wzrostu

hahaha to ze cwiczenia powoduja zatrzymanie wzrostu to MIT chyba ze MC lub inne cwiczenia ktore obciazaja kregoslup. resztra jest bezpieczna!! CO DO PLANU Sroda: Klata + trip 1.Wyciskanie sztangi w poziomie 4x12,10,8,6 2.Wyciskanie sztangi na skosie 4x12,10,8,6 3.Wyciskanie wąsko TO BYM WYWALIL BO SZKODA NADGARSTKOW 4.Rozpietki na skosie/poziomie [...]

Wzrost człowieka jest determinowany przez genetykę a nie przez hormony, popatrz na swojego starego, tyle będziesz będziesz miał wzrostu.Zażywanie GH(somattropina), po ukończeniu wzrostu kości długich powoduje źe rosną tylko ,żuchwa, dłonie stopy itp. Także daruj sobie GH, meta zaś nie powoduje wrostu kości bez względu na wiek kiedy jest [...]

MAm problem bo nie wiem jakie jest moje zapotrzebowanie na kcal dzienne. Z jednego kalkulatora wynika ze niecale 2500 + 500 kcal. Z innego ze 3200 +500 kcal. Biorac pod uwage 1g tluszczy, 6 gram wegli i 2 gramy bialka wychodzi jeszzze inaczej bo 3300 kcal. I nie wiem co tu wybrac> Ćwiczę na masę i wazę 82 kg i mam 184 cm wzrostu.

Mam 20 lat. 178 wzrostu, 72 kg wagi. Meine Plan: Wtorek: Klata + Triceps 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4 serie 10-8-8-6 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4 serie 10-8-8-6 3. WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4 serie 6-8 4. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE Skośnej 4 x 6-8 5. WYCISKANIE [...]

[...] jest wyciskanie hantlami. Różnica jaką dają nam hantle jest dość duża, możemy opuścić ciężar o wiele niżej dzięki czemu znacznie bardziej rozciągamy mięśnie stymulując je do wzrostu. Ćwiczenie to jednak jest o wiele bardziej wymagające, gdyż hantle pozwalają nam na prowadzenie ciężaru dowolnym torem wobec czego trzeba się bardziej skupić na [...]

cwicza 3 miechy i zamieszczaja zdjecia.Jeden 182 wzrostu i 32 cm w bicu drugi 192cm i 34,5 ...zaraz pekne...

[...] u mnie na siłowni jest gość,który na insulinie zbudował z siebie prawdziwego potwora (no tznw moich oczach potwora ,nie wiem czy dla was to robi wrażenie hee) gość 178 cm wzrostu około,może taki jak ja,no jakoś tak,i przy tym ma 47 w ręce bardzo fajnego mięsa i przy tym około 80 cm w pasie...nie wiem,dla mnie to rewelka:)przez niego bardziej [...]

"jak dla was to nie " no wierz ja nie jestem wielki jak ty mam tylko 162cm wzrostu

A bieg w miejscu to też aeroby co nie? Bo ja chce coś na wakacje zrzucić,waże 90kg na 190cm wzrostu Na mase to chyba od września jade.

Odpowiedż jest prosta wzrost nie dziedziczy się w tak prosty sposób, jak to sobie wyobrażamy, wiele genów decyduje o wzroście,trzeba spojrzeć wsztecz; jakiego wzrostu są rodzice naszych rodziców, szczególnie w linii męskiej.

Cze , mam pytanie jestem początkujący w dziale odżywianie i chciałbym wiedzieć jak powinna wyglądać dieta na rzeźbe . Ile ok powinna zawierać B , T i W . Waże 67kg 170 cm wzrostu .

