wzrostu

jak dla mnie to HGH jest dla tych co nie mają wzrostu i muskulatury mugł sie truc DECOM bo 180pare to nie niski gosc :))......ciekawe czy sie przyznał lekarzom ze brał :)?? !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

[...] robic? Raczej czego jeszcze nie powinienes- nie palic i nie chlac. No i przede wszystkim- musisz sie wysypiac, przynajmniej 8 godzin dziennie- podczas snu uwalnia sie hormon wzrostu. To pozwoli wykorzystac w pelni Twoje genetyczne mozliwosci. A co do cwiczen stymulujacych wzrost- wydaje mi sie, ze zwisanie na drazku codziennie pozwoli na [...]

Na drążku możesz wisieć 1-2 minut po każdym treningu. Co do hormonu wzrostu nie jestem zwolennikiem jego stosowania. To jest bardzo delikatna materia i musisz w tej sprawie skontaktować się z endokrynologiem. guru

Chyba mnie już denerwujecie - mam 169 cm wzrostu - i 128 w klacie. Chyba kiedyś wypełnię profil klubowy. Spróbujcie kupić na mnie jakieś ubranie. Też chciałbym urosnąć, może ktoś mi doradzi? hehehe guru

[...] sniadanie i to ono powinno byc najbardziej obfite jak rowniez posilek potreningowy. A co do jedzenia przed spaniem to generalnie nie jemy ww i tlusczy 4-3 godz przed snem. Tuz przed zasnieciem lub godzinye przed mozeny zjesc cos z bialka, to pomoze nam rosnac przez noc kiedy wydzilany jest hormon wzrostu. A great flame follows a little spark

po pierwsze napisz jak wyglada Twój plan posiłków na dzień dzisiejszy-czyli jak jadłaś do tej pory. Wtedy bedzie nam łatwiej zacząć korygować Twoja diete. Naisz Ile ważysz i ile masz wzrostu. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] a nie inne zdanie. A co do tego metrowiec czy skończyłem medyczne studia to nie ale jestem w trakcie studiów niewiele odbiegających od tematu. Narazie !!! Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

[...] negatywnego nie prowadzi. Człowieku otwórz oczy i pokarz mi gdzie !!!??? ja jak dotąd widziałem wiele razy tą drugą stronę medalu, a tej pozytywnej ani razu. Kulturystyka naturlana nie obejmuje sterydów anabolicznych oraz inncyh substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku, regeneracji i wzrostu.

[...] oczywisty sposób było trudne do wykonania w wposób prawidłowy (a źle wykonywane mogło pogłębiać wadę); Jedna rzecz jest jednak warta uwagi: cofnąć wadę można tylko w okresie wzrostu ( a i tak polega to głównie na walce, by sie nie pogłębiła); Ja w każdym razie przewinęłam się przez wielu specjalistów i wierzcie mi: ich zalecenia różniły się [...]

Wszystko prawda co piszesz, cofnąć wady kręgosłupa można w okresie wzrostu ( tak było w moim przypadku 9-14 roku życia to trwało, głównie basen ), na nadmierną lordozę klasyczny to poroniony pomysł, nie wiem czy wiecie ale profesjonalni żabkarze w dużej mierze mają problemy z kręgosłupem (lordoza). Obojętnie jaka by nie była wada kręgosłupa opłaca [...]

Nieprawdą jest jakoby można wyprostować skoliozę tylko w okresie wzrostu. Można jej się nabawić także, w dojrzałym wieku i da się z niej wyciągnąć. Trzeba chcieć. Jak pisłem skolioza zwykle spowodowana jest przykurczem jednej strony prostowników, które trzeba rozciągnąć a później wzmocnić z obu stron. Gdy mięśnie te są za słabe(dojrzewanie, skok [...]

Masz lat 17, więc szansa jeszcze jest. A co do wzrostu, rzeczywiście będziesz rósł coraz wolniej. Mając wysokiego ojca - masz znacznie większą szansę na wzrost wysoki. guru

waze 68 kg, 180 cm wzrostu no i juz troche cwicze. A jesli zaczne biegac to pewnie to wszysko mi spadnie, no nie? A czego mam wiecej jesc bialka czy weglowodanow? Przy takiej wadze jak wezme 5 strzalow to ile moge sie spodziewac przyrostu? bralem juz metan wszystko podskoczylo i sila i masa ale potem spadlo. A co pompuje mniej wody i jest w [...]

[...] tego czego nie nalezy robic.Wybralem takie najbardziej drastyczne przyklady,generalnie pisza rzeczy z sensem.Gostek pol zartem pol serio pisze "sprawdz czy jestes na liscie potencjalnych sterydowcow-jesli cwiczysz ponad 3 lata ,masz 180 wzrostu,doszedles do 90 kg naturalnymi srodkami,przy 10% tluszczu no to jestes na niej".Pozdrw.

[...] np. opornościowa obciążone są dużym błędem statystycznym. Nie oznacza to, że są złe, po kilku badaniach na tej samej maszynie można obserwować tendencje spadku %tłuszczu lub wzrostu. Jednak nie podają tak dużo i szczegółowych informacji. Nie posiadam tabel, zdobędę je po powrocie, mogę tylko podać, że wynik 11% dla faceta w wieku 20-40 lat to [...]

Czesc Ja gram dopiero od dwuch lat w siate (i dobrze mi idzie jestem najlepszy w szkole)chodze do III gimnazium mam wzrostu 180cm. wybijam się na wysokosc 63cm. i chciałbym to poprawic tylko niewiem jakie cwiczenia zastosować. Mogli byscie mi pomurz. DZIEKI !!

Ok, przyznaje, że macie racje - kreatyna sama w sobie przeciez nie daje masy mięśniowej, wiec łącząc ją z glutaminą jeszcze bardziej zwiększamy ilość wody w mięsniach, a to wpłynie na przyspieszenie procesów syntezy aminokwasów czyli szybszego wzrostu mięsnia. Czyli mamy paradoks - 5+5=20. Co do MP to raczej będe, więc możemy pogadać.

adamczyk ty masz 168 wzrostu a on ma 188 poza tym nie wiem jak mozna miec 68 w pasie ? musisz byc totalny szkieletor

LUDZIE!!!!! Przestańcie sobie robić jaja! texty typu: "Mam 15 lat i TYLKO 180 pare wzrostu. Co robić aby urosnąć?" są dobijające. Opamiętajcie się !!! rocketman!

[...] w twoim przypadku Acid to dziwie sie, ze chcesz jeszcz urosnac(twoj wzrost jest OK). Ja znam ludzi ktorzy naprawde potrzebuja pomocy, bo maja kompleksy z powodu swojego wzrostu. Jedna dziewczyn nawet przeszla niebezpieczna operacje polegajaca na wydluzaniu konczyn dolnych tylko zeby byc wyzsz o pare centymetrow, nic przyjemnego. Magdalena [...]