wzrostu

Nie wiem na kogo postawić w walce Lombard vs Stann, pewnie w stójce będzie sieka, Brian ma 10cm przewagi wzrostu ale zasięgu już tylko 3. To będzie wyrównana walka.

[...] siekierą i łopatą a wielu dorasta na grubo ponad 180 cm? Co, ich kręgosłupy są ze stali? Ja za dzieciaka nie robiłem nic - żadnej pracy ani treningu i mam mniej niż 170 cm wzrostu... To niby co mnie tak skarliło??;);) Siedzenie za biurkiem??;) Jak Cię tak dupa pili o wzrost to owszem, idź do endokrynologa, jedz dużo warzyw i owoców, śpij w [...]

Po pierwsze napisz ile masz wzrostu do tej obecnej wagi.

Obie dzielą się na amatorską i zawodową. W klasycznej masz limity wagowe zależące od wzrostu, w drugiej są tylko kategorie wagowe, które nie mają nic wspólnego ze wzrostem. Poza tym w obu przypadkach ktoś bierze, na to nie ma reguły. Drabinki kariery nie znam. Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2012-02-06 19:09:11

[...] pod postem co do hgh day and night to suplement typowo wspomagajacy jedynie poziom regeneracji nic wiecej bym tutaj nie oczekiwal od suplementu tego typu;-) na pewno nie wzrostu hormonów typu gh czy testosteron, no i dobry wybor ze nie bierzesz, wrzuc sobie lepiej dodatkowo beta-alanine czy dobrej jakosci izolat bialek serwatkowych jak chcesz [...]

178 cm wzrostu 73 kg wagi

Poza dietą radziłabym Ci też zmienić nastawienie do swojej wagi. Nikt przecież nie jest idealny. A waga 60 kg przy 170cm wzrostu jest jak najbardziej ok. Oceniając figurę lepiej urzywać miarki. Poza tym taka sama objętość mięśni jest znacznie cięższa od tłuszczu. Pozdrawiam i do usłyszenia

[...] plan. A co do suplementów to jestem zdania ze przy stażu do 1 roku nie ma sensu wydawać pieniędzy na suple typu kreatyna czy hmb , trzeba wykorzystać początkowe możliwości wzrostu organizmu .Jeśli nie będziesz mieć diety to te suplementy nic nie dadzą nie odnotujesz zwiększenia przyrostów a kasa pójdzie w błoto. Mozesz kupić jakieś białko ew . [...]

nie przejmuj sie :) ja tez mam okolo 162cm wzrostu i 19 lat, oczywiscie przez pewien czas mi ludzie dokuczali i zle sie z tym czulem ale jak tylko blizej mnie poznali to odrazu sie to zmenilo :) jesli inni ci dokuczaja to pewnie staraja sie dowartosciowac bo sami maja kompleksy :p zacznij cwiczyc na silowni nabiez miesni a z pewnoscia inaczej beda [...]

Witaj kolego z forum:) a jakiego wzrostu są Twoi rodzice? Bo jeśli ich wzrost mieści się w normie to mogę Cię pocieszyć że na 90% jeszcze urośniesz. Miałem podobny problem też byłem najmniejszy w klasie i dopiero pod koniec szkoły średniej zacząłem rosnąć . Teraz mam całe 177 hehe i mimo 30 lat na karku wyglądam dużo młodziej . Ćwiczenia siłowe [...]

[...] podobnie, bo normalnie ważę 53 kg, a po urodzinach czy > spotkaniu z koleżanką na mieście waga rośnie do 54 kg i zrzucam to tydzień: > ((masakra Nie wiem ile masz wzrostu ale roznica w wadze miedzy 53kg i 54kg chyba nie jest zbyt zauwazalna, ani nie jestes na redukcji? Ja niestety musze redukowac a nie utrzymywac wage. Teraz przez caly [...]

Wygląda na typowy zastój. Plany treningowe,ćwiczenia,serie i ilości od czasu do czasu trzeba zmieniać. Ciało do wszystkiego się przyzwyczaja i co jakiś czas trzeba mu nowych bodźców do wzrostu. Jakim planem cwiczyles do tej pory? i pamiętaj że masę robi się w kuchni.

Ja mam 16lat i mam 169cm wzrostu i jakoś zbytnio się tym nie przejmuje ;) Wole żebym szedł w szerokość hehe ;d

Musze przyznać że mam kiepską kondycje ; x W końcu waży sie te 79 kg (186 cm wzrostu) Ale czy jest sens chodzić na boks po to żeby tylko podlepszyć kondycje? Raz w Tygodniu! I czy w takim razie będe chodził na zawody w boksie? Mam nadzieje że nie wejdzie oO

tak przy wadze 68kg naprawde musisz mic problemy z tłuszczem i byciem Endo chyba ze masz 1m 50cm wzrostu Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-11-28 22:22:27

w aptece w CH Plazie mają takie urządzenie do pomiaru wzrostu, wagi, tęŧna i właśnie tego co Cię interesuje - pomiaru tkanki tłuszczowej.

[...] wybrac :) czytam i czytam = im wiecej wyczytam tym jestem glupszy :) CKD, SKD jakies inne itd Chcialem zaczac tak jak kolega wyzej mi polecil SOO = Mam 29lat,104kg,186cm wzrostu 2800kcal w ciagu dnia - 2gr bialka na moje 104kg wagi = 208gr bialka co stanowi (*4 bo tyle ma kalorii bialko) 832kcal weglowodany 200g dziennie - czyli 800kcal /*4/ [...]

[...] II(bardzo sie zawiodlem poniewaz sila poszla w gore, ale zero pompy) Moje cele: co do lap chcialbym tak z 42 cm, obwodu klatki nie wiem zeby to wmiare wygladalo. Mam 175 wzrostu to nie mam pojecia jakie obwody bd dobrze wygladac. priorytety? hm narazie to chyba wszystko bo narazie nie jestem zadowolony ;) Ale jakbym mial cos wybrac to triceps [...]

[...] ca. -70 kg). Co do ilości spożycia białek, czy znowu wymyślili coś innego, mógłbyś podać jakieś źródło? Ja pisałem o jakiejś tam średniej, dla średniej wagi i średniego wzrostu itd. Wadimo że po treningu można sporo więcej, to samo tyczy się osób z ponad standardową ilością tkanki mięśniowej. Kuba śledzę Twój dziennik, posiadając więcej [...]

[...] – smak pomarańczowy Jedna porcja: 6g Ilość porcji w opakowaniu: 50 Korzyści płynące ze stosowania Kaizen Xtreme NAG: - zwiększa naturalne wytwarzanie hormonu wzrostu (GH) - przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy mięśniowej - znacząco skraca czas regeneracji - minimalizuje katabolizm (silne działanie antykataboliczne) - [...]