Niestety nie mam konkretnej diety ,ale staram sie jesc produkty w których jest mało weglowodanów.Jesli dieta jest konieczna to prosił bym o podanie informacji o niej. Wódka lepsza od chleba bo jej gryżć nie trzeba!!! hee
Nadyjka ja za piwem to nigdy nie przepadalam,wodka -to juz na sam zapach mnie odrzuca,jedynie wino wchodzi i to musi byc wytrawne ,slodkie jest dla mnie za slodkie %-) POMIARY 5.09. 21.09 7.10 15.10 26.10 14.1 4.02.2015 18.02 12.04 19.04 26.04-@ 8.05 19.05 19.06 WAGA 60kg 60kg 60kg 60kg 60kg 60,3kg 61,5kg 62,5kg 60,5kg 61,5kg 62,5kg 62kg 61,5kg [...]
czysta nie da sie tak delektowac. a picie samemu to juz alkoholizm:P ja wiecej nie pije ze szklaneczki, ostatni raz skoczylo sie to tak ze 3dni naj**any chodzilem. a raczej 1 sie naj**alem a potem przez dwa kolejne wodka ze mnie schodzila
Spokojnie przyjacielu, zadnej magii raczej w tym nie ma, ale przyznaje - mozna zglupiec po pewnym czasie czytania :-) Z tego co widze to do roboty masz duzo, ale warto powalczyc. Ad meritum - takie katowanie sie na orbiterku/rowerku/orbiterku na dluzsza mete nie jest nalepsze. Krok po kroku - rozpisz diete (JEST NAJWAZNIEJSZA) konkretnie ("jakiejs [...]
[...] i znalazłem małą rade w necie "Aby Sylwester był niezapomniany" Oto przepis jak przyrządzić nietypowego drinka o nazwie "Sputnik na orbicie". Potrzebne produkty to: wódka i Sprite. Sposób przyrządzenia drinka: - wlewasz do szklanki pół na pół wódkę ze Spritem nastepnie: - wypijasz połowę... dolewasz do pełna wódki... - wypijasz połowę... [...]
Poranne pomiary: myślę, że jest dobrze :-) zaliczyłam 1,5 tygodnia regeneracji, jadłam bardzo różnie (wódka, wino), więc jak na te wszystkie grzechy to jest ok :-D zapomniałam się pomierzyć przed rege, trochę szkoda, ale myślę, że jeśli były spadki to bardzo małe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3de3ea88d7c49edbc57aebefc6c4c2c.png nie wiem czemu dałam [...]
Z tej okazji należy wypić U-boota.Czyli kieliszek 50 ml z wódką topimy w pół litowym,pełnym kuflu piwa.Następnie wypijamy.Mój rekord 7 sztuk,ale nie pytajcie co się później działo,a co dopiero na drugi dzień
RafalRRRR - miska taka sama dzień w dzień (nuda na całego, ale przynosi efekty) Kapitan Wodka - miska u mnie jest praktycznie taka sama w DT i DNT, jedynie w DT dochodzi potreningowo miód + białko z puchy
kuba po czicie zawsze naciagasz wody :-) Nie przejmowalbym sie absolutnie tymi 2 kg, zejdzie woda i bedzie ok! dokładnie tak jak piszesz, tym bardziej że ja swojego żarcia praktycznie nie solę u mnie idą przeważnie same zioła (choć na rybkę którą przygotowałem trochę poszło soli, ale to śladowe ilości)