wzrostu

jestem trochę zielony w temacie, więc te nazwy są dla mnie troszkę niezrozumiałe. jak byś mógł napisać dosłownie co by było dobre do zjedzenia dla mnie (14 lat 180cm wzrostu\70 kg) będę wdzięczny.

[...] jak rano, mam wachania łaknienia , przychodzi okres kiedy jem naprawde duzo i czesto i co najwazniejsze mi smakuje , pozniej jest odwrotnie jem bo musze... ;/ mam 181 cm wzrostu a waga to 63 / 64 kg , chcial bym przytyc wiec napisz , napiszcie co moze byc przyczyna braku apetytu. Dodam ze jakis zcas temu robilem badania i skierowali mnie na [...]

[...] głowa to 1/7 wysokości ciała, u średnich i wysokich jest to 1/8 - 1,9 - a więc i mięsnie wydają się od razu większe. Tu jest problem Dexa i innych. Flex był średniego wzrostu, więc i cała sylwetka była zaje...ta. U wysokiego bywają nogi za długie i tułów wygląda przy tym śmiesznie czasem. A Ronnie i reszta kolegów kółka +125 kg na [...]

Mam 16 lat prawie 17 i mam problem... waze 50 kg i mam 163 wzrostu waże małe ale od zawsze miałam niedowaage i nigdy za bardzo mnie to nie przerażało ale teraz zaczęło bo jakiś miesiąc temu przed świętami miałam przez jakiego dwa tygodnie takie cos ze nie mogłam nic zjeśc bo po prostu nie miałam ochoty tzw nie byłam głodna pierwsze 3 dni za bardzo [...]

też można, hormon wzrostu mocno zadziała już na początku treningu.

[...] calego ciala na jednej sesji i nie sa dla niego charakterystyczne celowe roztrenowanie, progresja (rozumiana jak w HST) itd. Kiedys cwiczono FBW ale nie tak jak w HST. Wzrost ciezarow byl uzalezniony od wzrostu sily cwiczacego. W HST jest to niezalezne od siebie. HST to trening w oparciu o 4 zasady, ktore wymieniles, ale niekoniecznie FBW.

takie pytanko odnosnie wzrostu ciezaru dziele sobie caly cykl tak: mikrocykl 1 Tydzień 1-2 Zakres 12 powtórzeń mikrocykl 2 Tydzień 3-4 Zakres 8 powtórzeń mikrocykl 3 Tydzień 5-6 Zakres 5-6 powtórzeń Tydzień 7-8 Zakres 5-6 powtórzeń i teraz: w tygodniu 1-2 zaczynam tak 60% maxa i koncze na 100% w tygodniu 3-4 to samo a teraz od jakiego [...]

Mam prośbe czy mógłby mi ktoś napisać rozpiske na trening sprinterski, mogę trenowac 4x w tygodniu. Mam 15 lat 160cm. wzrostu, waga 45kg. Na kondycję nie narzekam tańczę, pływam, 2x w tygodniu chodzę na siłownię. Jeśli będą potrzebne jeszcze jakieś informacje to piszcie. Dzięki z góry

moze jeszcze utrosniesz, nie baw sie w horomony wzrostu jest to duzy wydatek i naprawde skomplikowany preparat

Wydzielanie hormonu wzrostu pobudzisz bardziej robiąc odpowiednie ćwiczenia np. przysiady oraz dając odpowiedni czas swojemu organizmowi na regenerację czyt. ( sen )

Dlaczego akurat przysiady pobudzają hormon wzrostu, a nie np. wyciskanie?

[...] reklamowane przez kulturystę z lajtowym treningiem? Najwiekszą rolę odgrywa tu koks i geny, kształty do jakich mogą dojść. Potem muszą żreć i spać. Trening to bodziec do wzrostu, nie musi być na maksa masakryczny jak na filmach. A głupio by było zrobić film dla kulturystów o kulturystach z lajtowym treningiem, prawda? To żaden wyznacznik...

Wie ktos moze ile ma wzrostu? i moze ktos zna jego wymiary? pzdr.

No to wie ktos moze ile ma wzrostu? pzdr.

evan_tom z czego co wyszukałem to ona ma koło wzrostu.

zdublował mi się bo niecierpliwie naciskałem wyślij i zapomniałem dopisać koło 181cm wzrostu. Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-08-27 17:51:00

Czyli samo FBW i dieta z ujemnym bilansem kalorcznym wystarczy do rzeźbienia? Mam 196 wzrostu i ważę koło 100 kg.

[...] odkrycia dotyczące zwierząt, które wystawione na wysokie dawki sukralozy doświadczały: kurczenia się grasicy i śledziony powiększenia wątroby i nerek zahamowaniu wzrostu dojrzałych osobników i noworodków W końcowym raporcie FDA kilka badań dostarczonych przez McNeila okazało się mieć 'bezproduktywne' rezultaty lub były one [...]

no jest czego zazdroscić 40 w łapie przy 190 wzrostu :D

[...] Do lekarza jestem zarejestrowany na jutro. Dam znać co mi lekarz powie. "Pytanie tylko czy ta dieta jest dla Ciebie przeznaczona?" Zacznijmy od końca. Mam 167 cm wzrostu i na diecie schudłem już 5kg, obecnie ważę 56kg, ale mam trochę fatu, nie jestem jakimś tam grubaskiem, ale można by się pozbyć tej "nie wielkiej" ilości [...]