Słuchaj Matheo, ja jestem od ciebie o rok młodszy, może nawet niecały i mam marne 170cm wzrostu. Ja oddałbym wszystko za to co ty masz, no może nie wszystko he he. Ale teraz napisze ci coś zupełnie poważnie, kiedyś przestaniesz grać w piłkę. Wiem, teraz wydaje ci się to głupie, ale nie daj Boże jakaś kontuzja, jak w moim przypadku, czy po prostu [...]
ja juz musialem golic sie co tydzien kiedy mialem 15, 5 lat no i mialem 177 wzrostu praktycznie do poczatku wakacji i teraz mam prawie 190 cm. ludzie przestali mnie poznawac ps; ile wzrostu maja Twoi rodzice Zmieniony przez - pytagoras w dniu 2011-01-17 21:29:11
pytaoras "ps; ile wzrostu maja Twoi rodzice" o mnie Ci chodzi? :p To 185 czy 186 cm wzrostu nie jest takie złe, gdy jestem wśród wysokich. Na przykład wśród kolegów, którzy mają 175-180 czuje się całkiem normalnie, ale czasem wśród niższych jest to głupie uczucie. U mnie w miejscowości jest taki jeden, co ma rocznikowo 17 lat a już [...]
[...] ale po wakacjach i codziennej grze po parę godzin w kosza z kolegami nikt mnie w klasie nie poznał. Potem już w czasie liceum znacznie nie urosłem i obecnie mierzę 188 cm wzrostu i na pewno nie urosnę już :) Jeśli to ma jakieś znaczenie to mój ojciec również ma 188 cm a moja matka 164 cm wzrostu. Zmieniony przez - diesel20 w dniu 2011-01-18 [...]
Sorki że dopiero teraz odpowiadam, ale musiałem się upewnić co do wzrostu... na suwnicy ćwiczy osoba, która ma 194cm wzrostu + buty :D i nie ma żadnego problemu. Jest jeszcze parę cm luzu do blokady. Jak coś chcesz jeszcze wiedzieć to pisz na forum lub na maila. pozdrawiam Zmieniony przez - Robal_ w dniu 2011-01-20 20:23:54
tak, kreatyna pozwala wytworzyc lepsze srodowisko do wzrostu masy miesniowej a uwodnienie kom miesniowych podobnie powoduje mono, jak i jablko czy ester, a jak jakas kreatyna tego nie robi - znaczy ze gorzej dziala. Bo zwiekszenie uwdonienie kom miesniowych z jednej strony hamuje aktywnosc enzymow proteolitycznych (efekt antykataboliczny, [...]
z akromegalią chyba po jest tak że po okresie wzrostu jest dalej produkowany hormon wzrostu i są zmiany w czaszce kończynach klatce itp ale ja nie lekarz:P nie ma bata Ali SFWGP champ and HW CHAMP!
[...] tej diety co masz po 100kcal tygodniowo. W ten sposób w ciągu paru tygodni dobrniemy do swojego zapotrzebowania zerowego. Zwracam uwagę ze BMR u przeciętnej kobiety ok 170cm wzrostu to 1300kcal a dodając ruch lekko otrzymujemy 2000-2200kcal jako potrzebną prawidłową ilość kalorii. Drugi sposób bardziej skomplikowany ale będący dobrym startem do [...]
Niestety nie ma skutecznego sposobu na przyspieszenie wzrostu - nie pomogą Ci żadne odżywki, nie ma też domowych sposobów. Zdrowo się odżywiaj i po prostu poczekaj - kwestia wzrostu, to sprawa indywidualna, uwarunkowana genetycznie.
Jeśli faktycznie chcesz chudnąć, poczytaj o diecie, sprawdź ile jesz kalorii i ile spalasz. Dla chudnięcia bilans musi być na minus, dla wzrostu na plus. Co do ćwiczeń, najlepszą opcją byłby trening siłowy FBW 3x w tygodniu, np poniedziałek, środa, piątek. Natomiast między dniami treningowymi wpleć jakieś aeroby, np bieganie 20-30min, [...]
