wzrostu

Dzięki za soga.Gainerów zjadłem już ponad 10kg nom czyli nie az tak dużo- przypominam ze jestem na rzeźbie Aktualna waga to 75kg przy 177cm wzrostu.Na masie jak byłem podczas cyklu waga nawet wachała sie w granicach 85kg.teraz lekka załamka z powodu wagi ale cóż coś kosztem czegoś Następna fota Plecki, najszerszy (tylko nie śmiac sie z syfów na [...]

[...] bialko przyswajalne w dobrych suplementach jest to drugie a co za tym idzie lepsze, a jesli uwazacie ze jak bedzie bral 2,5gx80kg masy = 200g bialka dziennie zakladajac ze ma 80kg przy 193cm wzrostu i jest to jego poczatek z SAA to nie mowcie ze po takim cyklu schudnie ,jesli dobrze bedzie cwiczyl i prowadzil diete to 15kg czystej masy zostanie.

mam 179 wzrostu a co do tego tatara to nie wiem czemu kogos to bawi. kupuje 1,5kg miesa miele 3x przez maszynke dodaje oliwe grzybki ogorki zoltka maga przyprawy i zajadam to z chlebkiem 4x dziennie 7dni w tyg. czy to kogos dziwi? moze zdziwiloby was bardziej gdybym napisal ze robie tego tatara z koniny a prawda jest taka ze konina jest 3x lepsza [...]

[...] ale na dzien dzisiejszy, kazdy napakowany koles to dla opinni publicznej to dres i smiec. Taki jest odbior, wlacz TV na dowolny kanal i jezeli masz -10 wagi do wzrostu, to jestes cool. Kazdy ponad to, jakiekolwiek miesnie albo tatuaze, to smietnik. Chcialem byc cool i zartowac, widac, ze cie zarty nie trzymaja. Wiec poprawiam. Na [...]

vtserafin a cóż to jest 78kg przy 185cm wzrostu?

Gi nie oszukuj sie 188 wzrostu i 80 wagi to jest chudziutko troche samokrytyki panowie ...

no zwykle jak ktoś nie ma odwagi grupą zaatakować nawet pojedynczego faceta atakuje kobiete. pewnie chłopcy mieli po 160 cm wzrostu i chceili sie dowartościować

[...] nie będziemy mieli w zanadrzu takiej "apteki" jaką do wspomagania wysiłku stosują osoby sygnujące swym nazwiskiem te artykluły o monstrualnych treningach zapominając jednak nam o tych "aptekach" w artykule wspomnieć. Zaczynaj więc rozsądnie i w miarę upływu czasu i wzrostu zaawansowania zwiększaj powoli obciążenia treningowe.

Mam 17 lat, ważę 76kg (chciałbym zejść do ok. 70-72), mam 179cm wzrostu. Treningi KB mam 3 x w tygodniu (poniedziałek, środa, czwartek), oprócz tego w poniedziałek bezpośrednio po treningu chodzę na basen. Sekcja KB otwarta jest mniej więcej do końca czerwca, od początku czerwca chcę zacząć regularnie ćwiczyć na siłce. Do dyspozycji mam: ławkę [...]

[...] pobudzenia, tym większa moc zostaje wyzwolona. Pobudzenie układu nerwowego wpływa na poprawę czasu reakcji, spostrzegawczości, koordynacji mięśniowej oraz przyczynia się do wzrostu wytwarzania energii. Zalecenia dietetyczne: Kształtowanie szybkości Treningi kształtujące szybkość (moc dynamiczną) wymagają przede wszystkim pożywienia o dużej [...]

A jeśli obie osoby mają idealną wagę dla swojego wzrostu?

w lapie 40 waga 86 kg 182 cm wzrostu wiek 17 lat 2 cykle na monohydracie + dextroza + BCAA + ZMA

a tu macie moje fotki po miesiacu diety i treningach na silowni, dodam tylko ze mam 160 cm wzrostu i waze 55, wedlug myslenia przedmowczyni powinnam pewnie zrzucic jeszcze z jakies 15 kg, bo teraz zaliczam sie pewnie do grubasow i spaslakow... heh i to wlasnie efekty czytania prasy typu "bravo girl"- tragedia pozdrawiam te wszystkie [...]

Hormon wzrostu przez 5 tyg ??? hehe. Z tego co sie orientuje to conajmniej trzebaciagnac jakies 3 miechy...Napewno ktos z forum bral ale za to napewno ktos przymierza sie ladowac ten wynalazek

okej powodzenia.......a tak z ciekawości ile masz wzrostu ?? ćwiczyłeś już coś ?? bo domyślam się ze to pierwsze podejście do diety :)

Co do mleka, to wyczytałem ze stronki taki artykuł: Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]

Do***anie .Podoobnie do mnie tylko ja waze 15 więcej i jestem na rzezbie i mam 170 cm wzrostu ale jeszcze kilka lat i moze mi dorównasz. A tak na serio zaje..fajnie sog leci jak w morde strzelił . Pozdrawiam .

Kazam to zabawne co mowisz tym bardziej ze nie napisales nic ciekawego ( nic ciekawego czyli nic czego by nie bylo na pierwszzej lepszej stronie po wpisaniu hasla hormon wzrostu w google) a tak sie sklada ze temat tesci met itd itp byl na tym forum miljard razy a ja zaczolem temat ktory wydaje mi sie ciekawy i jest jeszcze w duzej mieze nie [...]

dawaj nowe foty... a tak na marginesie ile miales wtedy w bicepsie, jakim byl starz, wycisk (oczywiscie o ile pamietasz)? Mam tyle samo wzrostu co ty, wagi ok 78-80 kg dlatego mnie to interesuje.

wycisza sposób w jaki się ćwiczy. Nie powoduje on wzrostu agresji co właśnie mogą powodować te pełno kontaktowe walki na treningach. Jak tak dostaniesz parę wstrząsów móżgu podczas jednego treningu to może się w głowie pomieszać. Jakoś po kickboxingu, boksie więcej ludzi znajdziesz agrasynych. Tu trening pozwala na wyładowanie energii w sposób [...]