wzrostu

[...] nie zostalo udowodnione, ale badania nowszej daty ( moge wkleic badania w kturych uczestnicza nastolatkowie uzywajacy testosterony w dawkach TRT, nie ma zadnego zachamowania wzrostu ale tez sa uzywane inne leki supresujace aromatyzacje...) w kturych specjalisci sklaniaja sie wlasnie ku temu ze jednak przyspieszaja wzrost kosci a nie chamuja i nie [...]

[...] ale może chociaż napiszecie czy jest to wykonalne jak będę jechał planem z tego działu i przez cały rok budował masę ( bez redukcji, bo ona dopiero za rok ). Mam 16 lat, 177 wzrostu i ważę 76kg. Zmieniony przez - Legolass97 w dniu 2014-04-05 23:54:17 Będzie ciężko zwłaszcza, że chcesz swój wynik praktycznie podwoić, co nie zmienia faktu, że [...]

[...] bałam tego wskakiwania na skrzynię. Miałam wizję, że się zaczepię, wywrócę i wybiję zęby. Ale naprawdę nie jest tak źle. O wysokości skrzyni Obli napisala powyżej. Przy 157 wzrostu standardowa sylwetka kolano ma na wysokości 43,7cm więc 40 to trochę poniżej kolana jest. Supli żadnych nie biorę, ale na regenerację jeśli coś się da, to ja chętnie [...]

witam, mam 172cm wzrostu, 69 kg wagi i 18lat

i w ogole poniewaz to nie dokonca zbadany temat czesc lekarzy sie tym zajmujacych niestety uwaza ze raz przerosnieta candida oznacza ze juz dokonca zycia bedziesz ja miala i z tego sie nie wyleczysz możesz co najwyzej trzymać wysoka odpornosc i nie stymulować wzrostu, ale czaic sie będzie zawsze

[...] nie zostalo udowodnione, ale badania nowszej daty ( moge wkleic badania w kturych uczestnicza nastolatkowie uzywajacy testosterony w dawkach TRT, nie ma zadnego zachamowania wzrostu ale tez sa uzywane inne leki supresujace aromatyzacje...) w kturych specjalisci sklaniaja sie wlasnie ku temu ze jednak przyspieszaja wzrost kosci a nie chamuja i nie [...]

[...] gorąco, że źle mi się biegło, więc zrobiłem przerwę. Co do mojego zatłuszczenia, to na pewno jest duże, nie wyglądam jak gruba, spasiona świnia ze względu na moje 2 metry wzrostu, ale nadwaga jest zauważalna. Spróbuję dostarczać te 150-160g białka, nie będzie to problemem tłuszczy ok. 80, reszta węgle przy 2600 kalorii na początek. Czy [...]

sory ale przypadkiem kliknąłem enter mam 18 lat 172 wzrostu 69 kg wagi od poniedziałku do piątku chodzę do szkoły ćwiczę tym treningiem https://www.youtube.com/watch?v=a--XpYKnT2s 3-4 razy w tygodniu poza tym nie mam dodatkowych zajęć. ćwiczę od wrześnie 2013 roku właściwie cały czas redukcja. teraz postanowiłem trochę chwycić mięsa :d

[...] jakieś tam podstawy może podłapiesz, jak będziesz michę trzymał to i waga nie spadnie za bardzo. Imo średni pomysł. Inna sprawa: naprawdę takimi dużymi ciężarami operujesz że boisz się o wzrost?;) Kiedyś okulista u którego byłem chwalił się że u niego wzrost wybujał ok 20-tki (lekarz ok 190 cm wzrostu) więc jeszcze te parę cm może podrośniesz.

Jaki jest twoj cel? Ile masz w pasie, wzrostu, jaki % bf? Najlepiej wstaw zdjecie. Rozpisz swoj trening bo po takich informacjach jak podales nie da sie nic wywnioskowac. Pozatym jak ty jesz ta krete? 1 tabletka co kilka h? }:-( Powinienes brac tak: DT: 5g po przebudzeniu, 5g zaraz po treningu (5g - 3 tabletki) DNT: 5g po przebudzeniu Gainer w [...]

ale ma 170 cm wzrostu jak włosy postawi :-P

ja też zaczynałem tak wcześnie i nic mi do tej pory nie się nie stało po za tym przecież ćwiczenia wielo stawowe stymulują wytwarzanie hormonu wzrostu jednak oczywiście wykonywane technicznie żeby nie stępic nasad kości bo wtedy nie urośniesz.I jeszcze jedno może poczytaj trochę bo słabe te treningi skoro tylko biceps i klate robiłeś

a jaki masz typ budowy ciała? ile ważysz ile masz wzrostu jakiś poziom tłuszczu?

Ile masz wzrostu?

w sumie to tak średnio 179, na ifbb pro za wysoki, a i tak nie za dużo wzrostu :-)

zaraz to obalimy ile masz lara wzrostu?

z 36 na 40 ... jestem wysoki mam 187 cm. wzrostu i to może tak nie wygląda ale tak jest

[...] ( 2 ostatnie serie po 15x ) 10x MC na 50% ( 35kg ) 20x thrusters 5kg 7kg aaaa i sit upy ... ( zapomniałam dopisać ) się zakręciłam wyszło 40x komentarz: Przy 157 wzrostu standardowa sylwetka kolano ma na wysokości 43,7cm więc 40 to trochę poniżej kolana jest. ja to w takim razie muszę być jakaś niskopienna przy swoich 170cm, albo mnie [...]

jako urozmaicenie treningu, inny sposób prowadzenia serii inny bodziec do wzrostu

Jeśli szereg osób robiących postępy na tych planach jest wystarczającym dowodem dla Ciebie-to TAK.Jednakże kluczem do rozwoju masy jest odpowiednia odżywianie.Trening to tylko stymulacja muskulatury do wzrostu.Wzrost następuje ,gdy leżysz spławikiem do góry i dużo jesz.