wzrostu

Ja mam 15 lat, 176 cm wzrostu i wyskok 62 cm, a i tak nie jestem z niego zadowolony, ponieważ w czasie meczu nie wykorzystuje go w pełni. 50 cm to za mało. Potrenuj wyskok jeśli chcesz być dobry. Dodam, że ja nigdy wyskoku nie trenowałem, a pomiary wykonywał mi wf-ista i skakaliśmy bez rozbiegu (z miejsca). W siatkówce wzrost i wyskok to wszystko.

ważę 53,5 kg na 171 cm wzrostu :)

Ćwiczenia siłowe nie hamują wzrostu. Kręgosłup to raczej kwestia techniki. Jak masz dobrą, to nic mu nie powinno się stać. Trening na maszynach, to trochę strata czasu. Skurcze, to niedobory minerałów w diecie. Magnez/potas/wapń.

172cm wzrostu 76kg wagi nie jestem zbyt muskularnej budowy raczej bardziej tluscioszek cwicze w domu mam sztange lawke hantle... no a dieta taka: I Śniadanie: 7:30 - płatki zmlekiem, - Jabłko - tran II Drugie śniadanie: - (jestem w szkole) III Obiad: ok.14:00-15:00 - ryby lub jajka gotowane. - marchewka IV Posilek przed treningowy: [...]

Center to ja tez moze zrobie 110 na takim bf przy 170 cm wzrostu . Szacunek mu sie ogromny nalezy, ale mi ten pan sie kojazy z kims . Na bank miales tu juz temat bo wygaldales podobnie wy***czo

Wzrost Pudziana to wielka tajemnica. Jak w TVN podają jego dane to zawsze ma 184 cm, na oficjalnej stronie Pudziana piszą, że ma 186 cm, a pewien koleś z tego forum stał koło Pudziana i powiedział, że on ma 182 cm, więc cholera wie ile on ma tego wzrostu.

[...] rozumieć z tego, że musze sobie ułożyć diete na taka wage, którą chce, tak? czyli mam 113 kilo i chciałbym ważyć 90 kilo czyli po prostu mam ułożyć sobie diete na 190 cm wzrostu i 90 kilo tak mam to rozumiec? no i podaj mi jeszcze cos takiego jak to mam wyliczyc czyli cos takiego w stylu: 3 gramy B na 1 kilo masy iles tam gramow W na kilo [...]

[...] godziny no to jakbym sobie tak dietke strzelil na 3500 kalori to by bylo dobrze? no i wedlug ciebie powinienem sobie strzelic cos takiego: 3 gramy B na 1kg masy ciala 3 gramy W na 1kg masy ciala 1 gram T na 1kg masy ciala dobrze zrozumialem i pamietaj to na 90 kilo i 190 cm wzrostu :) pozdro p.s. wejdz na gg napisalem do ciebie wlasnie :D

[...] dlugofalowe 2.co masz na mysli piszac zelastwo w dziale supli?%) zelazo? 3.kwestie treningowe konsultujemy w dziele do tego przeznaczonym, analizy wymaga caly plan silowy, nie tylko samo WL 4.nie, treningi typu split bardziej nadaja sie dla osob mocno zaawansownych 5.nie warto odpuszczac nog, bo pozbawiasz sie mozliwosci wzrostu gory rowniez

Co tu pisać. Staz 5 lat. Wiek 37lat, na tą chwilę 94kg/190cm wzrostu. Jest to 3-cykl na kreatynie. Ostatni był na początku roku. Na tą chwilę dieta 2200kcal. Zmieniony przez - Mcj w dniu 2015-10-13 13:29:20

[...] nie będzie miał diety dobrego treningu to kase wyrzuci w błoto i moze to go coś nauczy. Powodzenia suple są dla sportowców tak wyczynowych jak i amatorów. Powodzenia O następny mądrala 189 wzrostu i 80 wagi chudy jak patyk po 2 latach treningu Najlepioiej jak byś jeszcze oddał jemu hehe Zmieniony przez - VOLT777 w dniu 2008-06-23 10:05:47

Na mase to raczej 5 sporych... W dziale odżywianie poczytaj i zobacz jak wyglądają przykładowe diety masowe. To że przestaniesz rosnąć to brednie. Przysiady i MC dają duży wyrzut hormonów np. wzrostu. Trening zobacz sobie na proteo-system Lafaya albo jakiś obwodowy. Chyba że kupisz sprzęt to co innego.

To nie jest systetyczny hormon wzrostu. Jedyna aktywna postac syntetycznego HGH jest tylko i wylacznie w zastrzykach. Gh stack o ktorym piszesz ma na celu jak powiedzial juz Gohan jedynie podwyzszenie wlasnego HGH. NORANDRODIOL bierz jak zalecil producent GH STACK natomiast rano i na noc przed snem wtedy najwiecej wlasnego GH wydziela nasz [...]

[...] że z biegiem czasu musisz albo zwiększać objętość ( ilość serii i powtórzeń) albo intensywność ( czyli dokładasz ciężaru), tak aby organizm miał ciągle nowy bodziec do wzrostu. Wchodź na większe ciężary kiedy nauczysz się poprawnej techniki, czyli przejdziesz ten tzw. okres adaptacji. Naprawdę ciężko zawrzeć wszystko w jednej wypowiedzi, [...]

[...] byly przetworzone z malymi wartosciami odzywczymi Czy zrobić sobie inna dietę. tak, zmien diete oczywiście diety na masę nie chce bo mam 16 lat wazę 100 kilo mam 178 cm wzrostu nie jestem aż tak gruby ale nie wiem jaką dietkę zastosować żeby zadziała jak mówię dawniej miałem dietę wymiennikową uloz pozadna diete a nie jakas [...]

Chyba raczej maam 183 cm wzrostu i 80 kg wagi

Mam nadzieje że ktoś mi odpisze waże 83kg mam 184 cm wzrostu jak pisałem tenuje ponad rok

o stary slabo z toba ; o mam tyle samo wzrostu i przy wadze 70kg mam wieksze wymiary niz ty, tylko beben mniejszy

Tak od razu na 6 środków wejdź, a Ty aksel skończ już doradzanie, ok? I uzupełnij to: http://www.sfd.pl/UZUPE%C5%81NIAMY_PROFILE-t1082610.html Suchy masz 185 cm wzrostu 90 w klatce i tyle samo w pasie, czego Ty się spodziewasz po tym jak weźmiesz sterydy? Tylko nie pisz głupot typu "chcę przytyć" bo od przytycia jest jedzenie, a nie sterydy. [...]

a ja myślałem ze H**owo sterydy to jest jeden mankament ze chce się więcej ! ale ja mam więcej syły nie po mnie widac :/ chyba w łapie 38/9 klata 112 184 wzrostu ii chciał bym w brakach więcej bo mam ze 125