wzrostu

mysle ze mozesz jeszcze urosnąć gdzieś tak do 180 cm wzrostu. Ja tez mam 15 lat, tak samo jak ty. Cwicze podobnie krótko. Ćwicze wszystko, nawet przysiad ze sztangą i martwy. Mozna to cwiczyc, zeby stopniowo wzmacniac swoj kregoslup. wiadomo ze na takich kolosalnych ciezarach, ale mysle ze 30/40 kg na ciebie to będzie dobrze. Ja mam rekord w [...]

[...] taką dietę -> http://members.lycos.co.uk/dicamillo/ndieta.txt Czy jest to dieta odpowiednia do tego treningu ? Zależy mi głównie na redukcji. 4. O mnie / Mam 17 lat, 190 cm wzrostu i ważę 87 kg. Na razie myślę na redukcji. Jako cel postawiłem sobie spalenie kilku kilogramów przez najbliższe 8 tygodni. Wybrałem trening ACT, gdyż z tego co [...]

[...] wiedziec czy te srodki sa ogólnie "zdrowe"(działają z korzyscia dla organizmu a nie na szkode). PRzeczytalem dzis recencje tych produktow i sa one dla mnie wymarzone, Trenuje boks i zwiekszenie sily/energi/gestosci miesni bez znacznego wzrostu wagi to dla mnie priorytet. Ale musze miec pewnosc ze wplynie to negatywnie na uklad sercowo naczyniowy.

byle chory, zajety i wogóle wszysko na raz ze stresu sracilem 6kg. 62-6=54kg a to chyba juz bardzo malo przy 176cm wzrostu robie sobie taki trening pn basen 45min/ rower 2h wt cwiczenia w domu (pompki drazek przysiady wspienca na palce po 4serie) sr basen 45min/ rower 2h cz cwiczenia w domu (pompki drazek przysiady wspienca na palce po 4serie) [...]

mam 15 lat. 175 wzrostu 75 wagi. Cel --> masa i wytrzymalosc. dlaczego sądzicie ze trening jest do bani??

Masz spory kompleks wzrostu.Mam kumpli którzy właśnie mierzą średnio 178cm i wszyscy twierdzą że są zadowoleni.Wiadomo są tacy którzy mają po 186cm ale również po 170cm.Ale tak wogole to do czego potrzebne ci jest więcej niż 178cm?????? Kłopoty z laskami? Jeśli tak to albo jesteś bardzo brzydki albo szukasz sobie powyżej 170cm panny. jeśli chdzi o [...]

[...] wersji i firm ostatni czasy porobilo sie krocie - tylko co wybrac i w jakiej formie. Nie wiem jaka multiwitamina bedzie najlepszym wyborem i co moze sie przyczynic do wzrostu miesni. Najlepsza forma tluszczy Omega-3 lub tranu. Na chwile obecna moge przeznaczyc 500-1000zł - moze byc madrze i dlugofalowo Moim celem jest masa + dobra [...]

[...] art. jest nie potrzebny? Bo nie rozumiem. Białko większośc z nas uważa za podstawę swojej suplementacji co tak napradę jest błędem. Przecież jeżeli osoba mająca ok. 170 cm wzrostu i wagę poniżej 60 kg, zaczynająca trening i suplementację, jest spokojnie spożyć ok.3g biała, a przy tym mającą niską podaż białka. Wystarczy odpowiednia dieta + 2 [...]

58 kg mam tyle samo wzrostu ale zanim na silke zaczalem chodzic to 65 ważyłem i byłem *****sko chudy!! szczerze mówiąc to nie wyobrażam sobie jak wyglądasz!

Witam. Mam już Thermo fat burner, zestaw ćwiczeń z przewagą areobów. Ale brak mi diety prosze o pomoc co i ile moja waga to 99kg 177cm wzrostu w brzuszku 104cm i to trzeba zrzucić. Tylko proszę o normalną diete, a nie np. 100g łososia norweskiego, 200g ryżu itp. Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] że od tego urosnę(mam już 20,5 lat), tylko liczę na to, że kręgosłup troszke mi sie wyprostuje, więc przy okazji może jakiś cm wpadnie. Jeszcze napisałeś, po co mi więcej wzrostu. Odpowiadam: 1. Właśnie laski wolą wysokich facetów najlepiej ok. 190 cm niż niskich 170-175 i nie oszukujmy sie, że jest inaczej. 2. Wysocy ludzie budzą respekt, [...]

Bo poza wartością reklamową osoby Bryana Haycocka raczej nie jest dobrym rozwiązaniem (za małe ciężary do wzrostu).

Bo poza wartością reklamową osoby Bryana Haycocka raczej nie jest dobrym rozwiązaniem (za małe ciężary do wzrostu). Właśnie po to robi się SD, miesień się zdekondycjonuje i może rosnać od mniejszych cieżarów.

[...] to różnica.Nie przesadzaj ze facet musi mieć 190cm. Wystarcza mu te 175cm dobry bajer a najważniejszy jest charakter i laski lecą.Wiadomo że lubią jak facet ma powyrzej 180cm ale to nie jest konieczne.Sporo zależy od wzrostu dziewczyny.Ale naprawde wystarczy te 5cm różnicy dziewczynie.No chyba że fatalny jesteś z twarzy ale wtedy i 2m nie pomoże.

Zgadzam się z Pastylem że wystarczy być od dziewczyny wyższym o około 5-7cm. Wzrost nie jest najważniejszy. Jeżeli jakaś laska skreśla chłopaka z powodu wzrostu to jest ona pustą dziewczyną i nie zasługuje na kogoś godnego.

Wystarczy być wyższym o 5-7 cm. No ok, ale jak dziewczyna założy szpilki, to facet mający 174 cm prawie zawsze będzie niższy od przeciętnego wzrostu dziewczyny, bo takie buty nieźle podwyższają. Zresztą piszecie jedno, mówicie drugie. Jeśli Wasz wzrost jest taki dobry, to po cholere Wam więcej, a widać, że chcecie więcej??

[...] Powtórzenia: 8-12 powtórzeń w serii. 6. Training Progression: Approximately 5 percent increase resistance whenever 12 controlled repetitions are completed. Progresja: 5% wzrostu ciężaru kiedy osiągnie się 12 powtórzeń. 7. Training Speed: Slow to moderate movement speed--for example, two seconds lifting and four seconds lowering. Prędkość: [...]

ja mam 188cm i mam dziewczyne o 18 cm nizsza i jakos nam to nie przeszkadza. Załozy obcaski i jush jest niezle. Co prawda czasmi dziwnie sie czuje ale ogolnie jest spoko. A ja sie ma 175cm to przeciez jest git, duzo dziewczyn ma 165-170 to akurat ta roznia wzrostu jest dobra. Czym sie tu martwic??

a wiecie moze ile wzrostu ma prezenter programu Top Gear emitowanego w soboty o 10 na tvn turbo(premiera) Jeremy Clarkson i jego koledzy?

[...] 13 meczow w ebl i srednia z 5pkt na mecz 3 dobre mecze w playoff i juz za ocean ) albo marcin gortat koles byl do 18 roku zycia pilkarzem mial chyba jakies 197 wzrostu urusl ile on tam ma 213 chyba i byl juz w reprezentacjii do lat 19 a przeciez mialbyc pilkarzem... a teraz juz draft chcoiaz mi jego statystyki nie ipmponuja i smieje [...]