wzrostu

dodaj do tego, że mam 166 cm wzrostu, czyli mały karakan :P jakoś muszę.... poza tym mac to łatwo zmieścić :D

[...] Mam oponke na dole brzucha nie chce jej miec chce ja zgubic wiec pytam co mam zrobic? Nie chce wazyc 75 kg bo to niedozywienie. A wiec czy przy masie 82 kg i 193 cm wzrostu nie moge dojsc do sytuacji w ktorej nie bede mial oponki? Sam sie smieje z tego co pisze bo to wrecz idiotyczne bo wiem ze to mozliwe. Tylko w jaki sposob? I to bylo [...]

[...] (ostatnio) :O :O :) Co zrobiłem? Olałem proponowaną wizytę i kardiologa (15latek) i poprawiłem swoją formę a co za tym idzie zdrowie :) AERO AERO JESZCZE RAZ AERO :) Żadne wyciągi z czosnków czy LEKI które zrzucą wodę (środowisko wodne to bezpieczniejsze dla stawów i najlepsze dla regeneracji i wzrostu mięśni) i rzekomo zbiją ciśnienie hah

Genetyka nie pomaga. Nie istnieję jak nie trzymam miski sztywno. 170cm wzrostu myślę.. wiem , wiem POTĘŻNY haha Kurde czas tak gna a pracy dużo,dziś znowu zostało trochę na jutro.... mam nadzieję ,że jutro już nadrobię braki i pójdzie jak z bicza strzelił :)

Sadik - ok. 85 kg, ma 179 cm wzrostu 5 dni przed: Charles Dixon /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e34b9e691b71487e99f30347ac24346b.jpg Andre Adams /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31e641289879493a9db06f3f72ce9d65.jpg Mark Anthony /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c89f5d674a3d461382082f3484decc75.jpg Amanda Doherty (figure) [...]

No to trzeba zmodyfikować trening czy liczbę powtórzeń, czy ćwiczeń, czy serii czy ogólnie zmienić kolejność lub ćwiczenia aby dać mięśniom klatki nowy bodziec do wzrostu. Reszta rośnie? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-03-06 16:29:28

Mam to samo odczucie a po obejrzeniu jej na żywo,jeszcze się wzmogło :) też nie jestem jej fanem ale patrząc na foty na MD to zrobili ją w ciula. nie dość że ona ma chyba tylko ze 160 cm wzrostu to przegrała z karzełkiem bez talii...

No mówię, że jem dużo, tylko porcje mam spore :) trzeba pamiętać, że mam 166 cm wzrostu :D i nawet nie 90 kg Głuchowski to nie ma co porównywać :D

czym są spowodowane takie wielkie brzuchy? Hormon wzrostu czy insulina?

24 lata 185 cm wzrostu 107 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d3c23b36441349129c42bc577576a16f.jpg

24 lata 185 cm wzrostu 107 kg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95ec39ebd7bf41a2959a2b0a4e0b9572.jpg Zmieniony przez - blazejek w dniu 2015-03-10 22:32:32

Hej :) Sylwester Kaczmarek rok ur : 1995 05 13 Poznań ok 170cm wzrostu ok 85kg wagi Ćwiczę w sumie z 6lat... (o kurde,będzie taka cyfra heh) z tym,że od 2 ma to sens :) Jestem na dobrej drodze i wszystko już sam ogarniam na tyl żeby robić progrers ;) Bardzo chętnie podłapie kilka technik,pomysłów na wykonanie różnych ćwiczeń czy opcji [...]

Hej :) Sylwester Kaczmarek rok ur : 1995 05 13 Poznań ok 170cm wzrostu ok 85kg wagi Ćwiczę w sumie z 6lat... (o kurde,będzie taka cyfra heh) z tym,że od 2 ma to sens :) Jestem na dobrej drodze i wszystko już sam ogarniam na tyl żeby robić progrers ;) Bardzo chętnie podłapie kilka technik,pomysłów na wykonanie różnych ćwiczeń czy opcji [...]

[...] priorytetem. Daj sobie chociaż trochę czasu bez fotografowania i oceniania. Po prostu zacznij normalnie jeść, bez presji, że powinnaś tracić na wadze. Zdjęcia, jak pisze hatavel najszybciej po miesiącu. Btw - wiesz, tą wagę masz totalnie ok do wzrostu, to już nie jest moment, gdzie się chudnie w oczach. Przynajmniej nie na zdrowej kaloryczności.

Super robota i to w wieku 19 lat. A ile wzrostu przy tych 83kg?

:) Z mojego zaś jak najbardziej...mimo powolnego wzrostu obciążeń okazuje się, że coraz lżejsze są treningi , a skoro coraz cięższa sztanga wydaje się być coraz lżejsza...plan działa :)

Steel co ty za głupoty gadasz? Od kilku dni widze ze bzdury wypisujesz. Wzrost jest uzależniony genetycznie, ciężarowcy zaczynają treningi nawet w wieku 8-10 lat i jakos im nie hamuje to wzrostu

Kondzio z sfd ma prawie 2 metry wzrostu, tyle w temacie

[...] sie kolega najmadrzejszy zacznie bronic glupimi argumentami, to kulturysci sa niscy bo na niskim wzroscie 100kg miecha wyglada potezniej niz na wysokim zawodniku. A jesli uwazasz ze to dowod na to, ze od sztang sie nie rosnie, to sie zastanow ilu masz niskich rowiesnikow ktorzy nic nie cwicza. Ja mam kumpla 163cm wzrostu co nigdy na silce nie byl

http://mmpf.xl.cx/EXT2/Images/Bodybuilder/Known%20Bodybuilders/Lou%20Ferrigno/Lou%20Ferrigno_0003_8216.jpg liu Ferrigno 197cm wzrostu Autorze zalezy od celu, jak chcesz to cwicz z ciezarem ale z glowa, a jesli wolisz na ciezarze ciala to cwicz tak. Jedna i druga metoda w polaczeniuz dieta odppwiednia powinna prxyniesc zadowalajace efekty