węgorz

albo węgorz

[...] Dieta: 1 - białko + oliwa 2 - pierś + oliwa 3 - karkówka + makaron 4 - białko + CP (po treningu) 5 - pierś + makaron 6 - mięcho z kurczaka + oliwa 7 - rybki w oliwie - sielawa + węgorz 8 - twaróg + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 kapsy TSE. Po treningu - CP. Foto posiłku nr 2: Pozdrawiam Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-07-28 15:36:40

[...] i to głównie ryby, unikałem węgli tyle co w sałatce jeżynowej(ziemniaki były). A tak to powrót do diety był. :) Dzisiejszy posiłek po treningowy. 100g Piersi z kurczaka 150g Węgorza 100g Ryży Mix Warzyw Kurczak i węgorz smażone na 1 łyżeczce stołowej oleju z pestek winogron. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea331b2e591e4bf38f2dca0a2d0fa572.jpg

[...] Wl na skosie: 6x47.5 6x50 6x52.5 6x55 5x57.5 Wyciskanie z klatki siedząc na maszynie 8x12.5 8x15 8x17,5 8x20 6x22.5 Dipsy: 6xcc 6x+5 6x+6,25 6x+7,5 6x+8,75 6x+10 6x+11,25 4x12.5kg + zdjęcie jednego posiłku: Na kolację czeka wędzony halibut oraz węgorz przywieziony znad morza :> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c06d7b2180a43d1963fc61ef8ae1d93.jpg

Czytałem książkę i właśnie znalazłem że tyle ma w tabeli . Tak tyle ma 13 200 j.m/100g węgorz 4 800 j.m/100g śledź 1 177 j.m/100g Syf syfem ale zawartość Wit D rekompensuje wszystko :)

1 fota kolacja polędwica dorszowa 2 fota wędzony śniadanie węgorz i pstrąg i chleb żytni na zakwasie 3 fota pstrąg na parze z batatami 4 fota tatar z ryżem 4 fota po treningu barków żeby nie bylo,że nie daje fot /SFD/Images/2015/4/3/44cff28f3ee04002a38916cf8ba05c59.jpg /SFD/Images/2015/4/3/7645205776e143b9a2cb150b5ab0b706.jpg [...]

i jak jedziesz na taki wypadzik to gdzieś na cały dzień lub pod wieczór? zawsze na pare godzin wegorz -od 18 do 1 spining - jak mam czas ale odkąd mieszkam w Danni nie wyjechałem wczesniej jak o 10 rano

węgorz to padlinożerca-drapierznik jak sum,łowisz na żywca,mięsko jakieś ,czy kula proteinowa o smaku małży?

[...] tylko trochę mleka z oliwą - inaczej nie wypiję Jedzenie z niedzieli: 1 - jajka 2 - wątróbka w cebuli <mniam> 3 - wątróbka w cebuli też mniam 4 - ryby wędzone - węgorz + sielawa w oliwie 5 - twaróg + oliwa Kupiłem w sobotę pół kg wątróbki i zjadłem na 2 porcje w niedzielę Foto posiłku nr 2: Pozdro Zmieniony przez - adzik123 w dniu [...]

biały węgorz jest bardziej na czasie :-P

W necie ciężko coś znaleźć, przynajmniej na polskich stronach. Pytaj Wojtka. Ja znalazłem tylko to: Pikling wędzony 13200 j.m. Tran 13200 j.m. Węgorz 4800 j.m. Śledź 1177 j.m. Szprot bałtycki wędzony, w oleju j.m. Makrela 812 j.m. Mleko pełne w proszku, witaminizowane nie mniej niż 800 j.m. Jajko 516 j.m. Kurka 403 j.m. Borowik 373 j.m. Śledź w [...]

jednego kumpla teraz przezywamy Węgorz

teraz wegorz, krol parkietu reka jak zlamana tancze wegorza na na na na na na gimby szalejo

andryszak jak węgorz

Węgorz najlepiej bierze zaraz po burzy . Pewnie prędzej na sumika

hehe szczupaka raz zlowilem i to fartem, metr od brzegu bo nic nie bralo i mi sie nudzilo to se upuscilem kopyto na dno bez zarzucania, tak prosto w dol, a tu ***s! cale 47cm mial a tak to nic konkretnego nie lowie, same jakies krąpie i male leszcze tylko raz na trupa zamiast suma to mi sie wegorz uwiesil 70cm nie chce mi sie juz siedziec w [...]

[...] bo musiałam się ogarnąć i przygotować do szpitala. Od piątku jestem w szpitalu na badaniach - pełen profil hormonalny. W niedzielę rano wychodzę, więc nie jest tak źle. Jedzenie bardzo dobre i nawet ilość spoko :-) Wczoraj na obiad i kolację była rybka - szkoda, że nie węgorz }:-(%-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2016-03-05 11:03:06

[...] węglowodanów o IG poniżej 35, ale może się mylę. Sprawdziłam na stronie z kalkulatorem żywieniowym, że biały chudy ser to przede wszystkim białko, a spośród ryb tylko węgorz miał wiecej tłuszczu niż białka, pozostałe ryby są przede wszystkim białkiem zawierającym spore ilości tłuszczu. Rozumiem, że węglowadany miałyby pochodzić z sałatki, [...]

Pstrag racja rarytas, jak rowniez wegorz... ale ten wedzony tunczyk mega, tuna z puszki a ten- zero jakichkolsiek porownan

[...] Walki Poznań) vs Asłambek Saidov przegrałz Asłambekiem po świetnym pojedynku decyzją - dla mnie pojedynek wieczoru Czeczen był konkretny chociaż na koniec walki oddał "węgorzowi" plecy . No i Butcher przegrał przez RNC w drugiej rundzie popełnił błąd przy obaleniu oddał plecy. Co do oprawy fajne światła dobre nagłosnienie, telebim [...]