wzrostu

ile mozna najwięcej ursonąc w ciągu roku??? czy uskok wzrostu moze byc takze w zimę?? i jakie jeszcze znacie cwiczenia ksztaltujące kosci dlugie???

Witam. Mam taki problem ... jestem jescze mlody ale niepokoi mnei to ze widac mi żebra :D moze i to smiesznie brzmi ale chyba tak niepowinno byc :/ mam 13 lat 168cm wzrostu 44kg wagi co robic?

bo w miksach bialkowych nawet jesli jest podana zawartosc bialek np 80% to jest to bialko .martwe. natomiast w miesie bialko jest zywe, posiadajace czynniki wzrostu, jego uklad trawienny ma pozyskiwac bialko z posilku wydatkujac na to energie a nie miec podane na tacy bialko nie wbudowane w liczne struktury taknki lacznej, elastyny, idt. poza tym [...]

Witam Jestem tu nowy wiec mam prośbę mianowicie mam problem z nadwaga wiec chciał bym zrzucić kilka kg i pozbyć sie zbędnej tkanki tłuszczowej.Mam 178 cm wzrostu i ważę ok 90kg. od miesiąca staram sie pracować na sobą mianowicie biegam i ćwiczę w domowym zaciszu (głownie ćwiczenia na ławeczce).A co do mojej prośby czy ktoś mógł by mi podać [...]

Dariusz ile masz wzrostu??

Mam 16 lat, 187 cm wzrostu, 78 kg. Od miesiąca ćwicze planem 3 dnowym bez zadnych piorytetow. Od nastepnego tygodnia chcialbym ruszyc takim planem. PONIEDZIAŁEK - Klatka piersiowa górna część, barki, brzuch Klatka piersiowa górna część: 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę - 12, 10, 8 2. Wyciskanie hantli na ławeczce skośnej głową w [...]

Mam 178 cm wzrostu tylko ,ze mam bardzo lekki szkielet(17,5 cm obwód nadgarstka) dlatego jak mówie ze waze tyle i tyle to ludzie za bardzo nie chca mi wierzyc i mowia ze sobie odejmuje pare kilo ,a ja jestem po prostu drobnokoscisty szkieletorek

[...] może jutro mi sie uda zapodać foty to coś więcej powiecie czy idę w dobrym kierunku :P ale wydaje mi sie ze tak jakby chciały trochę w dół juz sie przesunąć :P co do masy i diety przytyłem juz jakieś 14 kg jak zaczynałem ważyłem jakieś 47/48 kg przy 165 wzrostu a teraz 62kg i caly czas idzie w górę więc mam nadzieję że będzie dobrze pozdrawiam

[...] efekt steroidowy, inne poprzez nie jasny mechanizm działania. Leki Hormony: Androgeny i steroidy anaboliczne Gonadotropina kosmówkowa Estrogeny i agoniści estrogenów Hormon wzrostu Antyandrogeny lub inhibitory syntezy androgenów Cyproteron Flutamid Chemioterapełtyki Ketokonazol Izoniazyd Metronidazol Leki przeciw wrzodowe Cymetydyna Omeprazol [...]

[...] mi sie ze twoj wzrost jest i tak dobry, ale jesli juz chcesz cos urosnac to zdrowo sie odzywiaj tzn. wyeliminuj tłuszcze ze swojego menu, bo tłuszcz = masa a to wrog twojego wzrostu. uzupelnij swoja diete w witaminy i mineraly szczegolnie wapn, bialko, magnez. Jesli chodzi o trening to wykonuj rano i wieczorem cwiczenia rozciagajace na kregoslup [...]

[...] chinskiej akupunktory i dzieki nim ponoc mozna urosnac od 2,5cm do 7,5cm. Na tych wkładkach sa male kolce ktore poprawiaja cyrkulacje krwi oraz zwiekszaja produkcje hormonu wzrostu. Producenci tego produktu zalecaja zazywanie kapsulek o nazwie MF III ktore zawieraja komorki i ponoc reminalizuja kosci oraz podwajają efekt tych wkladek tak ze [...]

