wzrostu

z rosnieciem to mit ale nie jest mitem problem np. z barkami po jakims czasie... np. ja mam 14 lat waze 56 kg i mam 171 wzrostu i nie chce isc na silownie... ale takze mam problem z ulozeniem sobie diety ale sprubuje... ale o silowni jak na razie nie ma mowy jak u mnie

A wiec tak mam 19 lat,184cm wzrostu i waze 77kilo waga mi pasuje nawet moge dobic do 80 kilo. Sprzet: Laweczka na gryf mam jakies 68 kilo obciazenia Male ciezarki 1. 12 kilowy, 1. 10 kilowy, 1. 6 kilowy, 2. 3kilo skakanka. Cwicze wszystkie te partie w jeden dzien i cwicze tak poniedzialek, sroda, piatek. Jak sie juz uparles cwiczac na rzezbe [...]

a myslisz że dlaczego kuracja naturalnym hormonem wzrostu jest taka kosztowna nie wierz w bajki odnosnie tego produktu

[...] wątroby, żółtaczka zastoinowa, zaburzenia krzepnięcia, nudności, bóle głowy, u młodych osób przedwczesne dojrzewanie i zarośnięcie chrząstek nasadowych kości, zahamowanie wzrostu kości długich, możliwość rozwoju nowotworów wątroby. moze sie naczytal i dlatego sie tak cieszy jak widzi ampulki Zmieniony przez - fre w dniu 2006-10-27 13:10:50

heh moze tak dobrze wyszla ten biceps na tym zdjeciu ale mam tylko 36 cm :

[...] koksuj do woli byle testy nic nie wykryły. Wpadniesz masz przesrane, nie wpadniesz to nie ma problemu. Możesz trenować trzy razy dziennie i wazyć 100 kg. przy 176 cm. wzrostu a i tak nikt cie nie oskarzy o koksowanie". A to przeciez łatwo udowodnić robiąc takiemu delikfentowi niespodziewaną wizytę w klubie w którym trenuje do kolejnej [...]

ale dalem,efekty w postaci wzrostu agresji

[...] koksuj do woli byle testy nic nie wykryły. Wpadniesz masz przesrane, nie wpadniesz to nie ma problemu. Możesz trenować trzy razy dziennie i wazyć 100 kg. przy 176 cm. wzrostu a i tak nikt cie nie oskarzy o koksowanie". A to przeciez łatwo udowodnić robiąc takiemu delikfentowi niespodziewaną wizytę w klubie w którym trenuje do kolejnej [...]

Witam, ja także jestem ektomorfikiem, mam 174 cm wzrostu, 67,5 kg wagi (od dwóch tyg. trenuję i przybyło mi około 2 kg). Na podstawie tych bardziej skomplikowanych obliczeń (dla tych co "lubią liczyć " ) wyszło mi zapotrzebowanie na 3047 kcal/dzień, a poszczególnie przyjmójąc, proprcje (wegle 45%, tłuszcze 25% i białko 30%) wyszło mi [...]

[...] nową oczekującą na patent formułę Controlled Release zaprojektowaną w taki sposób, aby anaboliczne bodźce składników zawartych w Xpand™ pobudzały Twój organizm do wzrostu i szybszej regeneracji przez cały dzień. Xpand™ w kapsułkach jest połączeniem najnowszej technologii i najskuteczniejszych składników takich jak: Jabłczan [...]

[...] samo co BPL-G.rano na czczo HP a popoludniu KA.Mysle ze niebedzie malo.ja tez bralem rozne rodzaje kreatyn i bralem mniejsze dawki KA i bylo bardzo dobrze.Jezeli chhcesz to w polowie cyklu doluz do kazej porcji KA po jednym kapsie i bedzie gites.Ja ostatnio tak zrobilem ze swoleV3 + KA1500.Nieodczulem moze mega wzrostu pompy wtedy, ale bylo OK.

spox wiem troche czytalem;] Jeszcze tylko pytanie ile razy w tyg i ile minut cwiczyc?? Dopiero zaczynam 20 lat 190 cm wzrostu:/

Mam 17 lat około 75 wagi 175 wzrostu. Ćwicze 2 razy w tyg. trneing wyglada tak : 1 dzien : Klata płaska 4 serie potem rozpietki 4 serie po 10 powtórzen potem biceps 4 serie po 10 nastepnie kaptur. 2 Dzien : klata skosna barki triceps.

Piekny biceps przy 50kg... To chyba musialbys miec 160 cm wzrostu.

Chcialbym jak najwiecej przybrac masy miesniowej, waze tylko 60kg przy 177cm wzrostu Czy 2 x dziennie starczy ?? Czy lepiej tak jak pisalem ? 3x dziennie w DT 2x dziennie w DNT

24 lata,183cm wzrostu,3 letni sta,95kg wagi,ramie 42,wycisk 120kg

siemka. nie mam tarczycy. waze teraz ok 83kg przy 180cm wzrostu. moj ojciec ma ten sam problem..wiec to jest tez pewnie genetycznie uwarunkowane..ale czy moge jakos to niwelowac?pozdr

[...] być regeneracja, bo współpracujące mięśnie mają więcej czasu na odpoczynek. Nie można tu patrzeć w kategoriach takich, że mniej wyciszniesz na bary czy tricepsy po klacie, bo jeśli nawet tak będzie, to dla twoich mięśni i tak będzie ten mniejszy cieżar użyty w tym momencie po klacie większą stymulacją dla wzrostu niż większy na odrębnej sesji.

[...] Ze nie czujesz sie zmeczony po takich treningach to wina pewnego mechanizmu stojacego za wieksza iloscia stagnacji... Cialo jest na tyle cwane ze nie dopuszcza do wzrostu masy lub sily -jesli nie musi -jesli zwiekszenie mozliwosci pociagnie za soba jakies niebezpieczenstwo, chocby przetrenowanie czy kontuzje... Czyli ze jesli bedziesz [...]

otyłą osobą nie jestem :) 75 kb przy 176 cm wzrostu. bieganie chciałem jako tako na dobrą kondycje. więc mysle może ze ten basen 2 razy w tygodniu wystarczy ? pół godziny pływania i pół godziny sauna ?