Trening intensywny moze w tym wieku chamowac wzrost. Jua jak miałem tyle lat to miałem jakieś 170 cm wzrostu. Teraz mam 20 lat i 185 cm. A ćwiczę od 3 lat tyle, że na początku mój trening nie był intensywny, niw używałem dużych ciężarów, ale duże znaczenie mają tez geny. Może po prostu gen wzrostu twojego ojca jaki ci przekazał jest recesywny, a [...]
[...] zasięgu ramion. Dlatego Adamek wygrał, choć równie dobrze mógł przegrać. Wystarczy by jakis cios trafił z tych co mineły go o kilka cm. Chodzi generalnie o to, że nawet dla wzrostu Adamka (188cm) lepsza by była waga z 90-95 kg niz jego 79 kg jesli by miał walczyć z kimś na ulicy czy bez patrzenia na wagę. Kategorie wagowe nieco wypaczają pojecie [...]
[...] dużo aminokwasów we krwi (jeśli być dokładnym to chodzi o EAA). Choć ogólnie im więcej wszystkich aminokwasów tym lepiej – ale wymagane minimum to EAA. EAA potrzebne są do wzrostu szybkości syntezy: http://www.sfd.pl/Synteza_bia%C5%82ek_mi%C4%99sniowych_anabolizm__EAA_vs_NEAA-t721412.html Myślę, że te 2 rysunki + wstęp wszystko wyjaśniają – [...]
[...] rzecz biorac, gdy w samochodzie brakuje kola to nie pojedziemy - a co dopiero gdyby brakowalo 9/10 samochodu ? Idzmy wiec dalej - jak wiadomo Hormon Wzrostu pobudza proces wzrostu nie bezposrednio, tylko za pomoca somatomedyn (insulinopodobnych czynnikow wzrostu) stad wlasnie moje pytanie o IGF-1 - czy jest szansa aby taki "niepelny hormon [...]
wymiary 185 cm wzrostu waga 92 kg, mam nadzieje zrzucic do 87. Dzisiaj po 20 min trenigu zrobiłem ok 12 serii po wszystkim mięśnie drżały i były omdlałe. Jedyne odżywki jakie biore to BCAA olimpu relacje bede zdawał raz w tygodniu. Zobaczymy co bedzie :) jestem strasznie napalony na ten trening
[...] nie prowadzi do zmniejszenia ilości konsumowanej żywności jak i redukcji masy ciała. Spożywanie mniejszych posiłków powoduje zwiększenie częstości konsumpcji prowadząc do wzrostu ilości przyjmowanej energii i utrzymania stałej masy ciała. Świadczy to, że CCK jest krótkoterminowym regulatorem wielkości posiłku, będącym w opozycji podczas [...]
Activita HGH Night Stymulator hormonu wzrostu - stymuluje produkcję naturalnego hormonu wzrostu przez organizm nie podwyższając jego poziomu poza wartość fizjologiczną, - przyspiesza wzrost siły i masy mięśniowej, - ułatwia redukcję tkanki tłuszczowej regulując metabolizm tłuszczów, - wspomaga odpoczynek i [...]
mosto, bo my jesteśmy nienormalni, "jak to 1000-kcal to za mało O.O oni są nie normalni" a co do wzrostu, też jestem ciekaw jak deficyt kaloryczny ma się do wzrostu? Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-02-22 16:00:17
[...] avatar z dwóch powodów: po pierwsze, teraz bardziej pasuje do wyrażenia, które często pada w moim dzienniku (to jest "MOC") po drugie, teraz bardziej pasuje do mojego wzrostu 8-) (Koniu ma podobny avek, ale trochę mi to yebie. On ma 190 cm wzrostu, więc może sobie znaleźć jakąś wyższą postać z gwiezdnych wojen, Chewbaccę na przykład %-) ) [...]
[...] wapń W okresie od 10 do 20, a nawet do 24 lat życia zapotrzebowanie na wapń jest, jak już wspomniano, nie mniejsze niż 1200 mg/dzień. Wynika to z intensywnego w tym okresie wzrostu kośćca i "wysycania" kości wapniem. Dobre wysycenie kości wapniem zapewnia im właściwą strukturę, rzutuje na ich dobrą wytrzymałość mechaniczną (wysoką [...]
[...] nigdy nie mialem. teraz 2 litry na dzien to standard niekiedy nawet wiecej. Uwazam ze to kwestia organizmu pozatym mleka sie nigdy nie wypre bo do 18 roku zycia mialem 168 wzrostu przy czym od 2 lat nic nie uroslem, zaczolem cwiczyc i chlac bardzo duzo mleka w przeciagu 1,5 wyrabalo mnie na 192 :P dodam ze jestem obecnie najwyzszy z calej [...]
[...] przypadkow ja mam ewidentnie figure po kobietach z rodziny Ojca; w ogole do Mamy jestem bardzo malo podobna ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]
oooo i to by sie Amazone generalnie zgadzalo ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.
[...] w tych nogach wlasnie. Podczas gdy moja Mamusia tyje na brzuszku. No, moze jedynie biust mam po Mamnie ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co proponujecie z diete na wysokości -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez [...]
[...] wbić? Do 8 kwietnia mam czas żeby zdecydować, bo wtedy jest ost. dzień kiedy mogę dokupić kolejne ampułki. Co do psychiki, to próbowałem już tych agonistów (a więc wzrostu serotoniny, wzrostu dopaminy, wzrostu gaba, wzrostu acetylocholiny - to akurat spoko, ale na libido nic nie daje). Psychiatra? Leki wiem, że bazują na tym, że są [...]
[...] a i duży kop do chudnięcia będzie :-)) Co do wyznaczonego zapotrzebowania, to w przypadku osób otyłych nie kierujemy się aktualną masą ciała, ale taką +/- należną dla danego wzrostu + niewielki plus na dokarmienie masy mięśniowej, której masz sporo więcej niż ja, a wzrostu jesteśmy tego samego (więcej ważysz, coś to musi dźwigać, a dźwigają [...]
Piotrek ma ok 174 cm,wage startową ma na poziomie 86 kg,a teraz waży w okolicach 100 kg,to wiadomo rzezba mniejsza.. Co do wzrostu w kulturystyce-było mnóstwo dyskusji-wg mnie ogólnie na to patrząc-kulturysći są najcześciej średniego wzrostu.Tyle ,że wczasie ten wzrost się mocno zmienił. Sam jestem tego najlepszym przykładem:w podstawówce byłem [...]
[...] to raczej malo kto stawia sobie za wzor prosow, ba malo kto wogole jakiegokolwiek zna. Ba ludzie trenujacy >20 lat nie maja zielonego pojecia kto jest aktualnym Mr. O. Co do wzrostu aktualnych pretendentów do tytułu Mr Olymia-przecież nie jest tak zle- zdecydowana wiekszość zawodników miesci się w granicach średniego wzrostu statystycznego,czyli [...]
WZROST ???
