wzrostu

[...] wiem, chyba zrezygnuje z martwego i bede robil wyprosty na kazdej sesji, bo zalezy mi bardzo na udach, a dzielac trening na A i B uda niebeda mialy wystarczajacego bodzca do wzrostu, takie jest moje zdanie i mysle ze biceps z tricepsem cwiczony na kazdej sesji nie wyjdzie na zle bo patrzac na to jak ludzie cwicza przewaznie (Klata+biceps, [...]

[...] można urosnąć.Jeśli już miałbym oceniać po sobie, to minimalnie, ale poszło mi właśnie po "5".A mikrocykl Piątek jest najlepszy. a w hst stymulujesz wszystkie "poziomy" mięśni do wzrostu... już lepiej przy hst nie kombinuj.Albo zrobisz zwykłe intuicyjne fbw, albo dzielony. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-07-24 20:19:41

no więc mam w bicu 40, w pasie mam na około 88, prawie tyle co w klacie, nie wiem dlaczego, mam 190 wzrostu a waże 91 ćwiczę 1 rok systematycznie(codziennie) a 14 miesięcy biorę mietka

[...] i ruch mi pomoga czy poprostu jak bede dalej jadla to amerykanskie zarcie to sie roztyje na dobre?! Czy w takim razie warzywa i jablka tez sa naszprycowane hormonami wzrostu? W takim razie doradzcie mi co tu mam jesc aby zrzucic te 3 kg. a nastepnie nie przytyc ponownie? po uzyskaniu wagi jaka chce uzyskac jak mam jesc aby znow nie [...]

[...] Urolog nawet nie zwrócił na niego uwagi. Podobno jak jest trochę tłuszczu to estradiol już wysoki. Mam co prawda malutki brzuszek ale nie jest to nic strasznego. Mam 185cm wzrostu i ważę 88KG Zapomniałem dodać że byłem nawet u kardiologa. Miałem robione badania serca bo podejrzewałem jakąś niewydolność lub coś podobnego. Powiedział że wszystko [...]

Witam! Nazywam sie Adam ;] mam 17 lat i chcę troszke schudnąc :/ obecnie waze 105 kg przy 185 cm wzrostu. Chcialbym stracic z 10-15 kg. Ulozylem sobie diete prosze o jej ocenę ;] Co do wysilku fizycznego ;] posiadam wlasną silownie znaczy sam z kumplem zrobilem wiec nie ma problemu ;]jest wiele cwiczen po brzuszki itp. Jeszcze z areobowych to [...]

1. Nie podałeś ani wieku, ani wzrostu, ani wagi. 2. To ile jest zależy od tego ile trenujesz. 3. Za dużo białka Zakładam że ważysz 64kg (bo z tego wychodzi Twoje obliczenie) To daj: 140g białka - 2,2g/kgmc = 560kcal 90g tłuszczu - 1,4g/kgmc = 810kcal 350g węgli - 5,5g/kgmc = 1400kcal Wychodzi ok. 2800kcal, jeżeli będzie za mało, podbijaj węgle. [...]

ile kolega ma wzrostu?

Jeśli chcesz szosówkę, to śmiało możesz kupić. Wg. mnie nie ma to znaczenia czy jesteś początkujący czy nie. Twoja waga też nie jest jakaś MEGA, aby był to problem Ramę możesz dobrać do swojego wzrostu. Pozdrawiam PS. Yogidogi dobrze mówi Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2008-09-01 22:44:04

[...] w formie. A co do przysiadów to odpadają ponieważ nabawiłem się kontuzji która wyklucza jakiekolwiek ćwiczenia nóg poza bieganiem lub rowerem , nie mogę ich po prostu przeciążać.Martwego ciągu nie robiłem, ponieważ bałem się o kręgosłup jestem jeszcze w fazie wzrostu także nie wiem czy można robić takie ćwiczenia nevalainen : Dziękuje za pomoc

[...] wiec pytanie czy to możliwe? i czy opłaca sie w ogole cos robić czy z takimi funduszami to nie przytyje? btw dzięuje za wszystkie odpowiedzi zapomniałem wspomnieć na samym początku waże +/- 55KG i mam 178cm wzrostu wiec wyobraźcie sobie jak to strasznie wyglada heh aż wstyd na plaże wyjść ... Zmieniony przez - Pretinho w dniu 2011-05-25 10:50:30

bardzo ladnie sie prezentujemam pytanie ile kamil ma wzrostu??

ile on ma wzrostu?

a ja mam pytanie z innej beczki czy sa jacys kulturysci ktorzy maja powyzej 2 metrow wzrostu ??

Wygląda fjanie jak na plaże za niski dużo za niski przy 160cm wzrostu nie potrzeba wile żeby dobrze wyglądać poza tym wzrost go dyskwalifikuje zawwsze będzie przegrywał z wyższymi zawodnikami. pzdr.

"przy 160cm wzrostu nie potrzeba wile żeby dobrze wyglądać " tyle samo Majek musi sie napracowac, co inny gosc majacy 175.

Kamil Majek ma dokładnie 163cm wzrostu. Chyba Panowie nie doceniacie pracy i wysiłku - to, że ktoś jest nie wysoki to nie znaczy, że zrobi dwukrotnie szybciej to, co wysoki osobnik. Sekret tkwi nie w wzroście, lecz w genetyce i predyspozycjach oraz mocnym charakterze na ktory sklada sie bardzo wiele mocnych cech o ktorych chyba nie musze [...]

pytam sie po raz kolejny jest jakis kulturysta lub byl ktory mial powyzej 2 metrow wzrostu ?? lub chociaz te 190 cm ??

jest taki zawodnik tylko nie powiem ci dokladnie ile ma wzrostu ale 190cm to napeno (jest wysoki) http://www.bigseanallan.net/bigseanallan.html

huraaa !! to ja bede pierwszym ktory ma ponad 2 metry tak w ogle to dzieki ze wrescie ktos mi to powiedzial a ile bym musial wazyc zeby zosatac kulturysta majac 202 cm wzrostu ??wiuem t owsztystko zlezy jakie mam kosci czy ciezkie czy lekie itd ale tak mniej wiecej jaksio przedzial bo jak tak patrze to ten colemam ma 170cm z groszem a wazy 130 [...]