wzrostu

To już jest któraś faza wzrostu, ja na bilansie w 1 klasie gimnazjum, gdzie miałem 13 lat, miałem 176cm wzrostu.

[...] jak siatkówka ,piłka nożna czy koszykówka . Dobrze wykonany trening siłowy jest jak najbardziej bezpieczny . Dzięki treningowi siłowemu Twój organizm dostanie bodźców do wzrostu mocnych kości itp. Jednak odpowiednia technika jest wymagana ,nie ćwicz swoim ego ,ćwicz takimi ciężarami jakimi dasz rade samodzielnie zrobić minimum 6 powt. Sam [...]

yyy :P skoro hormon wzrostu służy do wzrostu więc w czym wątpliwości?? Tego nie mogą stwierdzić kulturyści ;d bo oni tak czy srak już nie podrosną ale żeby komuś młodemu dać w wieku dojrzewania jescze :P chyba nie było tu opinii takiej osoby żeby w takim okresie spróbowała??

koszykarzz, ładnie nas wszystkich rozbawiłeś . True rób z tak około 80% wagi ciała. Pamiętaj, że dobre wykonywanie przysiadów, z poprawną techniką na pewno nie za hamuje wzrostu, lecz może pobudzić kręgosłup do wzrostu.

[...] biceps 34,5cm klatka 98cm i tu jest moje 2 pytanie czy mięśnie będą mi wolniej rosły od osoby która nic nie ćwiczyła dodam tylko że mam już przerwę od boksu 2,5 mieś. tępo wzrostu bica zależy od wielu zmiennych w tym także genetyki Chciałbym się dowiedzieć także jeżeli teraz biorę 75kg na klatkę to po jakim czasie z dietą będę brał te 100kg. [...]

Mój siostrzeniec też ma 15 lat i bolą go bardzo kolana tylko teraz ma faze największego wzrostu, co roku przyrasta mu się nieźle więc kości za tym nie nadążają - sam tak miałem też mnie bolało.... ale swoją drogą taka ciekawostka dla Ciebie że jestem podobnego wzrostu a waże 8kg mniej, też dochodziłem do granicy 90kg i wtedy kolana zwłaszcza przy [...]

[...] sie na peptydach i wiecej ci nie pomoge. Leczenie preparatem INCRELEX powinno być prowadzone przez lekarza doświadczonegow diagnozowaniu i leczeniu pacjentów z zaburzeniami wzrostu. Zalecana dawka początkowa wynosi0,04 mg na kilogram masy ciała dwa razy na dobę. Dawkę tę należy dostosować do konkretnegopacjenta na podstawie szybkości wzrostu [...]

[...] masę tłuszczową?Przy dobrym odzywianiu(nie jedzenie ile wlezie i byle czego),oczywiście z dodatnim bilansem,mozesz zdobyc sucha masę mięsniową.Trening na siłowni jest impulsem do wzrostu masy.Nie wszystko,ale dużo zależy od diety.Jak nie możesz ćwiczyć na siłowni,to rób pompki,przysiady itp.Ale nie oczekuj nagłego wzrostu wagi po takim treningu.

[...] podnosi silniejsza ręka co za tym idzie że wykonuje ona więkrzą prace, więc słabsza ręka będzie niedotrenowana podczas tego ćwiczenia i nie bedzie miała dobrego bodzica do wzrostu. Aby to uniknąć trzeba bardzo skupić sie na technice podczas wazy podnoszenia i opuszczania, faza podnoszenia powinna również przebiegać wolno i trzeba sie skupić na [...]

na ostatnich ME walczył typ w kategorii -54kg, a miał coś koło 180 cm wzrostu Chodzi Ci o tego goscia, co wygral kategorie? Mial 188cm wzrostu.

bracia maja powyzej 180cm wzrostu mama ma z 165cm wzrostu a ojciec jest w moim wzroscie!

Wiem, że trening nie hamuje wzrostu tylko mówię, że zły przykład podałeś. Sam zacząłem w podstawówce trenować :D (chociaż to też zły przykład bo jestem mniej więcej tego samego wzrostu co priest) z tym, że ja bodyweight + przysiad ze sztangą i uginanie na maszynie i dalej się tego trzymam.

[...] młodym wieku (mam prawie 16 lat) nie powinno się za dużo ćwiczyć ze względu na to, że można przestać rosnąć. Czy bezpiecznie jest robić na tym 50 brzuszków dziennie, codziennie? Czy jest szansa na zahamowanie wzrostu w ten sposób? Obecnie jestem dość mały 178 cm i chciałbym jeszcze urosnąć. Poprawnie wykonane ćwiczenia siłowe nie hamują wzrostu.

[...] jest ok. większość tu ludzi trzyma okno 8h +/- 1h bo jak by nie było okno 4h i skonsumowanie powiedzmy 3000kcal to już jest męczenie się. Hmmm i tak sobie myślę masz 200cm wzrostu i 97kg wagi i dalej redukujesz. Jak ja bym przy 170cm wzrostu ważył 65kg to na pewno nie był bym już na redukcji. No ale nie wiemy jak wyglądasz i co chcesz osiągnąć, [...]

@micunio94 Nie miałem jeszcze skoku wzrostu.. przez wakacje urosłem tylko 2 cm.. a tak to rosne jakos 6cm na rok - a ty ile masz wzrostu i ile lat ?

Ok to sorry, że tak męcze ale zalezy mi na dokładnej odp - ile wg Ciebie powinienem spozywać kcal jesli mam 186cm wzrostu,90kg wagi,28lat, praca siedzaca, bf okolo 21% ? Wlasnie z tymi proporcjami tłuszczy mam problem...czytalem jakies tam artykuly ale dalej nie wiem jak powinienem to dzielic...

zwiekszenie sie poziomu dwuweglanu plazmatycznego i hormonu wzrostu po doustnym zazyciu glutaminy. w badaniach przeprowadzonych na univerystecie iowa w 1999 roku 15 osobom w roznym wieku podano po 5 gram czytej glutaminy rozpuszczonej w soku owocowym.rezultat byl taki ze u 12 osob z tej grupy wydzielanie hormonu wzroslo 4 - krotnie. hormon [...]

Wynik po wbiciu 5 ui:Hormon wzrostu Hormon wzrostu 12,3 ng/ml 0,00 3,00 /SFD/Images/2015/8/18/dc428c8f8e344d4785eac96eb3c92b88.jpg /SFD/Images/2015/8/18/6d1cbea6bade4aa7bc3308dc7082113b.jpg Zmieniony przez - tuxhorn w dniu 2015-08-18 09:44:19 Zmieniony przez - tuxhorn w dniu 2015-08-18 09:56:54

[...] fizjologi czlowieka na AM. Mysle jednak ze powinienes bardziej szczegulowo opisac tą reakcje hormonalną. Sugerujesz, że trening podwyższa poziom hormonów, domyślam sie że wzrostu i testosteronu i to one są główna przyczyną wzrostu mięśni lub jego braku? Wg mnie wzrost mieśni odbywa sie na zasadzie adaptacji organizmu do narzuconych mu wymagan [...]

powiedz mi jedno-masz 165 cm wzrostu,75 kilo wagi i 90 w pasie i mówisz,że tłuszczu nie masz??to ja mam ponad 10cm wzrostu więcej,30 kilo wagi więcej a przy 90 w pasie uważam, że powinno być mniej....