SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrostu

  • Schemat Klappa

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] (zmniejszenie pojemności płuc), powstawanie garbu żebrowego - często kompleks psychiczny, zaburzenie czynności narządów wewnętrznych (głównie płuc i serca), - zaburzenie wzrostu, - bóle korzonków, - zmniejszenie sprawności fizycznej. PRZECIWWSKAZANIA w zależności od stopnia zaawansowania: * często powtarzające się skoki * długotrwale biegi [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-16 00:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • patryk mam 18 lat od 10 maja i mam 186 cm wzrostu a ty?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5921 Data: 2007-05-15 21:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chłopacy ja mam na dole pleców na srodku takie obrzydliwe :/ jak sie wygne do tyłu ty sie zamykaja a jak do przodu to sie otwieraja to pewnie od szybkiego wzrostu

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5921 Data: 2007-05-15 21:23:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i inne podobne związki #Środki moczopędne ("diuretyki"), np. furosemid, hydrochlorotiazyd, tiamteren i inne podobne związki #Hormony peptydowe i inne pochodne, np. hormon wzrostu, ACTH, gonadotropina, erytropoetyna i inne podobne preparaty Metody dopingu #Doping krwią (oraz erytropoetyna - EPO) #Manipulacje farmakologiczne (probenecid i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 12105 Data: 2007-05-15 20:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wcale nie mówiłem że jestem jakimś kulturystą to moje pierwsze treningi. A swoją drogą to ciekawe jak ty michal_ski na początku wyglądałeś ze swoją wagą 58kg na 184cm wzrostu

    Odpowiedzi: 262 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 20:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo to raczej normalne u ludzi ktorzy cwiczą Sam mam rozstępy na dole kregoslupa i nic strasznego Chociarz slyszalem tez ze u dzieci w wieku od 13 do 15 lat moga pojawic sie rozstepy wlasnie w tym miejscu od szybkiego wzrostu.... czy to prawda?? Bo mam 15 lat i troszke cwicze i mam wlasnie rozstepy... czy to od cwiczen czy poprostu od wzrstu???

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5921 Data: 2007-05-15 19:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    190cm wzrostu, waga 105, ćwiczę od 3 Tygodni.Ostro się wziąłem za siebie.Mam masę to co się będzie marnować.Ojciec ćwiczył 20 lat wszystko mi pokazuje i mówi jak poprawnie wykonać.ćwiczę praktycznie każdą partię mięśni.Wyciskanie hmmm... 65kg :p ale nie jest to dla mnie najważniejsze...I tak po tych 3 tygodniach podnoszę kilka kg więcej.Zaczynam [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-15 19:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks vs siłownia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam 18 lat, 170cm wzrostu i waże 60kg(trudno mi przytyć...uwarunkowania genetyczne). Ze wzgledu na niski wzrost chce zacząć ćwiczyć boks, by zaden wyższy koleś nie dal mi manka. A także zacząć chodzić na siłkę, by złapac troche masy i rzeźby. Tylko nie bardzo sie w tym wszystkim orientuje i mam takie pytanie: czy boks i jednocześnie siłka to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2007-05-15 19:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GRUBE UDA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 17 lat. Nie stosuję żadnej diety, staram się ograniczać jedzenie słodyczy. Często jeżdżę na rowerze, gram w siatkówkę i chodzę na basen. Moje wymiary: biodra 81, pas 72, najszersze miejsce w udach 56. Mam 175 wzrostu i ważę 66kg. To chyba wszystko. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5646 Data: 2007-05-15 18:42:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    takwięć zaczynam redukcje tkanki tłuszczowej mam 17lat 97kg wagi i 193cm wzrostu. zaczelem cwiczyc okolo 3 lat temu ale staz z przerwami wynosi okolo 2 latka moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi: 2774.2 w dni treningowe: godzina 7.30 Jaja kurze całe 180g Ser twarogowy półtłusty 50g Rzodkiewka 20g [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1973 Data: 2007-05-15 17:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Teleexpresie mówili że przewoził tabletki hormonu wzrostu...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2007-05-15 17:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam wielki problem!!!!pomocy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema!! MAM 14 lat,wzrostu 170 cm,chciałbym sobie wyrobić klate,trenuje po 30 minut dziennie w domu,siłke będę miał na wakacje będę chodził co 2 dni po 1h,czy ktoś mógłby ułożyć mi trening??chciałbym se klate wyrobić?NIE MAM ŻADNEJ DIETY!!!PROSZE POMÓŻCIE!!!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2007-05-15 15:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema!! MAM 14 lat,wzrostu 170 cm,chciałbym się troche udchudzić i wyrobić klate,trenuje po 30 minut dziennie w domu,siłke będę miał na wakacje będę chodził co 2 dni po 1h,czy ktoś mógłby ułożyć mi dietę?chciałbym se klate wyrobić?prosze Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 56 Wzrost: 170 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 775 Data: 2007-05-15 15:53:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzezbę...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich serdecznie Mam 19 lat, 106 kg wagi, 200 cm wzrostu i 2 lata stażu. oto moja dietka: 1 posiłek (po aerobach) : 20 g carbo, 50 g WPC 80% 2 posiłek : zaraz po tym 130 g płatki owsiane i 5 białek z jajek(1 zółtko), 20 ml olej(słonecznikowy +z pestek winogron) 3 posiłek : 40 g ryż brązowy, 200 g mięso, 20 ml olej(z pestek winogron) 4 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2007-05-15 11:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Australii promować film "Rocky Balboa". Mimo iż zadeklarował, że nie posiada przy sobie żadnych niedozwolonych przedmiotów, celnicy znaleźli w jego bagażu 48 fiolek hormonu wzrostu Jintropin. Urzędnicy twierdzą, że 60-letni Stallone nie potrafił dowieść, jakoby preparat został przepisany mu przez lekarza. Później, gdy policja chciała [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5234 Data: 2007-05-15 11:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak w szybkim czasie urosnąć???

