wzrostu

ile masz wzrostu mr szarfa ? bo ja tylko 172 cm, mam 16 lat od wczoraj i ćwiczę bez koxu tylko z ovopolem i mam 104,5 cm w klacie i o ok. 2 cm mniej w bicu, oczywiście super dieta i mam efekty prawie jak twoje a jestem młodszy i pewnie niższy,i jeszcze u mnie to czyste mięcho nie woda. Chcesz być duży, musi boleć... ;)

[...] pomiędzy talerzami jest napewno dużo mniejsza niż 100cm, dla większości ćwiczących niemożliwe byłoby zastosowanie szerokiego uchwytu na takim gryfie. Ale niewiem ile masz wzrostu, czy masz długie ręce, więc możliwe że dla Ciebie ten uchwyt jest szeroki. Jak Ci się dobrze ćwiczy to OK, ale w przyszłości przydałaby się dłuższa sztanga. Drzey

Witam ja mam 168 cm wzrostu i ok. 68 kg. wagi biore obecnie na klate 65 ale ciągle nad tym pracuje no i oczywiście mam 16 lat chciałbym sie tu dowiedzieć czegoś ciekawego np. jaki program treningowy jest dobry na rozwój masy i siły, jakie odrzywki najlepiej brać itd. 88

[...] w łydce mam 38,5 a w bicu tylko 37,5. Niestety gorzej z ich rzeźbą(nóg) , chociarz i tak jest przyzwoita. Jednak ze względu na fakt że cięzki trening nóg pobudza do wzrostu mięsnie górnej częsci ciała myślałem o tym żeby zacząć je w końcu trenować. Dlatego też mam pytanie jak ćwiczyć nogi żeby zmobilizować reszte ciała do wzrostu [...]

chcialbym przeczytac jakie macie zdanie na ten temat bo zmienuam miejsce zamieszkania i zastanawiam sie nad zaczeciem albo 1)tai-box albo 2)bjj 3)kontynuacja judo.albo moze cos jeszcze innego? mam 181cm wzrostu,76kg ale na silce jak sie upre szybko nabiore kg. z gorzy dzieki za wszystkie posty ps.moze ktos robil juz taka zmiane?

Mój kumpel troszke dłużej ćwiczy, może jakieś 2 tyg. dłużej. Ma 160cm wzrostu i 72cm w klacie a wyciska 5kg więcej odemnie więc jest chyba coś nie tak Nie usuwajta tego posta :)

ok dzieki za odpowiedzi, i mam jeszcze jedno pytanie. Czy trening aerobowy nie zaniża wzrostu siły ? ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

[...] Cieszy się Pan, że media interesują się Pańskim powrotem na ring? Na razie nie wiem, co pokażę w ringu. Może i ze mnie jest wielki bokser - w końcu mam prawie dwa metry wzrostu. W Polsce przebywa właśnie inny bokser walczący na co dzień za oceanem. Kanadyjczyk polskiego pochodzenia Art Binkowski (wyjechał z Polski z rodzicami jako 13-latek, [...]

Spec : Mój kumpel ćwiczy jakieś 2 tyg. dłużej a wyciska 5 kg więcej odemnie a co najważniejsze ma tylko 160cm wzrostu i 72 cm w klacie. Więc chyba jest coś nie tak, co o tym sądzisz? Nie usuwajta tego posta :)

[...] zdrowo odżywiał Nie każdego natura obdarzyła "wielką" klatą, czy łapą... natura płata nam figle... Nie każdy z nas jest odrazu kulturystą! Poza tym ma nie wiele wzrostu... Więc nie jest tak źle! Joker: o ACT Danio: już tutaj dostał link, nie naciągaj tak na swój post... to jest żałosne... Nie jestem: "StaRa_EkiPa" tylko [...]

Witam wszystkich i od razu prosze o komentarz, ew. wskazowki dot. mojego treningu. Otoz: mam 23 lata, ok 175 cm wzrostu, 65 kg wagi, jestem typowym przykladem czlowieka z mega-szybka przemiana materii (nie powiem ile razy dziennie potrafie odwiedzic kibelek ;). Niecale 3 lata temu wazylem 60 kg, ale po trzech miesiacach mocnego treningu przybylo [...]

[...] dlaczego zakwasy są zmorą szczególnie początkujących sportowców, a także wracających do treningu po dłuższej przerwie. Mięśnie wytrenowanych sportowców są zdolne do wzrostu zużycia tlenu w większym stopniu niż występuje to u nie wytrenowanych ludzi. Są oni przystosowani do znacznego wysiłku fizycznego bez jednoczesnego zwiększania [...]

[...] od jakiegos czasu(kilka lat), dobrze sie rozbudowalem co mozna zobaczyc w profilu(nie biore nic) a wlasnie chcialbym sie zapytac o dobra diete stosunkowo do mojej wagi i wzrostu, zalezy mi na utracie tkanki tluszczowej i wyrzezbieniu ciala, chcialbym uzyc takze niedrogich suplementow czy cos w tym stylu, zastanawiam sie nad mieszaniem HMB i [...]

jeszcze raz mowie ze basen Otylii lekarz polecil jako spowolnienie wzrostu. "Co do Otylli to ma ona ponad 180 cm a jej rodzice sa duzo od niej nizsi wiec jakim cudem by tak wyrosla??? a miala byc jeszcze wyzsza???" jakim cudem? ja mam niewielki wzrost 171, nie chodze na basen ale jestem wyzszy od rodziocow. i wiekszosc ludzi w wieku 18 [...]

Waże 80 kg i mam 1,85 m wzrostu, 17 lat - chciałbym wziasć DECE ale nie bardzo wiem jak dawkować. Czy ktos mogł by mi rozpisac cykl? Acha i jakie skutki uboczne ma Decka? Z góry dzieki za info! pzdr

Jakie badania trzeba zrobic? Ile trzeba brać i co jaki czas? Jakie sa rodzaje? Czy istnieje ryzyko zarazenia HIV? Z czym sie to bierze? Czy któś może udzielic konkretnej odpowiedzi na ten post. Nie marnuj czasu,idź na trening..! Pozdrowienia !

Co moge napisac Na silowni nigdy wczesniej nie cwiczylem w domu z reszta tez nie,przez 2 lata chodzilem na aikido wiec ze sportem jako tako mialem do czynienia Mam 171 cm wzrostu waze 65 kg,to bedzie chyba na tyle

[...] tak pierwszy jest chory psychiczni i dobrze zbudowany bo wali ciagle na polu... a drugi to koksik czyli bierze te rozne gowna tj. sterydy i te inne rzeczy... Pierwszy ma wzrostu ok 189 cm., a drugi ok. 180 c. Podwalaja sie do mojej dziewczyny i mnie to zaczyna wkurzac, a ona im mowi ze jest zajeta itp. a oni i tak tego nie sluchaja wiec [...]

[...] podzielic z Wami, zdjeciami z treningu Alexandre Franca "Pequeno" Nogueiry z BTT. Zdjecia te pochodza z jakiegos japonskiego czasopisma MMA. Pequeno mimo swojego niskiego wzrostu i ciezaru, odklepal paru reprezentow BTT, miedzy innymi Sperrego, swoja ulubiona gilotyna. Pequeno jest reprezentanem luta livre, a jego nauczycielem byl Daniel [...]

Czesc chcialbym prosic o diete na mase. Na silowni cwicze z przerwami ale znow wznowilem trening i chcem zlapac miesko. Mam srednia przemiane materii, 80kg wagi i 173cm wzrostu. Bede bardzo wdzieczny, z gory thx! jestem bogiem :P