wzrostu

Ostatnio doszedlem do tego ze chyba mam lipomastie. nigdy nie nalezalem do osob otylych. Obecnie mam 174cm wzrostu i waze ok 73kg. na klacie rzeczywiscie mam troszke tluszczu wokol sutkow. kulturystyke uprawiam z przerwami ok 2-3lata. zero sterydow itp.Aktualnie postanowilem ze czas zaczac redukcje, mam jako taka diete, aeroby, wciagam Thermo [...]

Ja mam 165 cm wzrostu. Jako nastolatek bardzo chciałem przybrać na wadze bo 65 kg to zabawna waga dla faceta.Teraz waże 82 kg i niema ludzkiej siły żeby zrzucić bez pogorszenia motoryki. Myśle że upływ czasu sam rozwiąże twój problem. No chyba że to sprawa genetyki.

Witam. Chciałbym, aby ktoś pomógł mi w rozpisaniu treningu aerobowego, w raz z ćwiczeniami na silowni domowej. Mam 177 cm wzrostu i ważę 99 kg, niestety nie jest to masa mięśniowa. Mam nadciśnienie i śrubę w podudzi stawu skokowego,(co jedynie dyskwalifikuje bieganie). Dodatkowo pracuje w systemie trójzmianowym i nie mam możliwości regularnych [...]

[...] - "The Answer". Ściągnąłem sobie z netku - produkcja NBC chyba. Jeżeli chodzi o koksowanie. hmmm. na pewno bydlakami są i na pewno ich treningi wyglądają inaczej niż w Europie. Ja myślę że są dobrze napakowani ale chyba naturalnie. To jednak chłopcy 2.05 cm wzrostu tak średnio i czarnuchy. W połączeniu z siłką daje to widoczne efekty.

Jestem troszkę zieolny w tych sprawach, a chciałbym trochę "napęcznieć":) Mam 17 lat 190 wzrostu i waze 80kg. Rzeźbę mam bardzo dobrą (dużo pływam, gram w siate i kosza). Jaką odżywkę dla mnie byście polecili? Koledzy doradzają kreatynę i w związku z tym mam kolje pytanie: czy to by sie opłacało? http://www.kulturystyczny.pl/sklep.php?ID=669 Z [...]

Bez przesady, ja nie należę chyba do tego pokolenia 168 cm wzrostu i 53 kilo Ale wiem, że są takie asy... Pzdr

Greku albo i urośniesz Przysiady, martwy itp. mogą obnizyć wzrost o 1-3cm, bo to uwarunkowane genetycznie, lecz wydzielanie hormonu wzrostu może przyśpieszyć twój wzrost i możesz dzieki temu urosnąć np. 3 cm, choć możesz dzięki temu tez urosnąć 5cm, może 7cm, a może nic Nigdy nic nie wiadomo w tych sprawach Ja odką ćwicze to urosłem Do autora: [...]

Mie przejmuj się, że wyglądasz jak szkielet. Teraz te młodsze pokolenia tak wyglądają. Mają średnio po 190 cm wzrostu i po 65 kg wagi.

[...] tabl. (200mg, jest na recepte, ale jak sie farmaceute zagada w aptece to sprzeda, jeżeli nie, kupić mniejszą dawke 100mg) Opis działania: niezbedny do prawidłowego procesu wzrostu i rozwoju płciowego, warunkuje budowe białka oraz kwasów nukleinowych. Bierze udział w syntesie insuliny, somatotropiny, gonadotropiny oraz adrenokortykotropiny. Nie [...]

a co tej masy koszykarzy to przeciezx oni waza tak jak normalny czlowiek jak ktos ma 180 wzrostu to wazy 75-80 kilo to na przykladzie normalnego zjadacza chleba a koszykarz jest wysoki np 198 to ma 93-98 kilo normalka chociaz nawet powinni miec trocjhe wiecej od zwyklego czlowieka co niektorzy maja i o jakiej maise tu mowice jak sie cwiczy na [...]

