszam, ale z rana nie patrzyłem na sfd i puściłem xpanda na siłowni. mój błąd, pozdrawiam. temat do zamknięcia

TomQ-MAG odezwij sie do mnie na gg, mam pytanie co dp xpanda xp pzdr

Solaros mi chodziło że na tym jednym zestawie można byłoby zrobić 2 cykle. Np 1 cykl. Kreatyna 360caps Koncówka Xpanda ( pisał gdzieś tam że ostatnia pucha końcowa) Mutant Mass 2.2kg Whey Protein Concentrate 600gram Opti men 90Caps Potem zalecana przerwa od kreatyny I tutaj np MaxCarb - 2 kg w okresie przerwy 2 cykl Xpand dokupi 300gram mono Np [...]

100ml chyba wody mineralnej moze wezme sobie xpanda energized, to mnei bd nosilo