wzrostu

Mam podobny problem - ba, tkwi on w tym samym miejscu, z tym że ja mam 74kg - wiec poniekad jeszcze troche zapasu do zrzucenia jest i tak tez zamierzam probowac. Mozesz mi z czystej ciekawosci powiedziec jakiego wzrostu jestes?

nie jestem okulista, ale Twoja wada moze miec cos wspolnego z naczyniami krwionosnymi i zakaz jest ze wzgledu na zagrozenie wzrostu cisnienia w oczach, a nie tym ze zamiast 5kg talerza zalozysz 10kg bo masz kiepski wzrok.

[...] nie jest za dużo, ponieważ wkońcu pracują one przy reszcie ćwiczeń a dodatkowo są to małe grupy mięśniowe :) Chociaż łapy mam małe jako ekto to pewnie te 5 serii może dać większy bodziec do wzrostu :) PS: Jakie ćwiczenie dodać na brzuch? I wykonywać je po treningu, czy w dni nietreningowe? Zmieniony przez - dragoth150 w dniu 2013-09-19 21:43:21

a to prawda z ta wagą odpowiednią do wzrostu??

Romanek, ile wzrostu miał ten kolo, który wygrał w Twojej kategorii wagowej złoto na ME?

MMA , ile wzrostu miał ten kolo, który wygrał w Twojej kategorii wagowej złoto na ME? - 183 cm, waga 54 kg ...na 100% ważności 55% przypada dynamicznej, a 45% statycznej, albo na odwrót - wg mnie dużo zależy od SW. Jak pisałem wcześniej, w chwytanych siła statyczna odgrywa dużo większą rolę niż w uderzanych. ...nie wolno zaniedbywać jednej [...]

[...] jak je spożywać, w jakich ilościach i o jakich porach w dni treningowe i DNT. to są te odżywki: NO SHOTGUN V3 644g, Mono vitalmaxa 500g, Super Amino dymatize 300 kapsułek, Glutamina vitalmax 150 kapsułek oraz gain fast universala. Chciałbym nabrac mase oraz wiadomo mięsnie :) mam 185 cm wzrostu i 93 kg. Prosze o odpowiedź. z góry dzieki pozdro

mozesz kupic, nie wiadomo tylko ile tego tam jest jednak odzywka sama z siebie nie da Ci wzrostu masy, musisz zadbac o caloksztalt diety

O co chodzi z tą "podwójnie cieniowana ramą", jak ma się ona do zwykłej ramy jak np. na tym Krossie A2? -> cowman: mam 182cm wzrostu i stosunkowo długie ręce i nogi, więc odpadają ramy mniejsze niż 21"

29 to nie bez przesady... zależy od wzrostu... po powiemy ze 35 kolo uwierzy (a naprawde bedzie miał 32 i bedzie choidził jeszcze w bezrękawku bo bedziue myslał ze dopakoweany jest ) boxiu ni widziaałes ngdy jak baba sra? .. aj mam kilka takich filmikow ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej [...]

Czego można się spodziewać po treningu siłowym jak nie wzrostu siły?? Dużo osób robi trening siłowy aby pochwalić sie kolegą z osiedla ile to oni nie biorą na klatę.(według mnie żenada) Ja robię trening siłowy po to żeby mieć większe możliwości(chodzi o większe ciężary) na treningu masowym ponieważ jeśli weźmiemy większy ciężar to nasze mięśnie [...]

zadamc i pytania które zostaną ci zapewne zadane przez Państwo EKSPERTÓW : 1. Ile ważysz?? 2. Ile masz wzrostu?? 3. Ile lat?? 4. Czy coś ćwiczysz?? 5. Jak wyglądam twoje przykładowe menu?? ] lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

8 lat, 78 kg, 183 cm wzrostu. Zapotrzebowanie 3500kcal około. B:2g T:1,3g W:5g Cel: masa I Posiłek - 2 bułki pszenne zwykłe DAJ OWSA - 40g ser twarogowy półtłusty MALO -250 ml mleka 1,5% MOZE BYC NIE MA TLUSZCZY, MALO WEGLI , MALO BIALKA, DORZUC DO TEGO CO NAPISALEM RODZYNKI, ORZECHY II Posiłek - 2 bułki pszenne zwykłe UJDZIE - 40g ser twarogowy [...]

Ma 170cm wzrostu

[...] "Długotrwałe zażywanie hormonów w okresie dojrzewania sprzyja nie tylko zmianom zachowania, jak nasilone przejawy agresji, ale też uszkodzeniu wątroby, zaburzeniu wzrostu i rozwoju oraz zaburzeniom seksualnym. Zespół pod kierunkiem prof. Richarda Melloni z Nortrtheastern University prowadził badania nad wpływem długotrwałego zażywania [...]

[...] Dochodzi również fakt dojrzałości umysłowej. W przypadku pierwszej grupy gdzie osoba jest dojrzała emocjonalnie i sięga jedynie po saa jako po dodatkowy bodziec do wzrostu mięśnia takie zachowania nie powinny mieć miejsca. Natomiast osoby zakompleksione, niedojrzałe emocjonalnie sięgając po saa zaczynają inaczej postrzegać rzeczywistość [...]

[...] Dochodzi również fakt dojrzałości umysłowej. W przypadku pierwszej grupy gdzie osoba jest dojrzała emocjonalnie i sięga jedynie po saa jako po dodatkowy bodziec do wzrostu mięśnia takie zachowania nie powinny mieć miejsca. Natomiast osoby zakompleksione, niedojrzałe emocjonalnie sięgając po saa zaczynają inaczej postrzegać rzeczywistość [...]

[...] obliczyć ile dziennie potrzebuję BTW na kilogram masy ciała? Chciałem użyć do obliczeń kalkulatora z dziennika Darkthorna, ale jest on dosyć niedokładny, bo nie uwzględnia wzrostu i zaniża mi zapotrzebowanie kaloryczne. Poza tym jeżeli chodzi o BTW, to obojętnie czy zaznaczę opcję "Moim celem jest wzrost masy" i dodam 500 kcal, to i [...]

[...] linka? Przecież w poprzednim poście wyraźnie napisałem, że mam już ten dziennik, ale w wyliczone w nim zapotrzebowanie kaloryczne nie wierzę, gdyż kalkulator nie uwzględnia wzrostu, no i nie zwiększa ilości gramów BTW na kg masy ciała po dodaniu dodatkowych 500 kalorii. Proszę, aby ktoś mi to wyliczył, albo podał jakiś wzór na obliczanie BTW, bo [...]

Jak nie uwzględnia wzrostu, jak uwzględnia No ale mniejsza z tym. To Ci się może przydać: http://www.sfd.pl/Dzienne_zapotrzebowanie_kaloryczne_-_obalamy_wz%C3%B3r:masa_cia%C5%82a*24*wsp.aktywno%C5%9Bci_1-1,5_-t244849.html