wzrostu

Witam mam pytanie a dokładniej , mam 16 lat 66kg wagi 180cm wzrostu ćwiczę jakoś od 1 msc bez przerwy , wcześniej ćwiczyłem lecz miałem przerwę. Mam zamiar kupić sobię coś do "pomocy" a dokładniej : Profi Mass (proszek) CM3 (proszek) I pytanie Czy będzie to dla mnie dobre? i jak to stosować ? z góry dziękuje i pozdrawiam :)

Nie zahamujesz wzrostu.

Czesc od jakiegos czasu cwicze na silowni. mam 21 lat 183 cm wzrostu i waze 96 kg. nie jestem specjalnie gruby jednak za duzo tluszczu i tu pytanie co proponujecie na spalanie tluszczu i wzrost siły ?

Najlepiej zacznij uprawiać jakiś sport, a przede wszystkim zacznij jeść - więcej i zdrowo, waga nieadekwatna do wzrostu.

witam tak jak w temacie , zaczelem szukac na zagranicznych bordach temnatow na temat t3 i t4 podawanego podczas cyklu z gh , znalzlem artykuly gdzie po po naukowej gadce z kotrej za duzo nie rozumialem znalazlem podsumowanie ktore brzmi tak "If you’ve been using GH without T4, you’ve been wasting half your money – and if you’ve been using it [...]

Witam ćwiczę około 4 miesięcy,ważę 67kg przy 168 cm wzrostu,lat 20. Chciałbym przybrać na wadze dlatego postanowiłem dobrać dietę oraz trening na masę. Moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to ok.2700 kcal. Poczytałem tutaj troszkę poszperałem tu i tam i ułożyłem jakąś tam dietę lecz chciałym by ktoś ją ocenił/poprawił. Całość diety [...]

Przy takiej wadze i jego przemianie materi to moze wszystko jesc! Ja rok temu wazylem 60kg aktulanie 93,5kg jem wszystko co leci i tragedi nie ma w pasie jest 87cm 183cm wzrostu wiec jak ktos dobra przemiane materi to dieta jest czasami zbedna chyba ze komus zalezy na 100% wycince.

Witam, zacznę od przedstawienia celów i opisania mojej krótkiej przygody z przerwami. Ważę 87 kg i mam 188cm wzrostu. Typ sylwetki ekto-mezomorfik ciężko określić, chociaż jeszcze parę lat temu zaliczyłbym się do ektomorfików. Zawsze byłem szczupły, ale barki mam w miarę szerokie. Cel 95kg w suchych mięśniach. Czas na osiągniecie założeń 12 [...]

[...] o wyjątkowe węglowodany Vitargo, zapewniające szybką potreningową resyntezę glikogenu, będącego łatwo dostępnym źródłem energii koniecznym do stymulowania procesów syntezy i wzrostu mięśni. Dodatkowo, 4 różne typy białek, glutamine i kreatyna wchodzące w skład Xtreme Mass Effect silnie stymulują wzrost komórek budujących mięśnie, syntezę mięśni i [...]

Witam, chciałbym schudnąć a zarazem wyrobić sobie klate i brzuch, mam 160cm wzrostu i waże około 58kg, najbardziej chciałbym zrzucić z klatki piersiowej najlepiej do lata :)). Co mi doradzicie ?? jakieś skuteczne plany treningowe w domu ? Dodam, że do dyspozycji mam drążek. Proszę o pomoc i pozdrawiam :D

Witam Na początku napisze że jestem tu nowy i chciałbym zaczerpnąć kilku rad mam 34lata 176cm wzrostu Trzy miesiące temu zaczolem ćwiczyć, przed ćwiczeniami i dietką ważyłem 85 kilo teraz 74 i waga stanęła tylko troszkę tłuszczu na brzuchu zostało. Teraz myslałem nad małym masowaniem i rozbudowaniem górnych części ciała i dlatego właśnie [...]

[...] https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ6qA3ArhUm1AtSBw75fBgpynRmkP9foSH8QiSS5VWCQXU_TTNgzg i również mam ''sztangę'' w domu ważącą 20kg. Mam 16 lat, 180cm wzrostu i ważę 90kg także chciałbym się wziąć za siebie. Ćwiczę zarówno jak na sztandze i na pasie. Codziennie podnoszę sztangą 30 razy i 4 razy powtórzeń. Robię sb 5 min [...]

Ktoś wie ile on ma wzrostu? Bo wydaje mi się że ok tyle co ja, czyli z 190cm.

[...] mozliwosci nie ma, takze pisanie, ze watroba sie odezwie, ze nie ma testa itp. sa nie na miejscu:) A wiec napisze ze kolega wazy spokojnie ponad 100kg i ma prawie dwa metry wzrostu, kolo 49 na sprzegle bedzie. Nic nie robi tylko calymi dniami "siedzi" i cwiczy. Jakie dawki dla niego? Jak to najlepiej zapodac, razem? czy zeby sie zazebialy? NIe [...]

Wzrostu ile masz?

[...] 100g kasza gryczana 100g warzywa oliwa z oliwek posiłek 6 godz 19.30 serek wiejski 400g oliwa z oliwek Kcal: 4875 białka: 211g tłuszczu: 229g weglowodanow 478g mam 186cm wzrostu i waze 65kg probowalem juz roznych diet jednak nie dzialaja i moze taka by dala rade a z treningami tez kombinowalem. chcialem jeszcze dodac ze trening robie o godz [...]

Wzrostu ile masz? 181cm :) co podobe gabaraty?

Witam, od niedawna zahartowała mnie siłownia i chciałbym dobrać jakąś odżywkę, ale pewne osoby doradziły mi że na razie lepiej by było spróbować jakiś witamin. Czy Universal Daily Formula była by odpowiednia?, jeśli nie to co. Jestem otwarty także na inne wspomagacze nie tylko witaminy. :] Mam 15 lat warzę 85kg i mam 195cm wzrostu.

Witam serdecznie wszystkich forumowiczów. Mam 18 lat 178 cm wzrostu i wazę około 53 kg tylko :(. Pora coś z tym chyba zrobić nie uważacie ? Więc zapisuje się z kolegą na siłownie. I teraz mam takie pytanie do Was czy ten o to plan http://www.sfd.pl/Joe_Weider,_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce.-t425863.html dla [...]

Witam Mam problem samemu sobie nie poradzę dlatego zaczynam temat. Mam 17 lat, 181 cm wzrostu i 75 kg wagi. Otóż jak na zdjęciach nie jest zemną najlepiej i chciałbym to zmienić. Mam zarys swojego celu chciałbym wyglądać jak on : http://img23.fansshare.com/photos/taylorlautner/taylor-new-moon-movie-stills-taylor-lautner-ec-131279734.jpg Jak to [...]