[...] a co rozumiesh przez stwierdzenie she "nie bral koksu" to niby na plus do rosniecia...ja slushalem wrecz odwrotnie, she niektore sterydy pobudzaja hormon wzrostu(chocby przez wielu sam hormon wzrostu nazywany jest sterydem)...A co myslish o testosteronie, czy on nie mialby wplywu na pobudzenie wydzielania wlasnego [...]
[...] z nim bić czy nie. Miałem ostatnio sprawe w sądzie, za pobicie gościa o rok starszego ode mnie i dostałem upomnienie. Ten typ z mojej klasy jest wysoki ma trochę ponad 180 wzrostu i jest gruby. Każdy mi mówi, że biję się najlepiej z klasy, ale ja boję się, że on mnie upokorzy. Myślę, że jest słaby ale się troche boje jego masywności. Nie wiem [...]
[...] stchórzył. Ogólnie nie wiem co robić bo jego kolega jest jednym z najsilniejszych w szkole ale w pojedynkę z nim dałbym radę, tak samo mój kumpel z tym silnym (kumpel:80 kg wagi, 180 wzrostu, 5 lat kung fu,koleś:170 wzrostu, jakieś 70 wagi i nie wiadomo czy coś trenuje) Nie wiem co zrobić w tej sprawie, fajnie by było jakbyście mi doradzili.
[...] Webb był trzecim najniższym koszykarzem w historii NBA (niżsi byli Muggsy Bogues i Earl Boykins). Jest byłym koszykarzem NBA, grającym na pozycji rozgrywającego (168 cm wzrostu). Mimo niewielkiego wzrostu w 1986 r. wygrał NBA Slam Dunk Contest, popisując się wspaniałym wyskokiem i pokonując faworyzowanego kolegę z drużyny Hawks, Dominique [...]
[...] dla profesjonalistów , do nie dawna nie wykrywalny, na na wielkich turniejach np na igrzyskach olmipijskich czy MŚ. Rengerencja w ekspresję genów zawodnika, prowadząca do wzrostu liczby komórek tkanek szczególnie potrzebnych do uprawiania sportu głównie mięśni oraz szpiku kostnego. Testy antydopingowe zaczęto stosować po raz pierwszy dopiero [...]
[...] ograniczyć insulinę, muszę Ci przypomnieć, że insulina jest hormonem anabolicznym. Odpowiada za transport aminokwasów i węglowodanów do mięśni dla ich regeneracji i wzrostu. Dlatego potrzebujesz insuliny, ale potrzebujesz jej pod kontrolą. Kiedy jesz, powodujesz gwałtowny wzrost insuliny, dlatego musisz być pewny, ze masz właściwy profil [...]
[...] siedzac??? ' * ewentualnie, z tym, że w nastepnym cyklu jezeli podczas tego bedziesz mial wrazenie ze jest za malo. 'I czy jezeli dam nogi na poczatek to wydziela sie hormon wzrostu ' * jesli na treningu wykonujesz cwiczenia na partie miesni calego ciala to stezenie HGH podnosi sie niezaleznie czy wykonujesz cwiczenia na nogi na poczatku czy na [...]
[...] siłowych bez sprzętu. Jedyne czego będziesz potrzebowała to krzesło i ściana. 1300 to moje zapotrzebowanie przy redukcji - cos w tym dziwnego ? A ile ważysz i ile masz wzrostu? Wiesz, czasem lepiej jest zaczynać z wyższego pułapu kalorycznego,pózniej ewentualnie będzie z czego obcinać. Wiele osób chudnie jedząc 1500 kcal, więc po co męczyć [...]
[...] że na kazdy 1 cm więcej w bicepsie nalezy przybrac 1,5-2,5 kg wagi by zachowac proporcje. * Grubasy po przybraniu 3-10 kg osiagaja 1 cm więcej bez ćwiczeń :) * 5 cm więcej wzrostu to 2 kg wiecej wagi bez zmiany w obwodach . wtedy całe 2 kg idzie na wydłużenie konczyn, tłowia itd. ====== Czyli 178 cm wzrostu - 71 kg wagi - 33 cm biceps to wg. [...]
