wzrostu

Nie wiem czy wiecie, ale kiedyś jeden znany polski kulturysta kupił hormon wzrostu, załadował sobie 12 jednostek na noc... po czym okazało się, że został oszukany - w środku zamiast gh znajdowała się insulina. Rano żona nie mogła go obudzic, zabrali go do szpitala i tam udało się go odratowac za pomocą glukozy i adrenaliny. Jeżeli więc znany [...]

eee tam muzyk generalnie w podróbach hgh jest hcg ...... Wiec wzrostu szybko mu sie zatrzyma

co to jest 4 tys... to chyba wiecej kosztuje. a pozatym ile vale... cos tam nie pamietam sory nicka, ile masz wzrostu?

Tak mnie zastanawia... Też mam 189 cm wzrostu, waże trochę ponad 105...ale na tym się nasze podobieństwa kończą... Jak mierzyłem łapkę miałem trochę ponad 43cm bez treningu, w klacie mam +/- 120cm po treningu... Piszesz, że w brzuchu masz 86cm... ja mam 90 z małym hakiem... A wyglądasz dużo "mocniej" ode mnie... Czy to ja mam grube [...]

Ja mam 200 cm wzrostu i potrzebuje ramy powyżej 21. Najlepiej 23' Ale niestety w naszym kraju trudno jest taka dostac w przystepnej cenie. Ceny zaczynają sie od 2000 zł.

[...] bialko np. tunczyka,badz jakis suplement bialkowy. Mozesz (gdy nie obawiasz sie o tkanke tloszczowa) dodac troche weglowodanow. W nocy organizm rosnie,wytwarza sie hormon wzrostu i potrzebuje budulca. Po to wlasnie jest te bialko Ale pamietaj ! Uklad pokarmowy tez musi kiedys odpoczac,dlatego nie opychaj sie przed snem ! Pozdro -=()=-Red : [...]

Witam Najlepiej na pół do godziny przed snem sporzywać umiarkowane ilości białka, posiłek niekonieczny lecz wskazany na etapie budowy masy mięśni; dostarcza protein w czasie snu, gdy wydzielany jest hormon wzrostu!!! Pozdrawiam!!!

[...] ze to dosc brutalne. Aeroby i HIIT bez treningu silowego nie sa najlepszym rozwiazaniem, bo w polaczeniu z dieta redukcyjna moga prowadzic do popalenia miesni - i de facto wzrostu %BF. Ja bym jednak sprobowala dodac - na poczatek lekki - trening silowy i skontrolowac za dwa tygodnie obwody i %BF. Przez dwa tygodnie duzo miesa nie nabierzesz, [...]

Czesc wszystkim mam 180cm wzrostu i waze 80kg . Chcialbym zrobic sobie cykl tylko nie wiem co by bylo najlepsze na pierwszy raz . Cwicze od 2 miesiecy ale kiedys juz cwiczylem rok czasu i mam wielki zapal do cwiczenia . Odpowiedzcie mi na ta wiadomosc dziekuje z gory.

[...] rogu stoi grupa ponad 20 osób, większosc okolo 25 lat, wiekszosc pijana, zjarana, no i jeszcze paru przypakowanych. W pewnym momencie przechodził ochroniarz, taki prawie 2 m wzrostu i kawł byka, ja waże prawie 100 kg, ale przy nim to jak dziecko wyglądam, ale mniejsza z tym No i ten ochroniarz sobie wszedł w ta grupke i jeden go uderzył [...]

Sluchaj mnie UWAZNIE! : Mam 15 lat 188 cm wzrostu 80 kg i powiem ci ze przed zaczeciem treningow to mowilem parter to gowno i wgl ale chodze na kick boxing i bjj i powiem miodzio. Myslalem tylko o przygotowaniu do jakis solowek ale nikt sie nie czepia wiec powiem ci ze Muay thai+bjj/grapling to jest to! albo bjj+mma powiem ci ze parter to [...]

sorka ze dopiero teraz odpowiadam... ale : po co ci osobne trenngu na sile / rzeźbe ? chcesz w poniedzialek robic rzeźbe a we wtorek siłe ? aaa napisz jeszcze ile masz lat, wzrostu i wagi, i czy u ciebie wiekszosc wagi to tluszcz ? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. [...]

sorka ze dopiero teraz odpowiadam... ale : po co ci osobne trenngu na sile / rzeźbe ? chcesz w poniedzialek robic rzeźbe a we wtorek siłe ? aaa napisz jeszcze ile masz lat, wzrostu i wagi, i czy u ciebie wiekszosc wagi to tluszcz ? Nie zrozumuałeś mnie od początku./ Chodzi mi o np. 2 -miesięczny trening na siłę i np miesięczny na rzeźę. Wiem [...]

A to wymiar bicepsa jest jakims wyznacznikiem? A co jesli kolega ma 36 w lapie, ale jest trojboista i przysiada 240, ma w udzie 70cm, a nie zalane 60 jak autor tematu? A co jesli ktos ma 38 w lapie na idealnej zyle, piekna kulka i ma 160cm wzrostu, tez jest slabszy niz autor tematu i nie powinien sue udzielac?

[...] zarządzie powiedziałem, że zadłużenie jest małą bombą z opóźnionym zapłonem. Skutki odczujemy jesienią. Przewodniczący wskazał, że "zadłużenie jest wynikiem m.in. wzrostu zatrudnienia, kosztów administracyjnych i wydatków na Memoriał Kusocińskiego. Użytkowanie samochodów jest niezgodne z przepisami. Nie ma poleceń wyjazdów, kart [...]

[...] gdyż ma ono negatywny wpływ na mineralizację układu kostnego płodu. Kawa wpływa źle także na uwapnienie kości, dlatego powinny jej unikać dzieci w okresie intensywnego wzrostu oraz kobiety przechodzące menopauzę, ponieważ wtedy wzrasta ryzyko zachorowania na osteoporozę. Należy pamiętać także o tym, że nadużywanie kawy może prowadzić do [...]

Od razu się skup i naucz się zdrowych nawyków, bo się moze okazać ze to co będziesz obecnie robił jedząc wsyztsko pójdzie niestety w tłuszcz a nie mięśnia. Bez siłowni to Ci pójdzie masa tłuszczowa, trening na siłowni da Bodziec do wzrostu mięśni.

Makaron na noc??? niee, z tego co wiem to weglowodany hamuja wydzielanie w nocy hormonu wzrostu...ja bym nie jadła na noc weglowodanów, ewent. jakieś warzywa typu ogórki, pomidory (te bardziej "wodniste") plus oczywiście białko:)

[...] ktoś ma malutką masę to i tak nie będzie wielkiej różnicy w wyglądzie, ale z drugiej strony trening na "nowy rejon" zawsze znacznie bardziej pobudzi mięsień do wzrostu dlatego, że będzie inny niż to co robiliśmy do tej pory. A z czasem różnica w wyglądzie będzie coraz większa - ostatecznie nawet najwyższy dom buduje się z malutkich [...]

Na skutek wzrostu masy i retencji wody, moze powodowac wzrost cisnienia. Najlepiej sprawdzic na sobie Twoj lekarz pewnie myslal o termogenikach