wzrostu

no stazu brak, jestem troche grubiutki mam 172 cm wzrostu i 83 kg , jak dupnie rozpisane to masz wyzej w takiej samej kolejnosci rysunki tych cwiczen. A czemu uwazasz ze slabo bedzie z rzeźba?

Nie ma - później open z chłopami po ponad 100kg i 2m wzrostu :D

może się wepchnę imo wydaje mi się że trenując fbw nie dasz wystarczającego bodźca do wzrostu? :-D

młoda około 17 lat średniego wzrostu czyli niska i wiem juz jak ja zaatakować:))

Pika nie wiem ile ma wzrostu

Komuna to najbardziej poj**ane forum jakie znam :D Tanq trzeba pokazac foty TomQ i niech nie p******i ze jak ma ponad 190 cm wzrostu to nie da sie formy zrobic

A reszta pozostają same wielostawowe opieraj się na podstawowych ćwiczeniach nie musi ich być dużo warto żeby dawać bodziec do wzrostu i modyfikować co jakiś czas plan.

[...] sie w tych drzwiach, szarpali - jeden koles to sie wkuriwl i jednym kolesiem rzucil. Wszyscy na tyl A nauczycielka to mozna powiedziec " karzel" , b. niskiego wzrostu - to prawie " zaginela" w buszu dzungli Wszyscy skupieni na tylach, ja oczywiscie z przodu siedze - patrze sie do tylu - a roznica pomiedzy mna, kumplem z [...]

[...] 10 kg, też mam małe dziecko, troszkę mi to zajęło, miałam dużą kontuzję obu kolan w międzyczasie, byłam zbyt gorliwa w biegach, więc z ćwiczeniami uważaj ... Teraz mam 162 wzrostu i ważę 57 kg i jestem bardzo zadowolona :) Ale podstawa to DIETA: - masło kupuję w jednorazowych kostkach dla dziecka, mnie nie kusi - majonezów, śmietany, serów [...]

speładaj hajdi jak mowie ze wypeka to wyjepka... zeby takie dawki takiego konia 194 cm wzrostu nie ruszylo to dajcie spokoj

jak na moje 194cm wzrostu to w sam raz... nie rozpyerdoli sie po tygodniu ? i co najlepiej do niego wsypac?

jakoś koorwa nie wiem.. ona ma z 165 cm wzrostu chyba wybrzydzam

wygląda jak 42 na pompie ale dobra spjerdalajnie moja wina,że mam 3km wzrostu,ale choj z tym za rok będzie 50 i choj bede montował czajniki czy tam korwa co innego w fabryce

Szajba kupiłeś piankę? Od Shadowa? On ma 3 metry wzrostu ;-D

[...] się teraz nad rozwiązaniem tego problemu. W klatce na luzie mam 105cm, nie wiem w jakim rozmiarze Shadow ma piankę, ale podejrzewam, że skoro jest dopasowana do jego wzrostu, to patrząc w tabele wychodzi na to że obwód klatki zgadzałby się. W takiej sytuacji, o ile Shadow jest węższy w klatce (tego nie wiem) pozostaje kwestia dopasowania [...]

[...] w dobrym stanie, warto. Rower wygląda na zadbany, a stan oczywiście będę mógł na miejscu ocenić. Kwestią nierozwiązaną pozostaje rozmiar ramy. I tak, czy przy moich wymiarach (86cm od podłogi do krocza), rama w rozmiarze 51 nie będzie za mała. Przy tym rozmiarze, 180 cm wzrostu to górna granica (podobno), czyli mieszczę się, ale na styk

musisz usiąść i pojeździć, ja mam 186 wzrostu i rozmiar 56 jest ok dla mnie, 54 akceptowalny...

okej. poznasz mojego kumpla - 2m wzrostu i 30 w łapie

[...] pewno będziesz musiała zrobić podjeście do jedznia więcej. Ta kaloryczność jest skrajnie niska. Do tego trzeba będzie zmienić trening, bo twój obecny nie stymuluje mięśni do wzrostu. To aktywność wytrzymałościowa, a nie siłowa. Praca z ciężarem bazuje na progresji (dodawaniu) obciążeń. Co serię, co sesję - zależnie jak ułożony jest program. W [...]

spoko - ma 22 lata. Też ważyłam 45kg i to mając 164 cm wzrostu - ot tak, z natury bo byłam drobna i szczupła. A nagle zaczęło się ni stąd ni z owąd odkładać ;-] Na każdego przyjdzie pora - jak bym miała wybór ćwiczyła bym więcej mając lat 20 - choć ja i tak nie jestem żadnym przykładem bo nie udało mi się spaść ;-]