wzrostu

Witam was! Zwracam sie do was z prosba o pomoc. Waze 78 kilo i mam 180 wzrostu, mam 17 lat. Kiedys wazylem 100kilo i mialem 160 wzrostu, wtedy posnanowilem schudnac i schudlem do 80, potemr z wiekiem podroslem i spadlo 2 kg. Mam duże nogi bo biegałem, duzy brzuch bo zostalo a barki zapadniete i male :( chce byc proporcjonalny i zastanawiam sie [...]

duze zaburzenia hormonalen, zahamowanie wzrostu, zmiany w kanalikach nasiennych, bezplodnosc( w przyszlosci) ginekomastia,nasilenie sie tradziku....

Hej!!! Jestem tu new wiec sie przedstawię: Mam 16 lat, 168 cm wzrostu, na klate biore 85 kg (waze 75, ale sie odchudzam); biceps ponad 33 cm, ćwiczę od października 2004 (na poważnie od połowy sierpnia 2005) Co sądzicie o osiąganych przeze mnie wynikach???

[...] sorki ze przynudzam ale chce wkoncu dojść gdzie leży racja i jakoś to wypośrodkować a Ty mi duuuuużo pomagasz za co dzienki :) COŚ CZUJE ZE NIE DAM RADY :D I POPROSZE CIE O ROZPISKĘ :D co do kcal WW i tłuszczy a rezte ułoże sam mam 191 cm wzrostu i ważę ~90kg chciałem najpierw przybrać masę a potem sie rzeźbic ... czyli stosować 2 różne diety ..

Reactor pro 3+megabol total creatine 250g?? Witam. Mam 17 lat,ważę 58kg, 169 cm wzrostu, na klate wyciskam 85 kg. W styczniu zakonczyłem mój pierwszy cykl kreatynowy. Brałem Kreatyne Olimp MegaCaps 300 kaps. przez 2 miesiące.Łączyłem ją z 1kg dextrozy z TRECa.Przyszło mi po tym ok. 20 kg :). Na wakacje planuje sobie zacząć nowy cykl: 1.Reactor por [...]

mam 16 lat waze 67 kg i mam 180 cm wzrostu macham z dobra techniką 15 kg hantlem o udo ale na bicepsiku ledwo widac zylke i to przy napięciu ;] Niby mały problem ale zawsze to fajnie wyglada :D Moze da sie jakos temu zaradzic :D ?? Pozdro

Glowne side-y ktore wystapia na 100% to tradzik, zniszczenie cery, zahamowanie wzrostu, przedwczesne dorastanie, na 90% problemy z potecja w pozniejszym wieku, degradacja watroby, uszkodzenia stawow, wrzody zoladka ...mozna by tak wymieniac w nieskonczonosc. U jednego skutki beda wieksze u drugiego mniejsze, zaleznie od organizmu, ale po co sie [...]

WItam jak wiekszość jestem zielony i tyle artykułów co czytam to juz mi sie wszystko pogwmatwało :/ Mam 17 lat 177cm wzrostu i 70kg. w bic. 28cm Trenuje juz od 2 lat Karate Trdycyjne..Jeżdże tagże długie dystanse na rowerku :)...W domu niemam przyżadów żadnych tylko "uchwyt" czy rurke :D miedzy futryna do podnoszenia .... Chciałbym jakoś wyżeźbić [...]

[...] jedno...... taaak przy okazji Tyka kiedyś napisała, że: "dla dorosłych mężczyzn przyjmuje się że długość nogi mierzona od wewnątrz (tzw. wewnętrzna długość nogawki - termin krawiecki) powinna wynosić od 47,4 do 48,9 % wzrostu mężczyzny w przypadku kobiet jest to od 43,8 do 46,1 % wzrostu" Czy to przypadkiem nie jest na odwrót????

Hej. Mam 15 lat, waże 56kg i mam ok. 170cm wzrostu. Od jakiegoś roku ćwicze intensywnie pływanie. Treningi mam 5 razy w tyg, z dużym wysiłkiem po 45min. Od listopada ćwiczyłem jak mi polecili na tym forum trening ACT. Miałem małą przerwe w okresie świąt, ale potem znowu zacząłem ćwiczyć. Mam prośbę. Czy mógłby mi ktoś z was pomoć w ułożeniu [...]

