wzrostu

chcę zżucić MAX 4/5 kg:) mam 170cm wzrostu waże 61 kag... ALE mam spora oponkę ;( ot cos 'takiego' ... www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e15b5ca2796d5de7.html www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/1389366b87a805de.html niestety nie moge robić nic co ma związek z kregosupem, nawet biegac nie bardzo.. .:( ... myslam nad basenem i ewentualnie co dwa dni powolny [...]

Wg wszystkich tabel ja jestem na skraju niedowagi. Mam 161cm wzrostu, ważę ok. 52 kg. Jednak jest ten tłuszczyk podskórny, zwłaszcza wylewający się na boczkach i w spodniach biodrówkach, hehe. do tego oplata moje już dość ładnie ukształtowane ramiona. Udka powoli chudną.

[...] wiem ile gram na kg masy ciała ale wiem że w diecie jest około 160g białka , 340g węglowodanów , 160g tłuszczy. Posiłki mi nawet smakują najgorzej z białkiem i śniadaniem:D Oliwy tak dużo bo co tydzień dodawałem jak waga stała. Ważę 61kg , 181cm wzrostu. Aktywnośc fizyczna - 3x w tyg. siłownia, 4x w tyg. W-F. Co myślicie na temat tego koktajlu??

Tzn Seewy zrobilo mi sie nie dobrze nie zebym mial zemdlec tylko blady sie zrobilem i na wymioty mi sie zbieralo ale wiem tez jaki blad popelnilem mialem zamkniete okno i to chyba tez bylo powodem ale co do tego hormonu wzrostu tez prawda czytalem o tym wiaderku Arnodla na treningu hehe.

[...] powstalym na bazie wydzieliny gruczolow mlecznych krowy, a nie zywą tkanką jaką jest mieso, lub zywa komórka jaka jest jajo. czyli odzywka nie posiada tzw czynnikow wzrostu. fakt ze firma muscle tech posiada produkty najbardziej zaawansowane technologicznie, nie zmieni tego o czym nadmienilem wczesniej. co do pytania jak najbardziej [...]

coz to za bzdury niektorzy wypisuja!"nie uprawialy sportu a maja ......."ha! do wzrostu potrzebny jest impuls w postaci treningu czyli katabolizmu miesni potem dieta duuuzo zarcia odpoczynek i genetyka ,nie suple .owszem sa pojedyncze przypadki naturalnie wielkich chlopow ale mowic o nich ,ze maja sylwetki kulturystow to juz przesada [...]

[...] prawo . Ale jak widze po Twoim zdjeciu( twarzy ) na avatarze to domyslam sie , ze tluszcz jest Ci obecny na codzien . Mowisz ze masz przyrosty - ja waze 73kg , mam 182cm wzrostu , tłuszczu nie mam , jestem zwolennikiem rzeźby i fajnej sylwetki , nieotluszczonej ,nie tak jak wiekszosc pseudo pakerów Wiec zastanow sie czy to , ze TY wazysz o [...]

No tak tak. Od Arnolda zaczelo sie walenie testosteronu. Ale dzisiejsi kulturysci glownie jada na Hormonie Wzrostu, insulinie itd. W porownaniu z tym co sie dzisiaj dzieje to Arnold bral dawki lecznicze xD Poza tym zobaczcie filmik z Arnoldem i np. z dzisiejszym Colemanem. No roznica jest ogromna :/ ARNOLD RZADZI!!! Pozdro :)

[...] ujechałbyś miesiąc tym systemem to byłbyś kozak- a potem przetrenowanie o kontuzje. A na końcu dochodzimy do regulowania metabolizmu hormonem tarczycy- to dorzućmy hormon wzrostu i insulinę i wtedy faktycznie można łatwo oszukać genetykę. Tylko po pierwsze nie jest to obojętne dla zdrowia, po drugie nie każdy ma do tego typu rzeczy dostęp, po [...]

Przeciez kazdy wie ze poziom testosteronu i hormonu wzrostu jest najwiekszy u mezczyzny w mlodym wieku. I wraz z wiekiem zaczyna malec. Wiec idac tym tokiem rozumowania wraz z wiekiem bedzie nam ciezej robic zawrotne rekordy bez SAA. To ze wiekszosc kulturystow osiaga szczyt formy w wieku ok 34 lat to fakt ze biora duze ilosci towaru, gdyz dawno [...]

[...] ważył 110 kilo przy tym wzroście i miał mało tłuszczu. fenomen " a odnosnie Dziadka 110kg/170cm; pamietacie taka bajke "Zaczrowany Ołówek" ? tam tez byl dziadek, mial około 169cm wzrostu 96kg wagi, a byl raczej wątłej postury, 6% tłuszczu. jego masa 96kg wzięła się stąd, że miał po prostu Wielki Łeb.. nie mozna tak porównywać!!

Dodam, że mam 14 lat 180 wzrostu ważę 68kg, trenuję kickboxing 6 miesięcy . I jestem w miare rozciągnięty :)

[...] w micie 4 masz wyjaśnienie dlaczego split to nie najlepsze rozwiązanie na taki staż. nie martw się o przedramię. skup się na mięśniach, które są naprawdę istotne- nogi i plecy. to dzięki nim pobudzisz organizm do wzrostu. poczytaj też: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298.html wypowiedzi Traktora

[...] (kwestie zasięgu) zatem powinienem bardziej się zwrócić w kierunku czegoś bazującego na skróceniu dystans+ataki rękoma i niskie kopnięcia. Tak: 1. Nawet będąc takiego wzrostu możesz kopnąć gościa wyższego od siebie w głowę. Kwestia rozciągnięcia. 2. Tak muay thai napewno kojarzy się z wysokimi napakowanymi gościami Niska waga tutaj nie [...]

Wywiad z Pianą na temat treningu i wzrostu tricepsa i klaty. http://www.youtube.com/watch?v=1h4LMBhXPWI Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-10-22 16:24:16

No wiadomo ze gdyby byli obaj podobnego wzrostu i zasiegu, walka wygladalaby inaczej. Niestey Kelvin jest maly. Licze na piekny brutalny finisz z rak Romero. Mam dosc tego pyskowania, kolejny gamon idzie w slady Rudego Ludzie potrafia, kto to zrobil?? :)) /SFD/2019/4/16/8de7bd6926da4a6bb1c397d2d335d8e1.jpg Zmieniony przez - grind w dniu 4/16/2019 [...]

troche niezdecydowana jestes co do swojego wzrostu ;)) edit, sorrka juz poprawilas }:-( Zmieniony przez - Athenaie w dniu 2013-05-07 12:54:16

ciekawe 220f za 100jednostek hormonu wzrostu.jak myslicie czy oplacalo by sie go brac tylko 100dni po 4 jednostki razem z saa ale bez insy?czy wyrzucenie w bloto kasy.stronka juz jest czy to znaczy ze mozna juz zamawiac na terenie uk?

ile masz wzrostu? edit: sprawdzilem w profilu. przez to ,ze jestes taki szeroki, na zdjeciach wygladasz na nizszego:) Masa jest, masz w czym rzezbic Zmieniony przez - Tin w dniu 2009-11-17 12:59:24

179 cm wzrostu, 190 zasięg ramion