Ania nie wiem czy to Panowie mało jedzą czy ja duzo ;-) Jak nie licze to mi lekko wpada 2800-3000kcal %-) A dodam tylko, że mam marne 160cm wzrostu %-) Dampaz ja tak jadłam w zeszłym roku, forma była dobra i samopoczucie też. W zimie niestety owocami nie mogłam się najeść, brakowało mi tłuszczu i konkretnego jedzenia ;-) Ale widze, że warto do [...]
Viki tez mam niecale 160 wzrostu. Aktualnie waże 54-55 kg. Nigdy nie wyglądałam tak dobrze (oczywiście według mnie). Teraz robilam redukcje na spokojnie. A przez ostatnie lata miałam problem ze zejściem poniżej 63 kg. Wymyślalam sobie diety i męczyłam się psychicznie bo tylu rzeczy jeść nie mogłam, a jak zjadłam to rzuciłam się na jedzenie. Teraz [...]
[...] to polecam. Lepiej zdobyć się na refleksję, uświadomić sobie, że nie jesteśmy koroną stworzenia, wyciągnąć wnioski i zmienić system, odchodząc od gospodarki uzależnionej od wzrostu konsumpcji materialnej i narastających nierówności. Najwyższy czas zastąpić wzrost rozwojem. I zacząć poważnie traktować głos nauki. pandemia A jak nie to modlitwa [...]
[...] spore wyzwanie. Ostatnio jeśli dobrze pamiętam to harfa w takim wydaniu była w Gdyni i na dość długo zatrzymała jedną z najlepszych zawodniczek w kraju, która jest podobnego wzrostu jak ja. W sumie nie chce mi się biec tego RMG, myślami juz jestem tydzień później w górach ;-) Dziś bez treningu. Planowane wolne od biegania. Powinna byc lekko góra, [...]
[...] ręce, w ustawieniach mam zaznacznone prawy nadgarstek a sam wykres z Polara jest ok w porównaniu do tych jednostek które robiłam na treningu. To Garmin nie zarejestrował wzrostu tętna na podbiegach i spadku podczas odpoczynku. Zapomniałam też wrzucić zdjęcia. Tak wyglądały moje tyły po biegu, od butów po same plecy %-) nawet tyłek i plecak [...]
[...] Twojego Garmina. Moje kalorie z bardzo nieruchliwego dnia, nawet po domu dość mało łaziłam. 2000 kroków i godzina jogi w tętnie poniżej 100. /SFD/2022/1/21/bf30bc4a99004c10a573e0a9cdb62c20.jpg Hesia jestes cięższa, młodsza i wyższa stąd ta różnica w spoczynkowych, ja mam 1 535kcal bo jestem wzrostu Viki :-)) nie ma co tego porównywać w ogóle }:-(
[...] w tętnie poniżej 100. /SFD/2022/1/21/bf30bc4a99004c10a573e0a9cdb62c20.jpg Hesia jestes cięższa, młodsza i wyższa stąd ta różnica w spoczynkowych, ja mam 1 535kcal bo jestem wzrostu Viki :-)) nie ma co tego porównywać w ogóle }:-( Przecież nie porównuję w ogóle spoczynkowego tylko kalorie aktywne. Spoczynkowe znalazło się na skrinie i tyle. [...]
Madzia ja mam marne 160cm %-) do swojego wzrostu wcale taka drobna nie jestem. Fighter dzięki. Jakoś do tych wszystkich zabiegów typu szczotkowanie nie mam cierpliwości @@-)
[...] Niestety przeszkoda w wodzie, belka mokra i śliska i nie byłam w stanie się po niej przesunąć żeby sięgnąć dzwonka. Na filmie organizator biegu który ma pewnie z 190cm wzrostu a nie jak ja 160 }:-( https://youtu.be/cl5BPU7szMU Za to w końcu przypomniałam sobie jak się robi "Holy stick" i zaliczyłam na luzie :-) Tych zabezpieczeń na [...]
[...] 08.02.2023 13:33:05 Madzia dokładnie, im mniej biegania i gorsze warunki tym lepiej dla mnie %-) Bo ja szybka nie jestem i bieganiem nie nadrobię, ale w trudnych warunkach nie odpuszczam. Rion tylko weź pod uwagę, że śnieg po pas to wg miary organizatorów którzy mają przynajmniej 15-20 cm więcej wzrostu niż ja %-) Dla mnie będzie po szyję %-)
Wzrost ??!!!
