węglowodanów

Potrzebuje dostarczyc raz na jakis czas ok 600g weglowodanow o roznym IG na dzien. Z jakich produktów byloby najlepiej je dostarczyc?

Witam, co myślicie o diecie głównie opartej na Białkach, z praktycznie zerową ilością węglowodanów i cukrów przy 7 kg. nadwagi??

Jakie produkty mają mało węglowodanów a sprawdzą się jako zamiennik dla takich zapychaczy jak ziemniaki,makarony itp. chodzi mi o normalne rzeczy a nie produkty super keto

Produkty pszenne są niezdrowe przez to właśnie?? I z innej beczki czy jak zjem na śniadanie 150g węglowodanów to nic się nie stanie? Np płatki owsiane

czy niecałe 3g/1kg ciała węglowodanów w JEDNYM posiłku to bardzo dużo? i czy jesli taki posiłek ma średni/wysoki indeks glikemiczny to nie powinno się spożywać takich posiłków?

Witam %-) Co w diecie zamienić aby zyskać więcej węglowodanów a zmniejszyć ilość białka ? :-? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d37e89a36ca4036bc9d150aa1eaeb9d.png

Co myslicie o tym polaczeniu SAN T3 + THERMAL PRO! Oczywiscie obciecie weglowodanow w diecie i trening aerobowy. Czy ktos takiego "mix'u" probowal?

ciekawi mnie co o tym sadziceie, otoz mleko w proszku 250 gram kosztujace niecale 3PLN ma w 100gramach 36 gram bialka i jakies 60 weglowodanow?????????????????

jestem bardzo chudy i dopiero zaczynam cwiczyc diety nie mam staram sie jesc jak najwiecej rzeczy typu twarog ryz itp. czy grainer w moim przypadku jest dobry? na 100g ma 10g bialka ok 80g weglowodanow i 0,3 tluszczu(chyba)

Która z tego typu odzywek na naszym rynku nie zawiera w swoim składzie weglowodanów prostych, lub zawiera ich możliwie najmniej?

Panowie i Panie, Wesołych świąt wszystkim! Oby każdy z Was wypoczął, zaleczył kontuzje i nie zgromadził zbyt wielu wielkanocnych węglowodanów ;)

ciekawi mnie co o tym sadziceie, otoz mleko w proszku 250 gram kosztujace niecale 3PLN ma w 100gramach 36 gram bialka i jakies 60 weglowodanow?????????????????

Ile powinien kosztować dobry ksylitol ?, czy cena ok 30zł\+ za 1 kg to dobra cena? I ogólnie skoro ma 99,8g węglowodanów to jak to możliwe że w 100g tylko 240kcal? która firma jest lepsza ta zagraniczna czy polska?

Mam 11 lat i wiem że nie moge jeszcze białka kreatyny i węglowodanów to czy w tym wieku jest cos dla mnie.Proszęo szybką odpowiedz . Z góry thx :D Pozdrawiam

siema chcial bym sie dowiedziec paru rzeczy, ile bialka i weglowodanów jest w nastepujacych produktach: w 100g twarogu pół tłustego w 1 jajku

2300 kcal 200 g Białka 90g tłuszczu 70g węglowodanów ulozy mi ktos do tego jadlospis?? bede bardzo wdzieczny, moge dobic konto w telefonie wzamian :P

Ułożył by mi ktoś dietę redukcyjną ? 1500 kcal 230g Węglowodanów Białko 64g Tłuszcz 56g Co jeść by tyle zrobić w 5 posiłków dziennie ? :)

wyliczyłem juz ile potrzebuje kalorii a teraz mam pytanie ile potrzebuje poszczegolnych składników biłka tłuszczy i weglowodanów w diece na rzezbe na kilogram masy

czemu gdy zjem nawet mala ilosc weglowodanow to zatzrymuje wode pod skora i robie sie gladki i obrzekniety? soli jem malo, czy ktos ma podobny problem

Witam Obecnie robię masę na dicie z ok 2,6-2,8g nkm węglowodanów ale zaczął mi rosnąć brzuch co mam zrobić jeszcze zmniejszyć ww ? czy ująć tłuszczy których jest ok 2g nkm