[...] wiedzieć ,że to DNA odpowiada za budowę i cechy człowieka. Jeden ma długie nogi w odniesieniu do tułowia,a drugi krótkie. Jeden ma rozpiętość ramion 190 cm przy 178 cm wzrostu, a drugi ma 175 cm przy 175 cm. I ANALOGICZNIE (szkoda ,ze logicznego myslenia w tej twojej szkole nie uczą) jeden ma rozmiar buta 43 przy 170 cm wzrostu. Znam takie [...]
[...] Wiem również, że ludzie nie są identyczni. I ANALOGICZNIE (a nawet logicznie, czego jednak uczą w mojej szkole)wiem, rozmiar buta nie jest wprost proporcjonalny do wzrostu. Jednak matka natura obdarzyła nas czymś takim jak proporcjonalność ciała. Jesteś wysoki, masz długi ręce. Jesteś niski, masz krótsze ręce. Mogą być tu różnice (jak [...]
[...] W sposób pośredni bierze udział w syntezie cGMP, które wraz z ATP, bierze udział w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny. Niestety, ale tradycyjna forma Argininy bardzo łatwo ulega rozpadowi w żołądku i tym samym [...]
od na 1 pytanie(Czy pompki co 2 dzien i codziennie A6W powoduja zanik wzrostu?)- nie , nie powoduja zaniku wzrostu wrecz przeciwnie. odp. na 2 pytanie(POMPKI moglbym wykonywac codziennie, moge?)-nie radze miesnie musza miec czas na regeneracje.reder2 dobrze gada oprocz treningu musisz dbac o odzywianie i regeneracje czyli sen.
Lekarz może Ci przepisać hormon wzrostu jeśli w wieku 18 lat masz np.160cm wzrostu. Normalnie ciężko dostępne, bardzo często podrabiane, kuracja kosztuje kilka tysięcy złotych, nieodpowiednio stosowane przynosi bardzo wiele efektów ubocznych. ...ale to nie ten dział na tego typu dyskusję, Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-01-29 12:14:49
Stosunek wagi do wzrostu u dzieci sprawdza się za pomocą siatek centylowych. Nie da się wyeliminować tłuszczu z samych ud. Nie istnieje coś takiego jak odchudzanie wybiórcze. Pozostaje dieta redukcyjna jednak w twoim wieku nie jest zalecana bo jesteś teraz na etapie intensywnego wzrostu i prawdopodobnie niedługo twoja sylwetka zacznie się [...]
[...] 50% wszystkich aminokwasów serca. Wiele badań wykazało, że tauryna jest niezbędnym elementem w rozwoju ssaków a jej niski poziom może powodować problemy takie jak opóźnienie wzrostu czy zwyrodnienie siatkówki. L-Tauryna była także używana do leczenia schorzeń takich jak zaburzenia sercowo-naczyniowe, epilepsja, alkoholizm, mukowiscydoza oraz [...]
Ale to już trzeba na naprawdę dużych ciężarach ćwiczyć, a umiarkowany trening może nawet dać Ci te pare cm wzrostu, ponieważ trening siłowy wytwarza większą ilość testosteronu (ale nie o ten tu chodzi), lecz o hormon wzrostu. W tym wieku już możesz zaczynać.
Zdrowy sen i odpowiednie odzywianie kolego. Robienie pompek i machanie lekkimi hantlami nie zahmuje Ci wzrostu a co do martwego ciągu, to na razie faktycznie mozesz sobie go darować, ewentualnie próbuj go robicz lekkim ciezarem i załapać technikę. Prawda jest taka, że nie ma sie co śpieszyć i do wszystkiego podchodzic z głową, szczególnie w młodym [...]
Kompleks wzrostu
