[...] ciśnienia oraz w zmiany w sercu i w nerkach. Ważnymi przyczynami nadciśnienia tętniczego mogą być: nadużywanie alkoholu i wywołane tym zmiany w ustroju, nadużywanie hormonu wzrostu i/lub IGF-1 (powszechne w kulturystyce), nadużywanie hormonów tarczycy (również typowe dla kulturystów), hiperaldosteronizm (pierwotny i wtórny), hiperkortyzolizm [...]
[...] sprawdzi się również jako antykatabolik i anabolik podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Przyda się zawodnikom sportów walki, którzy niekoniecznie muszą dążyć do wzrostu muskulatury, ze względu na kategorie wagowe. Suplementacja kreatyną u osób starszych i po udarze Kreatyna przydaje się także do ochrony mięśni po przymusowym [...]
[...] otyłości, kiedy w rzeczywistości to nadmiar tłuszczu sprawia, że dana osoba jest otyła Dla zobrazowania przykładu mając dwie takie same osoby A oraz B . 90 kg i 170 cm wzrostu Z czego Pan A jest dociętym kulturystą z poziomem tłuszczu 7% Pan B jest ulanym facetem z poziomem tłuszczy 35% to według BMI oboje uzyskają dokładnie taki sam [...]
[...] to się zupełnie nijak do tego dla będziesz miał tej tkanki tłuszczowej oraz tkanki mięśniowej oraz całej reszty co ona tam pokazuje bo nawet nie wiem. jak chcesz zostać wielkim chłopem to skup się na treningu diecie odpowiedniej regeneracji musisz pamiętać że mięsień rośnie podczas odpoczynku a na treningu dajesz mi tylko bodziec do wzrostu.
[...] zapierdzielac i miec wszystko dopiete non stop, ale ja to akurat uwielbiam :) Bez mocniejszego wspomagania to ten potencjal jest wiadomo ograniczony, inaczej wyglada sylwetka naturalna i na bombie, ja wiem ze jak dotne mocno (a dotne) to bedzie za maly ten moj rozmiar w stosunku do wzrostu, ale to nic, zobaczymy jak bedzie i co robimy dalej :)
Witam mam pytanie chce zacząć używać testosteronu lecz nie wiem co sie spodziewać po nim w sensie takim że znam kumpli co wstrzykują ale oni byli chudzi wiec od początku budowali masę mięśniową ja jednak jestem otyły 170cm Wzrostu i Waga 97kg i chciałbym się dowiedzieć od kogoś co się na tym zna czy jak będę używał testosteronu i ćwiczył to [...]
[...] się lepiej i progress był 2x szybszy. To moje odczucia. Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-08-15 18:20:09 Mięśnie nie rosną na treningu, trening to tylko bodziec do wzrostu a wszystkie procesy odbudowy zachodzą już po treningu w okresie odpoczynku. Jeśli nie będzie odpowiedniej ilości snu i regeneracja będzie kiepska to nawet najcięższy [...]
[...] 2. Czy jest on odpowiedni i zdrowy dla 17 letniej (pół roku do 18) osoby? 3. Czy substancja ta po zaprzestaniu jej suplementacji nie zatrzyma naturalnego wytwarzania hormonu wzrostu i czy nie spowolni efektów treningowych? 4. W jaki sposób ją przechowywać i ile ma ważności po wlaniu do niej wody bakteriostatycznej? 5. W którym miejscu wstrzykiwać [...]
[...] zrobisz kilka serii siadów. Na kolejnym treningu kilka serii ciągów. Jest to zdecydowanie zbyt małe obciążenie dla układu nerwowego, jak i mięśniowego, aby dać bodziec do wzrostu. Odnośnie do diety, można zmniejszyć trochę tłuszcze i podbić węglowodany. Nie widzę konieczności eliminacji nabiału pod kątem, który założyłaś, ale jeżeli chcesz [...]
[...] W praktyce pozwala ona ciężej i dłużej trenować, tolerować większą ilość ćwiczeń i serii (objętość treningową), zwiększa przepływ krwi w mięśniach, zwiększa ilość hormonu wzrostu w trakcie ćwiczeń, ma wpływ na układ odpornościowy. Suplementacja L-cytruliną zwiększa rozszerzenie naczyń krwionośnych za pośrednictwem tlenku azotu i funkcję [...]
