wzrostu

Wiesz efekty sa do pewnego momentu. nie mozna caly czas cwiczyc tym samym planem bo sie miesnie przyzwyczaja i nie ma bodzca do wzrostu. napisz czy chcesz sie rzezbic czy dalej masowac to Ci sie Ci cos ulozy

No ja mam 187 wzrostu, moze nie jestem gigantem ale swoja mase i "obwody" mam,faktem jest ze osoba o wzrosie 160 i 40 cm w lapie budzi bardziej respekt niz osoba o tej samej lapie i wzroscie 190 ale wazne jat ty sie czujesz. A przy twoim wzroscie mozesz wygladac monstrualnie wystarczy dieta dobry trening i odpoczynek, milego cwiczenia

A jakiego jestes wzrostu?? pewnie ze da rady, poszukaj w dziale dieta, a brzuch mozna naprawde szybko spalic, powinienes cos znalezc w dziale trening, jak nie poszukaj na www.******

[...] znow 26mg... Prosto obliczyc ze po 10 tygodniach mamy 9x12 + 26 = 134mg testosteronu we krwi jak walimy 200 to 9x9 + 21 = 102mg Jak ktoś powie ze to ok na pierwszy raz, to mam podstawe uwazac ze troche rozmija sie z prawda. Dla porównania walenie propa 50mg eod nie powoduje nigdy wzrostu testa ponad... 30mg Czysta matematyka a jaka pomocna...

[...] 4x40 brzuszki 3x20 pampeczki i sie rozciagam i od wczoraj chodze na silke ale tylko macham sztangla narzie 50kg i tak w dol do bolu ile dam rady... To u mnie miesnie sie nie beda spalac?:/ czy msuze wiecej jesc czy co z gory thx a pracuje and wyrobieniem klaty tzn na ksztaltem parcuje ddam to jeszcze bo nie wiem czy kazdy wie mam 175cm wzrostu

[...] już zauważyć, że udzielają się tu ludzie obyci w temacie!;) Mam do Was prośbę... Mianowice, proszę o pomoc w dobraniu odpowiedniej dla mnie odżywki. Mam 20 lat, 190 cm wzrostu i ważę 77 kg. Kilka lat ćwiczyłem capoeira. Niedługo rozpoczynam regularne treningi na siłowni. W związku z tym chciałem wspomóc się jakąś odżywką. Sprecyzuję [...]

[...] o wyrozumiałość ;).chciałbym sie dowiedzieć jak moge poprzeć typowy trening sprinterski, treningiem siłowym, aby nie uzyskać spadku dynmiki szybkościowej.Mam 18 lat,178 cm wzrostu, 73,5kg i trenuje od 3 lat.Życiówka na 100m - 11,23.2x na tydzien odbywaja sie treningi czysto biegowe(wtorek, czwartek),reszte w miare mozliwosci chciałbym poprzec [...]

przede wszystkim diete; od samej kreatyny nie przytyjesz, kreatyna stanowi impools do wzrostu masy miesniowej; potrzebny jest tu odpowiedni bilans kaloryczny i trening, co przy kooracji izotretinoina raczej odpada (ze wzgl. na mozliwosc wystapienia powaznych skootkoow ubocznych i zmian w obrebie ukladu kostno-miesniowego ; z masoowek -> [...]

ile ten gosciu w niebieskich farbowanych wlosach mial wzrostu? wyglada na niezlego kabana

[...] na cwiczeniach ogólnorozwojowych(skłony na prostowniki grzbietu, brzuszki itp.)i na nogi(przysiady,wspiecia,wypady itp.),czego nie robie ,ponieważ mam nadzieje na jakieś 2cm wzrostu jeszcze ,zamiast tego wyprosty na maszynie i przysiad na jednej nodze z 40kg.Raz na miesiąc biore na rekord przysiad po dobrej rozgrzwce, ale staram sie tego [...]

I jeszcze jeden link. Pisza miedzy innymi, ze dzieki podawaniu kreatyny niektore formy raka sa latwiejsze do zniszczenia w czasie chemioterapii oraz ze kreatyna nie powoduje wzrostu komorek rakowych. Nie chce sie posuwac za daleko, ale generalnie wychdozi na to, ze mozna wspomoc leczenie raka przy jej pomocy. :) [...]

Staz mam około 6-8 mis. Mam 177 cm. wzrostu i wage 67 Kg.

Mam 17 lat,61 kg wagi i 183 cm wzrostu.Nie mam skłonności do tycia a stopień zatłuszczenia nie wiem jak obliczyć ale nie mam go zbyt wiele.Zapotrzebowanie wyliczyłem na stronce www.sportatut.com.pl

Mlkw a ile wzrostu mają ci Twoi masywni kumple(ci co mają po te 100-120 kg)?

mam 17 lat waże 64 kg 181cm wzrostu metabolizm szybki nigdy nie brałem supli ćwicze jakies 4 misiące Potrzebuje jakis dobrych supli na mase np. wybrałem sobie taki zestawik ale nie wiem czy dobrze otóż Mass xxl, zma,tauryna,bcaa,kreatynka(creapure) i carbo nie wiem czy dobrze wybrałem prosze o pomoc z góry dziękuje

siemka chciałbym sie zapytac co myslice o tym...mój staż to ok 1 roku z przerwami...powracam po miesiecznej przerwie do czwiczen..mam 19 lat wze 62 kg na 179 wzrostu i wyciskam 75kg....a to trening PON : klata dół- wysiskanie sztangi nałwce skośnej głowa w dół 3X 12,10,8 ciezar z progresja płaska - 3x3X 12,10,8 ciezar z progresja góra 3x3X [...]

Pudzian nie ma 186cm bo widzialem go w Mac Donald i byl mojego wzrostu ~182 swoja droga to szerrroooookkkkki jest i jezdzi S klasa czarna z przyciemnianymi szybami i chyba na `19 felach

Jestem sprinterem, a ponieważ dowiedziałem sie że kreatyna to dla mnie idealny suplement, dlatego prosze o wskazanie naprade dobrej(najlepszej na rynku),która to zamówie w trybie natychmiastowym. Punkt 2:Coś na pobudzające wydzielanie Hormonu Wzrostu(prolangatum-czy jakoś tak),słyszałem tez ze moze byc glutaminka przed snem. Bardzo prosze o [...]

Zapomniałem jeszcze dodać że waże 75kg mam 173cm wzrostu

[...] bo jakbym pewnie nic nie mial to by mi plecak obszukali =/.. co do masy to nie jestem lekki, moja waga jest 'normą' jak to przeczytalem w takiej tabelce na temat wagi co do wzrostu, ja mam 173cm i waze okolo +- 60kg, na szczescie nie mam klopotu z otyloscia itp; moze w szkole mna nie pomiataja, raczej nie jestem takim przykladem, w wakacje jak [...]