wzrost

Witam. Proszę o ocenę mojej diety. Treningi robię rano albo po południu. Warzyw nie wpisywałem, bo nie chciałem ich uwzględniać do makroskładników. Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 89 kg Wzrost : 187 cm Obwód klatki : 108,5 cm Obwód ramienia : 35 cm Obwód talii : 94 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~15 ale nie jestem pewien Aktywność [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w [...]

[...] dopisałem "pod" siedzeniem to po prostu daje mi dużo mocniejsze rozciągnięcie więc i ciężar zaniżony, ale i tak pali ostro ;-) Bicek fajnie wszedł, mimo stałej wagi czuję wzrost sił więc spoko. Miska oscyluje na 220b/700w/90t cały czas, waga 92,5 na czczo od 4 dni cały czas %-) Po weekendzie jak nie ruszy wrzucam z tłuszczy kcal. [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 105 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: 120 -udo: 86 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dośc duzo rocznie dwa staram sie jakieś zrobic 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Zsumowałem to w jednym posiłku i dałem linka do zdjęcia, inaczej nie potrafiłem.Poziom tkanki tłuszczowej u mnie to 22%, wzrost 180 cm, waga 87.

Jawor - też polecam coś w rodzaju FBW. Paatik - w każdym systemie kulturystycznym powinien następować wzrost siły i muskulatury. Niezależnie od ilości powtórzeń (przynajmniej jedna seria musi być wykonana do utraty sił czyli ostatnie powtórzenie musi być ostatnim; przy mniejszej ilości powtórzeń może być zapas na 1p aby nastąpił wzrost) [...]

[...] z 1990 roku Weinbauer GF i wsp. pojedyncza iniekcja 32,8 mg testosteronu enanthate lub 32,7 mg dihydrotestosteronu-enanthate (tj. 23,6 mg czystego testosteronu) spowodowała wzrost poziomu testosteronu o 400% już po 24 godzinach (w przypadku DHT wzrost wynosił 800%) . Badanie było wykonywane u makaka krabożernego. Po 4 dniach 50% testosteronu [...]

[...] D - odpowiednia podaż tej witaminy wpływa na proces syntezy testosteronu. Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_D3_+_K2-opis34835.html Tribulus - pozytywnie wpływa na wzrost poziomu libido, poprawę samopoczucia. Sklep: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Tribulus-opis34731.html DAA - znacznie podnosi poziom testosteronu. Nie tylko podnosi [...]

[...] LH => synteza androgenów w komórkach osłonki, wywołanie owulacji, warunkuje przemianę pęcherzyka w ciałko żółte . Dodatkowo kontroluję produkcję progesteronu . FSH => wzrost jajników, dojrzewanie pęcherzyków, ekspresja receptorów dla LH (w komórkach osłonki i komórkach warstwy ziarnistej), synteza aromatazy, produkcja estrogenów ." Więcej [...]

[...] z 1990 roku Weinbauer GF i wsp. pojedyncza iniekcja 32,8 mg testosteronu enanthate lub 32,7 mg dihydrotestosteronu-enanthate (tj. 23,6 mg czystego testosteronu) spowodowała wzrost poziomu testosteronu o 400% już po 24 godzinach (w przypadku DHT wzrost wynosił 800%) . Badanie było wykonywane u makaka krabożernego. Po 4 dniach 50% testosteronu [...]

Chcę zrobić cykl propian solo 6-8 tygodni 100mg co drugi dzień. .Czy z takimi badaniami hormonalnymi warto? ESTRADIOL norma 16,7 FSH norma 1,35 LH norma 4,7 PROLAKTYNA norma 18,83 TESTOSTERON norma 5,160 TSH norma 2,5 GLUKOZA 84 INSULINA 4,30 KORTYZOL z rana 15,6 FT3 3,90 Standardowe badanie krwi wzorowe. USG JAMY BRZUSZNEJ [...]

[...] Niestety stosowanie Clenbuterolu związane jest z działaniami niepożądanymi. Można zaliczyć do nich między innymi: - tachykardię, - drżenie mięśni, - podenerwowanie, - spowolnienie, - wzrost ciśnienia tętniczego, - bóle w klatce piersiowej, - nudności, - wymioty, - zgagi, - bezsenność. /SFD/2017/11/2/759e65e8144a498f970e5b8565e5c651.jpg

Witam, chodzę na siłownie od kilku lat, wcześniej grałem w piłke ręczną, także ze sportem mam styczność od zawsze. Mam za sobą jedną redukcję z 115 na 90kg kilka lat temu. Wiek: 28l. Waga: 92kg. Wzrost 187cm. Tyle tytułem wstępu. Zależy mi na uwypukleniu mięśni, w związku z tym policzyłem zapotrzebowanie zgodnie z artykułem z linków podwieszonych [...]

Wielu kulturystów, aktorów, trójboistów czy strongmanów sięga po różnego rodzaju środki farmakologiczne. Niestety obecnie po farmakologię sięgają nawet nastolatkowie, którzy za wszelką cenę chcą osiągnąć „sukces” na siłowni. Czy taka gra jest opłacalna? Niejeden młodzieniec za pękate mięśnie płaci najwyższą cenę: zdrowie. Diuretyki Kulturyści [...]

1. WIEK: 50 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 170 -węglowodany: 220 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: obwodowy 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] korzyści płynących z treningów Bardzo dobra rozpuszczalność w wodzie i tłuszczach Neutralizacja wolnych rodników tlenowych Bezpośredni wpływ na ograniczenie zmęczenia oraz wzrost wytrzymałości treningowej SKŁADNIKI : kwas alfa-liponowy; substancja przeciwzbrylajaca : stearynian magnezu; żelatynowa otoczka. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 2 [...]

Pól kilo to wahania wagi, a nie wzrost. Tu trzeba się kierować analizą obwodów, zdjęciami porównawczymi. Jak dla mnie rotacja o 100 kcal nie ma sensu, bo to na granicy błędu pomiarowego - czy to w ważeniu produktów, czy w zawartości w nich składników odżywczych.

[...] może jeść dużo dużo jedzenia i nie tyc, początkowe problemy ze siła kiedyś wycisnąć 36kg na klatkę był problem teraz? 68kg wchodzi moja waga jak zaczynałem 53kg teraz 60kg wzrost 168cm treningi fbw od września, zdj z napinka i bez napinki jaka jest wasza ocena? Pięta Achillesa moja to klatka bardziej tendencja do pleców barków szybko duże były [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: 3800/4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Siemka. Od pół roku trochę ćwiczę, postanowiłem wziąść się za siebie. Wiek 27 lat, wzrost 179cm, waga 74, pas 81. Chciałbym ułożyć dietę, ale nie wiem z jakim bilansem. Wrzucam zdjęcia sylwetki, żebyście mogli ocenić. https://hostmat.eu/images/15536071517492673787.jpg https://hostmat.eu/images/34442751326463303686.jpg [...]