Jestem dosc niski jak na moj wiek mam 168cm wzrostu jest jakas steryda czy cos nie rozpi......ca wątroby która sprawi ze stane sie wyszy??

kobieta 50 lat, 104 kg,167 wzrostu, nadcisnienie, cel redukcja, siedzacy tryb zycia(niepracuje), ze wzgledu otylosci ciezko jekiekolwiek cwiczenia , jedyne pare minut na rowerku,ze wzgledu na mala iloc spozywanych kalorii dziennie i nierownomiernych godzin posilkow jak i zlych skladnikow nie moze zrzucic ani 1 kg wrecz przybywa,obliczylem [...]

Witam mam pytanie jaką odżywke mógłbym kupić żeby nabrać troche siły gdyż mam od 3 tygodniu jakby zastój czy spadki. Jestem dość 190 wzrostu i 100 kg wagi. Chodzi mi o przejście tej bariery zastoju takiego. Pozdrawiam

Temat troche z kosmosu :) ale..mam wrazenie ze strongmani zawyzaja swoj wzrost.Czy ktos tez ma takie wrazenie?? Dobrze to widac jak staja przy Bieleniniku ktory jest raczej sredniego wzrostu

DSE w ten sposób wyczerpało juź chyba listę rozrywkowych walk na kwietniowy show. Silva to olbrzym mierzący 214 cm wzrostu popartych 175 kg wagi. Dramatycznie częściej przegrywa, niź odnosi zwycięstwa (osotani oberwał od Jamesa "Colossusa" Thompsona). Mieni się zapaśnikiem więc na ring wychodzi w stroju przypominajacym bardziej kąpielowe wdzianko [...]

poczytaj dokladnie podiweszone posty i poszukaj w wyszukiwarce dokladnie kreatyna nie zatrzyma twojego wzrostu jesli bedziesz mial trening /regeneracje i diete zapewniona to sila i masa wzrosna a po cyklu nie spadna jednak 15 lat to imo za szybko na kreatyne cwicz jeszcze na sucho i nie katuj zbytnio stawow na kreatyne przyjdzie czas

Mam 16 lat, ćwicze 2 miesiące, waże 70kg i mam 180cm wzrostu. Chciałbym przybrać na masie. Podaje tu swój trening prosze o poprawe go. Poniedziałek Biceps UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4x15:12:10:10 Hantelki 4X15:12:10:10 Przedramiona UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE:3X12:10:8 UGINANIE NADGARSTKÓW NACHWYTEM W [...]

Generalnie to zależy mi właśnie na spaleniu tłuszczu na brzuchu - ważę 66 kg przy 175 cm wzrostu, więc niezbyt dużo, jestem już po pierwszym tygodniu A6W, ale specjalnej różnicy nie widzę (choć się nie oszczędzam ćwicząc, a na dodatek nie jem zbyt dużo). Czy jeśli będę biegał codziennie po jakieś 30 min bez przystanku, to po paru dniach spalę [...]

cześć wszystkim !! mam 190 cm wzrostu 93 kg wagi wiek 24.zależy mi na przyroście masy mięśniowej.chce zrzucić tłuszcz z brzucha i mam poważny zamiar zacząć A6W czy to coś da?.jaką dietę mam zastosować dla poprawienia masy mięśniowej? biorę hmb.próbowałem juz kilka razy i nie mogę wyliczyć dokładnie zapotrzebowania kcal na dobę dla mnie ,bo za [...]

[...] długotrwały wysiłek prowadzi bowiem do znacznego zwiększenia zużycia białek tkankowych. Młodzi zawodnicy, których organizm ciągle się rozwija, potrzebują białka także do wzrostu. Zaleca się, aby stosunek białka zwierzęcego i roślinnego wynosił 1: 2. Jego źródłem powinny być chude gatunki mięsa i wędlin, jaja, produkty mleczne. Wskazane jest [...]