wzrostu

[...] jakąś konkretną rozpiskę SAA po której nie dostane GINO ponieważ jestem niestety bardzo podatny:( Będzie to mój pierwszy cykl na SAA, dieta i trening jest ale chce być większy, ważę 85 kg przy 180 cm wzrostu.... Ps. zamierzałem brać mete ale niestety boje się GINO bo po niej suty rosną jak na drożdżach xD DZIĘKI za odpowiedzi.... miłego dnia:)

Mam 16.5 lat 173cm. wzrostu i jakbym zaczą chodzić na siłke to czy mogłoby to przeszkodzić w rosnięciu???

Mam pytanie. Mam 16.5 lat 173cm. wzrostu i jakbym zaczął trenować na siłowni to czy mogłoby to przeszkodzic w rosnięciu???

[...] badania przeprowadzone na 127 000 ludzi wykazały, że wysokie dawki tej witaminy znacząco obniżają ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Przyczyniło się to do nagłego wzrostu popularności preparatów z witaminą E. (…) Rozpoczęto kolejne badania i ich wyniki okazały się już rozczarowujące. Tylko jedno z nich, przeprowadzone w Cambridge [...]

[...] Dobra i efektywna mikronizowana kreatyna, nie będzie działać, jeżeli nie będzie przyjmowana regularnie. Jeżeli opuścisz jakąkolwiek porcję, stracisz możliwość maksymalnego wzrostu swoich mięśni i narazisz je na spadek siły. „Mikronizowana kreatyna Sports One® działa lepiej i szybciej w trosce o twoje mięśnie” Nowa [...]

Ultra-mikronizowana, mająca wolną postać, farmaceutycznie testowana L-Glutamina. - Podnosi poziom syntezy białkowej - Zwiększa sekrecję hormonu wzrostu - Optymalizuje poziom glukozy i funkcjonowanie insuliny w organizmie - Chroni tkankę mięśniową przed katabolizmem - Inicjuje retencję azotu - Zwiększa rozmiary komórek mięśniowych POWER [...]

[...] szkoda bo myslalem ze kiedys "dorobie" sobie te 4 cm. Z drugiej strony najlepiej byloby dowiedziec sie tego osobiscie od lekarzy ktorzy sie tym zajmuja, bo opieranie sie na opiniach w internecie nie jest do konca obiektywne. Bo w ogole zauwazylem ze na tej stronie shortsupport krytykuja wszystko co mogloby pomoc w zwiekseniu wzrostu.

[...] na zbudowanie duzej masy miesniowej.W swojej diecie wysokobialkowej,ktora staram sie rygorystycznie przestrzegac uwzglednilem ilosc 165g bialka,waze ok 83kg,mam 184 cm wzrostu,jestem (mam farta :]) mezomorfikiem,mam 19 lat,cwicze 3 razy w tygodniu dosc intensywny trening na mase,wydaje mi sie ze moja dieta jest zbilansowana dosc dobrze bo [...]

[...] 2 cm nizszy niz nasz 20-parolatkow, a naszych dziadkow 4 cm nizszy, wiec to nie jes tak ze z pokolenia na pokolenie sredni wzrost wzrasta o 10 czy 15 cm. Obecny skok wzrostu wiaze sie z przemianami jakie zaszly w naszym kraju po okresie glodu komunistycznego gdy witaminy i zdrowy styl zycia byl kompletna abstrakcja. Kraje takie jak [...]

Wy macie polemike. I powiem wam taki jeden z mojego miasta ma 190cm wzrostu i co z tego że je ma jak był na studniówce z takim pasztetem że głowa boli i jest ****a nie umie sobie znaleźc laski. Powiem wam tak laski nie patrza przeważnie na wzrost no moze 3% populacji i nic wiecej. Jak masz te 175cm to juz jest dobrze praktycznie możesz mieć kazda [...]

