Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kotlety fatalne. Nie chcę tego więcej widzieć w Twoim menu. Co do sera - namów mamę na mozarellę ;-) Zawsze to lepsza opcja i do tostów też się lepiej nada. Co do wędliny - przeczytaj mamie skład. Dobre wędliny są dość drogie, jeśli mama kupuje eko-szynkę za 40/kg to nie ma problemu by od czasu do czasu przekąsić. Jeśli jednak dokonuje podobnego [...]
Ale miałam dzisiaj czita :)) i nie mam wyrzutów sumienia, przeszłam kolejny level drogi do lepszej siebie %-) co mialas na czita? Mieliśmy mięsną platę: grillowany cziken, wątróbka, jakieś tam inne mięso, frytki, ziemniaki- talarki pieczone z czosnkiem, sałatka grecka i jeszcze jakaś inna, wino, a i czekoladki wcześniej :-) Najadłam się i mogę [...]
heheh ale trafiłam z tym nocnym zbieraniem ziela.... faktyznie coś może w genach siedzi ;) Ciekawe rzeczy opowiadacie dziewczyny w sumie pokrzywa roślina jak każda inna..taki szczaw dajmy na to.. ja tez bedac dzieciakiem u cioci na wsi zjadalam prosto z pola heheh kiedy to było.. miska poniedzialkowa [...]
ja mam od jakiegos czasu staly repertuar 2 pierwsze sniadnia to salata+pomidory+ryz+indyk grilowany+musztarda i przyprawy z dodatkiem pestek dyni albo pomidorkow suszonych w oleju kolacja to omlet : jaja+ indyk grilowany+szpinak+tarta cukinia+ryz a obiad to ryz albo jakas kasza z salatka i jakies miecho na szybko czyli stek albo schab albo [...]
[...] kanapki z polędwicą dodaj paprykę, jajecznicę posyp natką pietruszki, zamiast herbaty wypijaj soki z grejpfrutów, aronii, pomarańczy, jesli chcesz szybko uzupełnić braki to wątróbka wołowa i wieprzowa ze szpinakiem, kiszoną, brokułem do tego ryż Unikaj: używek, kawy, mocnej herbaty, papierosów, czekolady i innych słodyczy Zmieniony przez - [...]
Bull, wiem, ja to wszystko wiem... Ale to nie zmienia faktu, że mnie odrzuca. Wątróbka w miarę ok - zjem raz na pół roku. Ale serc i żołądków nie ruszę. No way.
asicaaa nie liczysz nic w ten dzień, jesz tatara i popijasz sokiem ze świeżo wyciskanych pomarańczy oraz zagryzasz wątróbką :-D Dla takiego menu warto oddawać :-D
Musisz sie teraz wstrzymac z rzezba, bo jak mozesz sie zdrowo zredukowac majac noge w szynach (nie ma zdrowej redukcji). A musisz dostarczac sobie naturalnych zroznicowanych skladnikow w jedzeniu, a nie ograniczac. Mineraly i witaminy w tabletkach sa slabo przyswajalne. Moim zdaniem powinienes zachowac teraz rozsadek i umiar w jedzeniu generalnie, [...]
[...] to tylko zabierają miejsce na cenne witaminy i minerały W diecie jest Omega 9 bardzo malo, oliwa z oliwek i awokado by sie tutaj przydały jako źróda tłuszczy Raz w tygodniu wątróbka, raz jakas wołowina Zdecydowaabym się na jakąś konkretna ilość posików i ja trzymała, proponuję 4 Przypilnowałabym koniecznie pyłynów, min 1,5l wody [...]
a ja polubiłam ostatnio, no cóż mam mocno okrojony budżet i chyba cieszę się z tej reduckji:-D no i cieszę się że lubie tanie rzeczy.... buraki i wątróbka rulez:-)
aaa, to apropo indyka co do podrobów dla mnie serca czy wątróbka to takie słabo odżywcze, wiem wiem, ale to moja opinia dla mnie Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-07-24 22:47:25
Ależ ja to wiem, że jest dużo więcej pewnych opcji niż loteria z PH. Ehh..pamiętam jak za gówniarza chłopaki łykali metę jak cukierki a tylko starzy sterydziarze walili soki.%-) Nie da się bez wbijania? Wątróbka działa jak należy. Z sokami pojawiają się 3 problematyczne kwestie: -nie mam pewnych kontaktów na teraz -nie umiem posługiwać się [...]