wzrostu

[...] mi o sobie myśleć. Mam 16 lat, za niedługo 17, rodzice mówią że coś sobie ubzdurałem i każdy tak ma. Ale nie sądze żeby tak było. Bardzo szybko urosłem ponieważ mam 192cm wzrostu i zastanawiam się czy to nie przez to. Czytałem coś w internecie i doszedłem do wniosku że może być to niedobór witaminy D3. Ale nie jestem lekarzem aby to stwierdzić [...]

[...] ile wynosi ta różnica bo niesprawdzałem jeszcze tak dokładnie , ale z pare milimetrów - bo normalnie jak stoję tego niewidać nawet). I niewiem bo z drugiej strony jak tyle lat już to mam to jak nagle wyrównam czy mi się kręgosłup bardziej niepokrzywi ? mam 21 lat, 183 cm wzrostu i waże 87 kg. Bardzo proszę o odpowiedź. Z góry dzięki. Pozdrawiam.

Siema Mam 17 lat, niedawno schudłam przeszło 10kg. Aktualnie mam 162cm wzrostu i 52kg. Mam schudnąć więcej? Wyrobic lepsze mieśnie brzucha? Doradźcie! Chce jak najlepiej wyglądać na plaży ;)

[...] akurat moje miasto dysponuje większym arsenałem szkółek do wyboru więc chcę się dowiedzieć więcej . Jestem osobą jak na swój wiek wysoką, nie przeciętną dokładnie 188cm wzrostu, i ważę co do mojego wzrostu 85 kg . Mam pewien dylemat ponieważ, nie wiem gdzie bym się nadawał, gdzie lepiej by mi szło trenowanie . Nie jestem typem "Skoczka" lecz [...]

Witam. Potrzebuję dobrego treningu na masę - ważę aktualnie 62kg przy 176 wzrostu. Ćwiczyłem rekreacyjnie 2 miesiące 2x w tygodniu. Na treningi mogę przeznaczyć 4 - 5 dni. Liczę na Waszą pomoc za którą z góry dziękuję. Wiek 20 Waga 62 Wzrost 176 Cel do osiągnięcia Masa Staż 2 miesiace rekreacyjnie 2x tyg Aktywność fizyczna poprawna Zmieniony [...]

Genetyka ludzie;p nie ma sposobów. A duże ciężary nie hamują wzrostu. to głupi mit.. ileż można pisać To wasza j***na podświadomość prędzej spowoduje , że nie urośniecie. Bo ciągle o tym myślicie ...czy urosnę czy urosnę czy urosnę... Ja kiedyś też myślałem ciągle o tym że chcę być wysoki i też się przejmowałem.Ale czym więcej myślałem o tym [...]

wazy 130 kg, jest mojego wzrostu tzn kolo 183cm i kopie w drążek który jest na wyciągniecie moich dłoni w górę ostatnio mu poszło 175kg cztery razy na klatę on jest sąsiadem tego mojego kumpla u którego ćwiczę raz jak ***ną kolesia z 'młotka' w głowę to kolesiowi krew z uszu popłynęła Zmieniony przez - W4MP w dniu 2010-05-23 15:44:43

Mam jednego kolegę endo - 115kg, 198cm wzrostu. Nie ma na niego mocnych, raz ktoś mu zajepał z całej siły, to tylko lekko ruszył głową. Wygląd nie jest u niego atutem, ale jak się by postarał to by schudł, tylko nie chce. Ja jestem ekto - mam nawet fajną, szczupłą sylwetkę, siły trochę też, ogólnie wizualnie nie jest źle, ale jak przyjdzie się z [...]

Witam!!! mam 17 lat 182 wzrostu i 67,5 kg wagi ćwiczę od ok 2 lat z przerwa (złamany obojczyk). Ukończyłem 1 cykl kreatyny micronized 200 mesh z treca i były dosyć dobre efekty.Planuje teraz wziąć Nitro2 i do tego Magnum 8000. Polecacie??

Witam , waże 78kg mam 186 cm wzrostu chcialem zrzucic ok 2-3kg tluszczu przez miesiac , dlatego ulozylem dietke redukcyjna w ktorej ilosc ww - 2,5g B 2g T-1,5g Trening z wieksza iloscia powtorzen , aeroby 3-4 razy tyg po 20 min , po treningu silowym do tego spalacz tak wyglada moja dieta: Pos 1: 2 jajka Garść orzechów włoskich 50g płatków [...]

51 kg przy 159 wzrostu? Z czego tu się odchudzać?

mniej wiecej mojego wzrostu, a ja mam 183, na bank chodzi nam o tą samą osobę, 130 kg wagi a nie 150, ale w lapie 50 bedzie, tyle ze on zalany fest, ale ***nięcie ma

Przysiady z ciężarem na wzrost... przysiady bez ciężaru na zahamowanie wzrostu

Kasa nie gra roli.. aa i zebyście wiedzieli komu polecacie.. Cwicze 18 miesięcy 18 lat, 88,5 kg wagi.. 191 cm wzrostu Nie mam zamiaru byc klockiem i byc nie wiadomo jakim masowcem. Chce po studiach byc komandosem więc nie potrzebne mi wazyc 100 kg i być kolesiem 2 na 2.. ; ]

Witam!! Mam 19 lat. 175 cm wzrostu i troche za duzo kg (blisko 90):/. Chciałem zapytać czy jest szansa na dobrą redukcję, bez specjalnej diety?? Nie chodzi o to ze nie chce mi sie jej ukladac, nie mam kasy czy cos takiego, chodzi o to ze nie mam jak jej przestrzegac. Niestety chodze caly czas do szkoly, a w szkole nie ma mozliwosci trzymac sie [...]

Witam swoja przygode z dieta zaczalem od listopada jednak miewalem przerwy na dzien dzisiejszy zeszlem z 118 do 100 mam 184 wzrostu moj wiek to 16 lat stosuje sie do 10 wsakzówek zywieniowych oraz wprowadzilem duzo ruchu areobowego jednak nie moge skupic sie tylko na diecie gdyz jeszcze jest szkola :P przez wakacje chce zejsc do 85-90 kg :) jednak [...]

Witam mam 17 lat i zależy mi na zrzuceniu tłuszczu, waga ~80kg, 182 cm wzrostu. Od około 2-3 miesięcy(bliżej 3) jem zdrowo (więcej warzyw, 0 słodyczy, od czasu do czasu zdarzyło się przekąsić fast food na jakimś wypadzie). Wyliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne = 3309 kcal, a na drugiej stronie wyszło mi =2721kcal - zonk :P Tak jak wpisałem w [...]

Czy dla dziewczyn to jest naprawde takie ważne ile mają wzrostu... ?

primo: kosci roznoksztaltne (ossa multiforme) czyli kregi kregoslupa maja inny mechanizm wzrostu niz kosci dlugie tj. kosc udowa, piszczelowa, ramienna czy kosci srodrecza. secundo: na to ile urosniesz jest zdeterminowane potencjalem przyrostu kosci i najwiekszy jest w chrzastkach nasadowych kosci udowej. tertio: [...]

Witam! Mam pytanko.Mam 171 wzrostu,ważę 57 kg i mam że tak powiem lekki brzuszek.Nie żeby on mi odstawał,po prostu jest na równi z klatką piersiową .Moje pytanie jest następujące czy gdy będę chodzić regularnie na siłownie przez 1,5 miesiąca(Już chodzę miesiąc i tydzień)jestem w stanie schudnąć i zamienić to 'sadełko na masę mięśniowa?Na siłowni [...]