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] jest wyższy poziom hgh i rośnie się szybciej jak już sam zauważyłeś podobno gdy przed snem tak z godzine przed zje sie jakies produkty bialkowe to w nocy zwieksza sie hormon wzrostu posiłki wysokobiałkowe wpływają na zwiększenie wydzielania hgh. tylko że nie jest ważne czy będzie to godzine przed snem czy 5 godzin. ogólnie posiłki wysokobiałkowe [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-14 23:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z dietą

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] piłke nożną, mimo tego mam problem z tkanką tłuszczową. Nie mam nadwagi jednak na piłkarza mam troche za dużo tłuszczu co odbija sie na mojej szybkości na boisku. Mam 187cm wzrostu i waże 85-86 kg. Treningi mam przez cały tydzień(oprócz poniedizałku) a w niedziele mecz. Mam problem z ułożeniem diety ponieważ treningi mam najczęściej o godz 8 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 824 Data: 2007-05-14 23:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormon wzrostu

    Post
    Doping

    Jesli masz 173cm wzrostu to niemasz co szukac u specjalisty porad , bo nie jestes karlem , ani nie masz jakiejs mega wady wzrostu , jest w normie. A brac aby podrosnac pare cm niema sensu. Zalerzne tez jest to od wieku .... IMO daj na luz, Unbelieve - On chce urosnac w zwyz , nie na boki... Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-05-14 23:38:16 [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2749 Data: 2007-05-14 23:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na siłowni (ćwiczenia dynamiczne z gryfem, na małych obciązeniach 25-30 kg), jeden trening na podbiegach 200 metrowych i jeden trening wytrzymałości beztlenowej. Mam 176 cm wzrostu i standardową wagę 64-65 kg (po treningu 63 kg), moim celem jest zbicie wagi do standardu 59-60 kg (po treningu 58 kg), bo przy obecnej wadze jest troszkę miśkowaty [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2007-05-14 23:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy ktos moze mi pomoc???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    witam. mam 18 lat, 180 cm wzrostu, 77 kg wagi, w bicu 41 cm, w klacie 115 cm. cwicze od jakis 3 lat-silke sam sobie zrobilem w chacie( lawka z modlitewnikiem, wyciag,laweczka do brzuszkow, dwie sztangi dlugie i 3 hantelki oraz ciezarki oraz od 3 tygodni worek). kupilem X-panda(nowa formula), mono z vitalmaxa i sp80. wczesniej mialem cykl na 2 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2007-05-14 22:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)