węglowodanów

Czy dieta oparta na samym bialku i braku weglowodanow ma sens... Prosze o pomoc.

Czego Po Treningu Spozywać w Największych Ilościach?? Białka, Tłuszczy czy Węglowodanów??

Siema. Ważę 64-66 kg 180 cm wzrostu. Ile muszę jeść białka tłuszczy i węglowodanów kcal wiem ile muszę jeść ;p

ELO!!! jak sie oblicza dzienne zapotrzebowanie białek, tłuszczy i węglowodanów??????

a mianowicie czy dieta na mase 3g/kg bialka 5.5g/kg weglowodanow i 1g/kg tluszczy bedzie wporządku czy przesadzona?

Ile powinnam spożywać warzyw przy zapotrzebowaniu kalorycznym 2289kcl w tym 86g białka, 315g węglowodanów, 77g tłuszczy?

który z powyzszych suplementów skuteczniej blokuje przemiane weglowodanów w tluszcz?

Jakie posilki spozywac przed i po treningu z wieksza iloscia weglowodanow czy bialek??????

Chce żebyście mi poradzili jak mam schudnąć w tym wieku ile kalorii spożywać i ile tłuszczu,węglowodanów

witam mam pytanie w czym jest najwiecej węglowodanów?

Czy spożywanie dużej ilości weglowodanów może spowodować że będą sie one odkładać w tkane tłuszczową ?

Jest sens brania jednocześnie BCAA i węglowodanów bezpośrednio po treningu razem?

Czy stosując dietę ilość białek i węglowodanów , tłuszczy jest taka sama w dni nie treningowe ?

Ile może miec węglowodanów ,tluszczu i białka , taki wiejski ser produkowany przez gospodynie ?:p mleczko prosto od krowy etc.

Carbo olimpu ma w sobie 93g weglowodanow na 100g Ile ma Vextrago wegli na 100g tylko 34.5g??

czy sa jakies skutki jezeli w diecie bede mial o 20-40 g wiecej bialka lub weglowodanow

yohimbine nalezy stosowac w odstepie od weglowodanow. Czy chodzi o wegle typu: kasza, ryz.. czy nawet, ktorych jest niewiele w odzywce bialkowej?

mam pytanie czy będąc na masie gdy mam 2.5g białka ,1g tłuszczu na kmc to reszta ma być z węglowodanów, nawet jeśli tego jest bardzo dużo?

siema chce troche przytyc mam 186 wzrostu i waze 75 kg ile mi potrzeba gram tluszczy ile bialka i ile weglowodanow

Czy zaraz po spożyciu Yohimbiny na czczo można spożyć posiłek nie zawierający węglowodanów? Jakaś jajecznica lub samo mięso?