55cm wzrostu oby miał w przyszłości tyle w bicu Gratulacje!!!

[...] maj genetyki a poza tym w nba graja tylko najlepsi !! nie no garnet wcale nie jest szczuply wcale i jak by przytyl te 8 kilo to nic bu mu nie zaszkodzilo(paul pierce ma 199 wzrostu i wazy 104 kilo i jakos mu to nie przeszkadza ) jeszczee np taki darius miles jest jeszcze szczuplejszy ja nie mowie ze sa chudzi bo wedlug mnie nie ale gdyby mogli [...]

[...] ładnych lat (4-5), z mniejszymi lub większymi przerwami, czas na siłownie zawsze sie znajdzie . Miałem już różne plany treningowe, teraz planuje dalej robić mase, mam 164 wzrostu i 63kg wagi, w tej chwili chce dalej iść z masą, bo troche boje się siły - stawy i aż tak nie przykładam sie do treningu jak mam robić siłe. Ogólnie najlepiej [...]

Nie dziw się że nie tyjesz skoro grasz w piłke i biegasz - przy tak intensywnych aerobach wątpie żeby ci cos pomogło. I czy wogóle jest możliwe mieć 178 wzrostu i 55kg wagi??? człowiek musisz wygladac jak szkielet przy tej wadze. Sorry ale ja mam 174 cm wzrostu, waże 70kg i uważam że jestem szczupły... Życze powodzenia w nabieraniu masy

Heh, z jednej strony masz racje Przysiady obciążaja kręgosłup, przez co w niewielkim stopniu hamują wzrost (tak jak martwy ciąg itp.), lecz przysiady powodują zwiększoną produkcje hormonu wzrostu co z kolei prowadzi to szybszego wzrostu

duda nie opowiadaj takich ******ł że alkohol nie ma nic do wzrostu czy jak to Ty ująłeś wzrost do alkoholu bo po noworodkach alkoholiczek widac jakie są. na wzrost żle sprzyja alkohol nikotyna narkotyki i wszelkiego rodzaju wynalazki do "umilania" życia. Do tematu to wietrz codziennie przed snem pokój to aby było dużo swiezego powietrza [...]

witam zgodnie z wytycznymi na początek podaje wszystkie informacje Mam 31 lat, 178cm wzrostu, 84kg wagi. Cztery tygodnie temu poszedłem na siłownie (pierwszy raz w życiu). Niestety mieszkam w małej miejscowości więc o trenerze moge tylko pomarzyć. program ćwiczeń ułożyłem na podstawie danych z netu. I w związku z tym chcę zapytać czy nie [...]

Witam , mam do was pytanie , moze głupie ale mnie dusi:P tak więc : gram dużo w kosza i zależy mi na wzroście , mam narazie 184cm i mam pytanie: czy picie alkocholu neutralizuje wzrost? i czy są jakieś środki naturalne (jedzenie, dieta, trening) na "wyciągnięcie sie"? czy tylko hormony wzrostu ? pozdro :)

wiec, tak; mam 17 lat, 178 cm wzrostu, waze 55 kg; mam zla przemiane materi (moze dla niektorych dobra) - niezaleznie od tego ile zjem i co, w ogole nie tyje; wiec chce uzupelnic swoja diete jakimis supelemtami na mase; o treningu - trenuje pilke nozna, zajecia 3 razy w tygodniu + raz w tygodniu mecz; do tego codziennie biegam, pompki, brzuszki, [...]

[...] 848 mg L-Prolina 2748 mg L-Seryna 1813 mg L-Tryptofan 388 mg L-Tyrozyna 1595 mg * aminokwasy niezbędne /egzogenne/ Składniki anaboliczne (Anaboliczny zespół wzrostu): Octacosanol 1 g Ferulic Acid 75 mg Gamma Oryzanol 50 mg Dibenekozide (Koenzym B12) 20 mg Bor 3 mg Składniki antykataboliczne: Keto-Isocaproate 125 mg [...]