Witam chcialem w najblizszym czasie rozpoczac suplementacje bialkowo-aminokwasowa.Trenuje juz okolo 2lat mam 165cm wzrostu i waze 73kg.Moim celem jest zdobycie odpowiedniej definicji miesni jesli przy okazji sila pojdzie nie bede narzekac:).Mialem w zamiarach kupic anabolic bcaa system treca ,bialko hi teca protein 80 2,5kg oraz aminokwasy [...]

Aha czyli wg Ciebie Astonku chłopy po 40-50 lat są niemal tacy sami jeśli chodzi o wzrost co studenci albo obecni licealiści? Mój ojciec ma równo 180 cm wzrostu i jest wyraźnie wyższy od zdecydowanej większości swoich rówieśników, natomiast w porównaniu z moimi kumplami to jest konus. Spadam z tego tematu, bo to jakaś paranoja. Jakbyś stanął obok [...]

czlowieku,186cm wzrostu waga 64kg i ty sie martwisz o nadwyzke ww? Jestes typowym ekto, po treningu musisz dostarczac spora ilosc ww.

175 cm wzrostu, 55 kg wagi, jestes moj ziom, 3 miesiace temu mialem identyczne wymiary i powiedz jeszce ze w lapie masz 27 ? to pomysle ze jestesmy blizniakami, u mnie to samo dziadek tez byl szczuply cale zycie, no rodzice jzu sa raczej troche grubi tylko ja przecinak ktory nie mial nadzieji ze przytyje chodzby kilogram .... ..... a jednak, tak [...]

[...] maja inny wzrost. Nawet w grupie wykladowej na ok. 50 kolesi, moze 4-5 ma ponad 190 cm, ok 15-20 ma mniej niz albo rowno 180 cm. Reszta ma miedzy 180-190 cm. Moze i nie mam wzrostu typowego faceta ale i tak jestem wyzszy od ok. 85% lasek wiec nie pierdziel jak potluczony ze 176 cm to wzrost typowej panienki. Ale widze ze do Ciebie nie docieraja [...]

[...] mimo całych umiejętności nie był w stanie uszkodzić choia, który nie robił nic praktycznie. semek vs peter- peter jest lepszy od semka no ale jak semek ma 210 cm wzrostu i 130 kg wagi, a Peter 192 i 110 kg to jak niby mógł wygrać????? na zasadach k1 nie mógł.... to mnie wkurza niesamowicie!!!!!!!! lubie semka i nie uważam go za [...]

no tak :) 170cm wzrostu około 76-78 w pasie 63-64 kg 25 lat ćwiczę prawie 2 lata - regularnie ( w domu: sztanga; sztangielki, 52kg obciążenia, rowerek stacjonarny, pseudoławeczka, ściskacze, expander) 3,5 roku - ju-jitsu - aktualnie w poniedziałki i środy, a w weekendy szkoła. pracownik umysowy.. planuję na lato sześciopak.. :) i potrzebna [...]

w zasadzie trudno powiedziec jak doszlo bo nie bylo to bardzo nagle. napewno jest to wina zlego chwytu przy wyciskaniu i zbyt szybkiego wzrostu obciazen. ogolnie to odczuwalne jest glownie przy wszelkich wyciskaniach . uczucie rozpierania od srodka poczawszy od nadgarstka skonczywszy na polowie przedramienia przy robieniu bicepsa wlasnie w [...]

[...] sam tłuszcz mimo dobrej diety(logiczne, że jak mięśnie nie rosną, to ten dodadni bilans kaloryczny musiał pójść w tłuszcz). Teraz zaczynam sie zastanawiać czy nie wrócić do splita ale na tych zasadach co napisałeś, czyli bez załamań mięśniowych, z zapasem powtórzeń. Mam tylko takie pytanie, czy będzie to wystarczający bodziec do wzrostu mięśni?

Ej no.. a może ma 162cm wzrostu. Wypełnij profil kolego.