[...] moim zdaniem klejna sensacja z tv mango chcesz kupuj (jesli urosniesz i tak nie bedziesz wiedzial czy to efekt dzialania tego cuda chyba ze masz ponad 30 lat i urosniesz te kilka cm), gdyby rzeczywiscie to cos podnosilo poziom hormonu wzrostu juz dawno co drugi mialby takie cus na skladzie Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-21 10:23:19

Cześć Wszystkim pisze tutaj za pośrednictwem Kolegi . Mam Pytanie mam Kolegę Bartka ma 19lat i Gra w Rezerwach 4 Ligi (chociaż moim zdaniem może grac w co najmiej 2 lub 3 lidze) Sprawa wygląda tak Kolega chce przybrać na Masie Wazy Teraz 56kg a ma wzrostu 178 Gra w Pomocy i chce z grubnąc:P Pomorze ktoś coś napisać w jaki sposób co ma jeść ?

[...] natomiast przysiady robię od niedawna i nie sprawdzałem jeszcze swoich możliwości, ale na suwnicy wycisnąłem 140 kg 3 razy. Mam 15 lat (w marcu '08 skończę 16 lat), 178 cm wzrostu, 64,2 kg wagi (w tym ok. 3-4 kg nadwagi). Obwód klatki napiętej: 97 cm, ramienia: 32 cm, pasa 76 cm, karku: 36 cm. (innych nie pamiętam, ale gdy będę miał możliwość, [...]

Mam 22 lata 180cm wzrostu i 83kg. Na silke śmigam od 17 z dośc dużymi nieraz przerwami no ale od tak 4 miechów wystartowałem na ostro. Łyknąłem juz 100 mietka a teraz zastanawiam sie co zarzucic? czy metanabol+winstrol czy bardziej na początku opyla sie metanabol+testosteron. Mógłby mi ktoś odpowiedziec z czym najlepiej polączyc metanabol, [...]

Mam 16 lat...Waze około 50kg...Mam 165 wzrostu...Troche juz kiedys cwiczyłem...I mam pytanie jak powinien wyglądać mój trening?mam własnej roboty siłownie...Mogę ćwiczyć klate,rozpiętki,biceps, I co tam sie da z tym sprzetem..

[...] poradniki dot. początków, ale nie było w nich za wiele wątków związanych z bieganiem. Które ćwiczenia mogę pomijać? Jak powinienem łączyć bieganie z rozwijaniem innych mięśni? Czy moja waga jest odpowiednia? Mam 16 lat, 182cm wzrostu i ważę 61kg. Wybaczcie, że pytam o tyle rzeczy, ale tak to jest z początkującymi! :P Z góry dziękuję za odpowiedź.

[...] anabolicznych lub odżywek takich jak odżywki białkowe, węglowodany, hmb. Sztucznie wprowadzane do ciała kobiety pochodne hormonów męskich, choć przyczyniają się do znacznego wzrostu masy mięśniowej, to zakłócają jednak delikatny system hormonalny, co prowadzi często do poważnych i nieodwracalnych efektów ubocznych. Dlatego też nie propagujemy [...]

Witam. Zacząłem treningi na siłowni.. kiedys już trenowałem ale tylko przez rok. Efekty były;] ale nie brałem odżywek. Ogólnie jestem niskiego wzrostu - 165 cm, waga 57 kg. Chciałbym troszkę przytyć.. jak to zrobić?? Pomocy!!!!

krzykacz info dla ciebie: mam 185 wzrostu a waze 90 kg.......ja se je wykrece to sa normalne jak sie myje to tez sa normalne a jak jest cieplo to wygladaja jak takie pączuszki.... dobija mnie jak widze kumpli w koszulkach.....dam zdjeia moze jutro albo pojutrze