Witam mam pytanie chce zacząć używać testosteronu lecz nie wiem co sie spodziewać po nim w sensie takim że znam kumpli co wstrzykują ale oni byli chudzi wiec od początku budowali masę mięśniową ja jednak jestem otyły 170cm Wzrostu i Waga 97kg i chciałbym się dowiedzieć od kogoś co się na tym zna czy jak będę używał testosteronu i ćwiczył to [...]
[...] formy, mialam wrzucic fotki jak bedzie 65kg, ale wrzuce dzis z waga 67,4kg, po prawie tygodniu zwiekszonych wegli wzrost wagi o 0,3kg, mysle ze w ogole by nie bylo tego wzrostu wagi gdyby nie miesiaczka, 2-gi dzien i spora retencja, no u mnie od razu widac to na udach ktore lapia wode w tym czasie jak widac na fotkach, ale kwestia 2-3 dni i [...]
[...] zapytać, bo widzę, że tu dużo tego typu tematów - jak właściwie powinno wyglądać odżywianie, jeżeli celuje się w poprawę formy? Szybka metryczka: jestem kobietą 26 lat 173cm wzrostu 70kg szczupła. Ćwiczę 2 razy w tygodniu piłkę nożną, wcześniej kilka lat karate, 1 raz w tygodniu jeżdżę na rowerze i pływam. Mam problem z wytrzymałością podczas [...]
[...] by wrocic do palenia papierosow wtedy nie jadlem tyle chyba, nikotyna zabija glod. Nie wiem jak niektorzy nie potrafia wciasnac w siebie 2000kcal gdzie to kolesie po 190cm wzrostu z waga 100kg ? Obecnie jestem na 1900kcal i widze ze waga leci powoli bardzo, nie chce szybkiej utraty bo wiadomo miesnia nie mam az tyle i nie chce go stracic. [...]
[...] konkretnie chcesz sie dowoedziec? :-) A odpowoedz na pytanie: ‘czy kobiety z wyzszym poziomem testosteronu przy PCOS beda bardziej umiesnione’ - tak, moga byc bardziej umiesnione, ale niekoniecznie, przy PCOS dosc czeste sa problemy metaboliczne ktore utrudniaja budowe sylwetki. 173cm wzrostu i 70kg - jak najbardziej mozna wygladac szczuplo.
Witam. Odchudzac zacząłem się w połowie kwietnia. Moja waga startowa wynosiła 107,9 kg przy 176cm wzrostu. Po wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego zaczalem działać. W ciągu 2.5 miesiąca schudłem jakieś 17kg. Na początku spożywalem dziennie 2500 kcal i stopniowo obnizalem spozycie. Jestem teraz na etapie 90kg i moja waga zatrzymala sie. Przez [...]
[...] środki ale nie w oficjalnej medycynie , wspomniał też że bardzo dużo takich leków jest na wschodzie Ukraina ,Rosja ,Turcja etd .Zastanawiam się czy taki hormon wzrostu w małych dawkach 1-3ui ew byłby w stanie działać regeneracyjnie jak i neuroprotekcyjnie (CUN OUN itd.)-A co wy o tym myślicie – mam nadzieje ze wypowiedzą [...]
[...] speciosa (elk weed), kwiaty rumianku, roztwór srebra koloidalnego, ekstrakt z ziół skrzypu polnego, jojobę, kolagen, elastynę, saponiny i liście rozmarynu na przyśpieszenie wzrostu włosów. Ze względu na ogrom zastosowań, do tematu arniki z pewnością jeszcze wrócę. Referencje: Knuesel O. Arnica montana gel in osteoarthritis of the knee: An open, [...]
Dzień dobry, Rozczynam redukcję przy wadze 137 kg i 170 cm wzrostu. Wiem bardzo się zaniedbałem, ale miałem ciężkie 8 lat alkohol,fastfoody itp. Dodaje w takiej formie screeny diety do oceny, bo nie umiem na telefonie na tym waszym potreningu dodawać. Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 137 Wzrost : 170 Obwód klatki : b/d Obwód [...]
Po 1,5 roku...
