wzrostu

no pewnie przeciez to oczywiste zatrzymują proces wzrostu kości długich ... Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

[...] pośladki. Jak więc pozbyć się tego brzucha ? Dieta jest ok, co z resztą ? Jak i ile ćwiczyć ? (Areoby niestety odpadają ze wzgl. na kontuzje stawów kolanowych). Mam 198cm wzrostu, ważę 93kg i mam 87cm w pasie. Chciałbym mieć w pasie 80-82.' 1. TKANKE TLUSZCZOWA GUBI SIE Z CALEGO CIALA, TYLKO W ROZNEJ KOLEJNOSCI 2. ABY UTRACIC TKANKE TLUSZCZOWA [...]

Przy ciężkich ćwiczeniach może nastąpić silny wyrzut hormonu wzrostu, oddziaływując na błędnik daje efekt jak przy chorobie lokomocyjnej. Czytałem o Arnoldzie, że w czasie treningu zawsze miał pod ręką wiadro na taką okazję.

noo, klocek z ciebie niczego sobie, choć to pewnie zasługa niezbyt wysokiego wzrostu, ale sylwetka wyglada nieźle

Czy jeśli waże 65 przy 175 cm wzrostu to nie utyję zbyt dużo. Mam dosyć wolną przumianę matrii a w bicpsie ino 31. jakich efektów mogę się spodziewać po SMP. I czy 3kg tego wystarczy na miesiąc. plajster

[...] cwiczenia ktore wspomoglyby odchudzanie? obecnie jestem na diecie przypominajacej diete kwasniewskiego i musze powiedziec ze jak dotad jest b. skuteczna. aha mam 190cm wzrostu obecna waga (na czczo) to 83.6kg a powinienem wazyc okolo 77... HMM, WAGA SAMA W SOBIE NOIE JEST WYZNACZNIKIEM, RACZEJ STOSUNEK MASY MIESNIOWEJ DO TLUSZCZOWEJ, O [...]

[...] sprzęt pasek elastyczny na brzuchu ciagle mi przypomina bym mial go maksymalnie napiętego ;-), czy to wystarczy? Co jeszcze polecacie? kupic worek treningowy czy pójść na łatwizne i z HiTec'u kupić HCA lub Fat Burner? Przy moich 183 cm wzrostu powinienem ważyć więcej, ale na razie chcę się skupić na rzeźbie a dopiero póżniej na masie.

Rolek: mam ten sam problem co ty mam 15lat i 173cm wrostu Jak bylem u lekarza to on mi powiedzial, ze moge bezproblemu cwiczyc i nie hamujac wzrostu. Lekarz (podczas innej wizyty:)) powiezial, ze juz nie urosne poniewaz nic nie podroslem przez ok.6msc i mam juz "wybudowane" proporcje w ciele bylem zdolowany ale tak sobie bylem w sklepie [...]

A poza tym to mase zdobywa się dobrą dietą trening to tylko czynnik pobudzający do wzrostu a składniki odżywcze to BUDULEC tej masy Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

Słyszałem że MULTISTEROL jest bardzo dobry. ALE... mi osobiście się wydaje że to tylko bajer bo reklamują że w skóładzie jest hormon wzrostu i testo a to koksy więc nie mogli by tego przecież legalnie sprzedawać więc to pewnie ściema na całego widziałem reklame wktórej firma FARM-TECH (bodyland)daje gwarancje na 10 KG masy po opakowaniu a drugą [...]

wiesz ja waże 77 kg i mam 186 cm wzrostu no nie wiem czy to mało czy dużo a spie mniej wiecej 8-9 godzin BYĆ PRZYPAKOWANYM TO PIEKNA RZECZ

[...] sa jego nowe fotki, powiekszyl sie jeszcze bardziej, kilku moich qmpli ktorzy z silownia nie maja nic wspolnego, daloby glowe ze koles jest na cos chory ;) a co do szybszego wzrostu miesni po zastrzykach to pomysl jakby wygladala twoja dupa gdybys w posladki sie klul i robil przysiady ze sztangom ;)) jak sie dzgniesz w np. tricepsa to na jakis [...]

Ile masz wzrostu i w wyskoku dosiężnym? It's nice to be important, but it's more important to be nice.

I znów moja monotematyczność To jest obecnie najwyższy grający koszykarz NBA - rumun Gorge Muresan - 231cm wzrostu, zakłada "czapy" na stojąco bez wyskoku i takież same potrafi robić "paki" do kosza . pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

[...] (2-3 tygodni) po jednej serii. Nie radze uzywac tego dla wzsytkich cwiczen w danym treningu (raczej na raz 1-2 grupy miesnowe) Jest to dobry sposob na pobudzenie miesni do wzrostu, przez zmiane sposobu oddzialywania ciezaru Od czasu do czasu bawilem sie w to (dzielac np przysiady na 50 powtorzen krotka przerwa (upadek tlenowy lub miesniowy), i [...]

Ja mam 11,1 kg tłuszczu przy wadze 86 kg i 182 cm wzrostu (norma 11 - 16kg) o jakieś 6 kg za dużo ;-))) ,wody mam 51 litrów (norma 47 - 56) ;-))). Badania takie można sobie zrobić chodźby dla zaspokojenia naszej ciekawości. Ja za kilka miesięcy powtórze to badanie i porównam wyniki. Będę przynajmniej wiedział czy dała mi ta siłownia i dieta coś [...]

Panowie mam jedno pytanie:wysiłek fizyczny wpływa na wytwazanie hormonu wzrostu,tak,a wiec pytanie dotyczy tego czy przy moim wieku 17 lat taki trening nie zaszkodzi: rano biegam i sie rozciągam przez jakąs godzine,po szkole ide na godzine na siłownie(zaczołem cykl z 200g kreatyną ktorą biore 2g przed treningiem na sił. popijając woda i 2g po [...]

o ile mi dobrze wiadomo to Ola ma 160cm wzrostu i 60kg wagi ona jest niesamowita w tym co robi ale po szkole sportowej napewno jest dużo łatwiej no i do tego z 10 lat pracy Mimo to gratuluje jej. Zycze powodzenia zonie.

W fitness nie ma kategorii wagowych, ale jej waga zwykle na zawodach wynosi 57-58 kg przy 160 cm wzrostu. A kontakt ze sportem to ona ma już ze 25 lat. P.S. O co chodzi z tą Twoją żoną? Al_Bundy_2

ludzie ja mam 180 cm wzrostu i wazne tez kolo 55 kg! i nie moge na siebie patrzec i wydaje mi sie ze na trening za wczesnie .Najpierw chcialbym sie troche "olac" masa jak wy to mowicie , tylko co wpieprzac? czekolade , chce nabrac masy i nie koniecznie nie musi byc to tluszcz.Wole juz troche tluszczu zeby przybrac na wadze ,ale nie wiem [...]