[...] spujrzcie 10-20 lat w stecz... Jak wtedy budawoła się mase??? Mleko, biały chleb, żólty ser, mleko w proszku, wieprzowina. I wcale nie byli gorsi od nas.. np mój stary 178 wzrostu 44 w łapie i 80 w pasie (w szczycie formy). Ćwiczy od bardzo dawna a je co popadnie (licząc tylko ramowo białko) i co jakoś żyje... A pozatym czuje się świetnie.

szczypior wiesz że dzwoni, tylko nie wiesz w którym kościele, i nie pisz że strzelełeś sobie koks przed zamknięciem przynasad kości(tj przed ukończeniem wzrostu co wypada ok. 21 roku), bo młodziaki zaczną to rutynowo robić.A to największa głupota pod słońcem. Jakbyś nie brał pewnie byś więcej urósł, ale i tak miałeś farta.

1.Brać i tak będą a głupota to jest i z perspektywy czasu zrobiłbym inaczej zreztą ja to dla masy robiłem a nie wzrostu. 2.Wydaje mi się ze jednak wiem co pisze aco do wzrostu i saa to moze to nie do najlepszy przykład ale dobrze opisuje o co chodzi.Oturz czytałem na temat badań jaki wpływ mają cwiczenia na siłce na wzrost i poziom teatosteronyu u [...]

ja mam kolege ktory cwiczy juz 20 lat karate czy cos tam! i chodiz na silke tylko do wzmocnienia i ma czarny pas czy bedzie mial! i widzialem jak rozwala kolesia 2 kolesi naraz ktorzy biora na klate 180kg!!!! serialka! do goscia bym w rzyciu nie wyskoczyl a ma on chyba 175cm wzrostu! ale co on potrafii to juz szzkoda mowic! za***isty ziomal

[...] i nadal nie potrafię ułożyć diety dla siebie, jeśli chodzi o te kalorie, tłuszcze,ww i białko to potrafię wyliczyć, ale z czego mają być złożone posiłki to ja nie mam pojęcia, proszę pomóżcie, ułóżcie jakąś dietke, mam 16 lat, 190 cm wzrostu, 79kg wagi, chodzi mi o dietkę na masę...mam Gainera 2 i Protein 70, oba suplementy firmy Vitalmax...

Żaden z Was tu kozaków-pakerów nie wyszedł by do ringu z Jerome LeBannerem,który ma 190cm wzrostu i 120kg wagi i ci panowie o których tutaj opowiadaliście sikali by w majty na jego widok. ******lenie na temat wymachów czy coś jest z***ane bo tak gadacie,a nie chcelibyście sie lać z kimś kto dobrze nogami operuje. Gadać że zna sie przypadki itp to [...]

Mam 16 lat i mam 168cm wzrostu.Chodze rok na siłownie.No i jakieś 9 miesięcy nic nie rosne.Może to przez ćwiczenia.Moje pytanie jest takie, czy HGH pomoże mi urosnąc?Jak tak to w jakich ilściach.Jeśli nie to czy coś innego mi pomoże?Chciałbym miec tak ze 175cm.Tylko prosze nie piszcie że mam jeszcze czas rosnąć i takie tam.Chce coś w miare [...]

[...] wyboru dla najlepszych profesjonalistów. To?popularność s jest nieulegająca wątpliwości, ponieważ to ma nieprawdopodobną zdolność, by utwardzić mięśnie, unaczynienie wzrostu i pomóc twojej sile mięśnia silnie zwyżkować. To jest też # 1 - androgen konkursu, ponieważ to pomoże eliminują zatrzymywanie wody bez poświęcania zysków. Weź tego [...]

[...] o nazwie oxanabol 50 tabletek 10mg jest ona prawie nie podrabiana ale droga ponad 400 zł za takie opakowanie musisz sie zaopatrzyć najlepiej w 2 opakowania i jechać po dawakach 20 - 50 mg dziennie i mieć diete bogatą w wapń lekarz powinien ci rozpisać dawkowanie po tym są prawdziwe zwiekszenia wzrostu może lekarz ci ja zapisze życze powodzenia !